El trabajo es la principal causa de estr¨¦s, seg¨²n un estudio cient¨ªfico internacional

El trabajo es la principal causa de estr¨¦s en las personas, seg¨²n la encuesta Estr¨¦s, relajaci¨®n y placer, realizada por la organizaci¨®n cient¨ªfica brit¨¢nica Arise entre 5.000 trabajadores de 16 pa¨ªses -Europa, Norteam¨¦rica, Asia, Australia y Nueva Zelanda- y presentado ayer en Madrid por su coordinador, David Warburton, responsable de Psicofarmacolog¨ªa Humana de la Universidad de Reading (Reino Unido). "Es el mayor sondeo sobre el tema", dijo Warburton.El 54% de los encuestados identifica el trabajo como lo m¨¢s estresante, menos en Grecia, donde el 57% mencion¨® los problemas econ¨®micos. En Espa?a, el 38% se?al¨® el trabajo como principal causa, mientras que el 20% indicaba el miedo al paro y la falta de dinero.

Entre los motivos que causan estr¨¦s, el 50% de los encuestados europeos sit¨²a en primer lugar "demasiado trabajo para poca plantilla". En Espa?a sucede igual, aunque en un 43% la siguiente raz¨®n (un. 10%) ser¨ªan las condiciones del sitio de trabajo; s¨®lo un 7% cita el temor, al paro.

A la pregunta de si consideran que el estr¨¦s en el trabajo ha mejorado o empeorado en los ¨²ltimos dos a?os, todos los encuestados europeos responden pesimistamente, menos en Holanda (un 32% para ambas alternativas) y en Espa?a (27%, peor; 15%, mejor; 57% igual)

En incidencia del estr¨¦s en el absentismo laboral, Hong Kong Va en cabeza (28%), mientras Espa?a va a la cola (5%). "Puede deberse a que nadie aqu¨ª le dice al jefe que ha faltado por estr¨¦s", dice Moncho Alpuente, qu¨¦ present¨® las conclusiones de la encuesta referidas a Espa?a. "Aqu¨ª s¨®lo un 7% cita los problemas de salud como factor de estr¨¦s: parece que en Espa?a la gente va al m¨¦dico cuando est¨¢ enferma, y en el extranjero se va por si se est¨¢ enfermo. Tambi¨¦n es interesante ver que los espa?oles toman copas sin finalidad, y por ah¨ª se toman para relajarse o para algo".

Remedios

Los encuestados en los 16 pa¨ªses dicen en un 81 % que lo que m¨¢s les relaja es hacer pausas para charlar o bromear con los compa?eros, y un 68% tomar caf¨¦ o t¨¦. En Espa?a, lo principal es el caf¨¦ (63%) y tambi¨¦n charlar con los colegas (61%). Los espa?oles se dicen informados sobre los riesgos del tabaco (99%), del alcohol (93%) y del caf¨¦ (67%)."La ciencia muestra que los factores negativos llevan a la depresi¨®n, al aumento de cortisol [hormona del estr¨¦s] y al descenso de las defensas inmunol¨®gicas. De ah¨ª que quienes son felices en el trabajo pueden tener una vida mejor", dice Warburton.

"Arise es una organizaci¨®n cient¨ªfica independiente", dice Warburton. "Para este estudio recibimos apoyo econ¨®mico de industriales del chocolate, t¨¦, caf¨¦, y empresas de gesti¨®n y de formaci¨®n. Lo cierto es que un caf¨¦, un moderado consumo de alcohol o bromear con los colegas es algo positivo". Para Warburton hay en el mundo una ola de movimientos "que quieren hacernos sentir culpabilidad por disfrutar de los peque?os placeres. Es lo que llamamos enfermedad de California, esa teor¨ªa de que todo es malo para la salud. Y luego vemos que en EE UU la gente no sabe estar fuera del trabajo, y las vacaciones les causan estr¨¦s". Warburton dijo defender una jornada laboral m¨¢s corta y con m¨¢s pausas. "En cambio, esos desayunos o almuerzos de trabajo interfieren en la vida".

Por otra parte, en las jornadas sobre estr¨¦s laboral y salud que se celebran en Murcia, Trel Theorell, director del Instituto de Factores Psicosociales de Estocolmo, dijo ayer que trabajar muchas horas con tensi¨®n y sin poder influir en las decisiones de la empresa es peligroso para el coraz¨®n.