Mejora la memoria y la destreza mental con estos libros de ejercicios por menos de 20 euros

Con el paso del tiempo, la memoria sufre un desgaste natural y un deterioro paulatino. Contrarrestar esta erosi¨®n no siempre es sencilla pero se puede limitar en el tiempo si ejercitamos un m¨²sculo tan importante como el cerebro. Y no solo al llegar a una edad anciana, sino desde mucho antes. Por eso, desde EL PA?S Escaparate hemos buscado una selecci¨®n variada de libros y manuales donde potenciar la memoria, mejorar la concentraci¨®n y favorecer la destreza mental. Todos ellos est¨¢n disponibles en la plataforma Amazon y ninguno de ellos supera los 20 euros.

? Libros para potenciar la memoria en adultos

Consigue una memoria de elefante: T¨¦cnicas, ejercicios y trucos infalibles

El cerebro es un m¨²sculo como cualquier otro, pero hay que saber ejercitarlo. En este compendio, Miguel ?ngel Vergara, subcampe¨®n de Espa?a de memoria de fondo, ofrece una serie de trucos, recomendaciones y ejercicios para tenerlo siempre activo y limitar el deterioro cognitivo desarrollado con la edad. Puedes adquirirlo en su versi¨®n Kindle.

Mindfulness: 50 ejercicios para mejorar la concentraci¨®n

Uno de los inconvenientes del paso del tiempo es la p¨¦rdida paulatina de la memoria a corto plazo, imprescindible para acordarnos de las tareas m¨¢s importantes del d¨ªa a d¨ªa. Para evitarlo, este manual nos ayudar¨¢, de forma amena y f¨¢cil, a potenciar dicha memoria.

C¨®mo mejorar tu memoria en una tarde

La lectura de este otro manual nos pondr¨¢ en la pista adecuada para memorizar cualquier dato en pocos segundos. Seg¨²n su autor, solo se necesitan cinco pasos para lograr memorizar n¨²meros (de varios d¨ªgitos), nombres, caras, listas, retener m¨¢s informaci¨®n durante m¨¢s tiempo y no limitar en gran medida los olvidos cotidianos.

Memoriza como Sherlock Holmes

El autor de la t¨¦cnica del Palacio de la Memoria nos la describe como el punto de partida con el que ayudarnos a memorizar conceptos o listados de informaci¨®n. Imprescindible para aquellos que est¨¦n prepar¨¢ndose unas oposiciones. El libro va directo al grano y consta solamente de 65 hojas.

? Libros para potenciar la memoria en ancianos

M¨¢s de un centenar de juegos para fortalecer la concentraci¨®n

Escritura, lectura, concentraci¨®n, atenci¨®n y lenguaje. Estas cinco ¨¢reas tan relevantes del cerebro son las que se ven instruidas al adquirir este producto. Con ¨¦l, mantendremos en forma y ejercitaremos la memoria tanto a corto, como a medio y largo plazo. Todos los ejercicios de c¨¢lculo mental exigen destreza mental, aunque el nivel general es medio-bajo.

100 ejercicios que potencian la memoria y el positivismo

Un libro con el que mantener la mente en forma y enfocado para las personas mayores con d¨¦ficit de atenci¨®n, alzheimer o p¨¦rdida de memoria. Desde mandalas para colorear, hasta preguntas con las que rescatar recuerdos o consejos para una vida motivadora, en definitiva, un recurso que ayudar¨¢ a aumentar la positividad y la creatividad. Puedes tambi¨¦n adquirir la segunda parte aqu¨ª.

30 minutos al d¨ªa para darle a tu mente energ¨ªa

De sobra es conocido que de la pr¨¢ctica y el entrenamiento es m¨¢s f¨¢cil conseguir los deseados que uno busca. Igual en el caso de proporcionar a nuestra mente las herramientas adecuadas para que no se oxide antes de tiempo. Con este libro, solo necesitaremos 30 minutos cada d¨ªa durante un mes, para potenciar ¨¢reas tan importantes como la atenci¨®n, la memoria o el razonamiento. De gran formato y letra grande.

*Todos los precios de compra incluidos en este art¨ªculo est¨¢n actualizados a 21 de junio de 2023.

[Recuerda que si eres usuario de Amazon Prime, todas las compras tienen gastos de env¨ªo gratuitos. Amazon ofrece un per¨ªodo de prueba gratuito y sin compromiso durante 30 d¨ªas.]

Puedes seguir a EL PA?S ESCAPARATE en Facebook e Instagram, o suscribirte aqu¨ª a nuestra Newsletter.