Una soluci¨®n para que descanse el planeta
Albert Mascar¨® y Manel Romero, dos j¨®venes barceloneses, lanzan una l¨ªnea de colchones personalizables elaborados con material reciclado para meter al sector en camino de la sostenibilidad
Dormir bien de noche es un reconstituyente para la memoria
Anthony King|
La comunidad cient¨ªfica explora qu¨¦ ocurre en el cerebro de las personas cuando se quedan dormidas y c¨®mo potenciar los efectos reconstituyentes que aporta el sue?o profundo
Espa?a sufri¨® en verano las noches m¨¢s calurosas desde que hay datos, con casi dos grados por encima de lo normal
Las noches tropicales se extienden de mayo a septiembre e incluso se siguen produciendo a medidos de octubre
Los mejores colchones inflables para el coche
Cuatro propuestas disponibles en Amazon f¨¢ciles de hinchar y deshinchar, port¨¢tiles y con un acabado aterciopelado
Calendario laboral de 2023 en Madrid: 14 festivos con el paso de San Jos¨¦ al 20 de marzo
De los d¨ªas libres, el Gobierno regional establece 12 y los dos restantes corresponden a cada ayuntamiento
Cuatro sof¨¢s de Ikea por menos de 200 euros para habitaciones y salones peque?os
Modelos compactos de dos plazas, en distintos acabados y colores, que ofrecen una buena relaci¨®n calidad-precio
Suave y el¨¢stica: esta funda acolchada para proteger el colch¨®n no hace ruido al moverse en la cama
Est¨¢ confeccionada con tela de microfibra cepillada y se puede encontrar en Amazon en distintos tama?os
Caeleb Dressel, tras otro par¨®n: ¡°Soy feliz sin la nataci¨®n, trabajo para volver a serlo nadando¡±
El velocista estadounidense, gran estrella de la nataci¨®n que abandon¨® los mundiales de Budapest por ¡°razones m¨¦dicas¡±, reaparece para decir que volver¨¢ cuando est¨¦ bien
Los mejores reposacabezas laterales para el coche
Seleccionamos cuatro modelos ajustables, plegables y fabricados con espuma viscoel¨¢stica para un mayor confort
Regreso a clases: calendario escolar, un cubrebocas de repuesto y nuevo plan de estudios
El pr¨®ximo lunes, m¨¢s de 25 millones de estudiantes de educaci¨®n b¨¢sica en M¨¦xico iniciar¨¢n el nuevo curso con clases presenciales para todo el mundo
Los mejores atriles port¨¢tiles
Cinco modelos con diferentes ¨¢ngulos de ajuste que permiten mejorar la postura durante la lectura o el estudio
La base para cama plegable perfecta para invitados o espacios peque?os
Este producto Amazon Basics est¨¢ hecho de acero duradero con un elegante acabado negro y un ajuste r¨¢pido, que soporta hasta 113 kg
Placeres en las ciudades malditas
Nos sentimos culpables si nuestras ocupaciones no tienen la angustiosa presi¨®n de la prisa |?Columna de Irene Vallejo
El m¨®vil, nuevo oasis de la desconexi¨®n
Reivindicar el descanso es un acto pol¨ªtico. Descansar del mundo digital dentro de los m¨®viles es una paradoja a la orden del d¨ªa
Las dos siestas
Los lectores escriben sobre los beneficios del descanso despu¨¦s de comer, los casos de violaci¨®n en Estepona y Murcia, el ahorro energ¨¦tico y las novelas de Javier Mar¨ªas
?El fin del amor o el resurgir de la pasi¨®n? Lo que dormir en habitaciones separadas puede hacer por tu pareja
Las olas de calor de este verano han animado a muchos a buscar distancia en la cama. Elegir dormitorios diferentes, adem¨¢s de mejorar el descanso, puede convertirse en un incentivo a la hora de mantener relaciones sexuales
Probamos cuatro ¡®jacuzzis¡¯ hinchables para disfrutar de un masaje relajante todo el a?o ?
Pensados para montar y dejar fijos aunque no sea verano. Despu¨¦s de probarlos ya no quiero una piscina ¡®normal¡¯?
Las vacaciones no sirven para nadie
El ocio es tan fundamental para la construcci¨®n de la ciudadan¨ªa que sin ¨¦l la democracia ser¨ªa inviable. El problema es que el tiempo est¨¢ m¨¢s regulado y mercantilizado que nunca
?Dejar¨ªas que un caballo escribiese tus e-mails en vacaciones?
El Gobierno de Islandia se sirve de la ayuda de tres caballos para escribir correos electr¨®nicos autom¨¢ticos e incomprensibles y concienciar sobre la necesidad de la desconexi¨®n digital
Las mejores almohadas compactas para camping
Cuatro modelos que destacan por su reducido tama?o, gran ergonom¨ªa y buena confortabilidad
Las mejores bandas con auriculares inal¨¢mbricos para dormir
Seleccionamos cinco modelos con dise?o ultrafino, conexi¨®n bluetooth y gran autonom¨ªa
Duerme sin ruidos con los tapones para o¨ªdos superventas en Amazon
Est¨¢n moldeados con espuma c¨®nica de muy baja presi¨®n y tienen un ¨ªndice de reducci¨®n de ruido de 33 decibeles para usar en entornos ruidosos
Por qu¨¦ la siesta veraniega es beneficiosa para los ni?os y c¨®mo conseguir que la duerman
El sue?o vespertino favorece su actividad el resto del d¨ªa y el descanso nocturno, pero necesita unas pautas adecuadas para que cumpla su funci¨®n, como no superar las dos horas de duraci¨®n o intentar que sea en el mismo lugar que por las noches
Ocho colchones de Ikea que se pueden conseguir ahora con 50 euros de descuento
Colchones viscoel¨¢sticos, de muelles ensacados, de l¨¢tex o h¨ªbridos, disponibles en diferentes tama?os para adaptarse a todos los dormitorios
El antifaz, con dise?o adaptable en la nariz, que bloquea el paso de luz por menos de 10 euros
Se trata de un antifaz para el rostro que re¨²ne 69.600 valoraciones en Amazon, con tela multicapa transpirable y correas que se ajustan a cualquier tama?o de cabeza
11 accesorios muy ¨²tiles para disfrutar al m¨¢ximo en la playa y la piscina
Relajarse bajo el sol ser¨¢ mucho m¨¢s f¨¢cil con estos art¨ªculos para comer, dormir, protegerse del viento o guardar con seguridad las pertenencias
¡®C¨®mo hacer que te pasen cosas buenas¡¯: el libro que sigue arrasando y que a¨²n est¨¢s a tiempo de meter en la maleta de vacaciones
Mari¨¢n Rojas firma este manual que explica c¨®mo se pueden optimizar determinadas zonas del cerebro para conseguir una existencia plena y feliz
La met¨¢stasis del c¨¢ncer avanza durante el sue?o
Un estudio demuestra que las c¨¦lulas cancerosas capaces de originar nuevos tumores son m¨¢s abundantes y agresivas mientras se descansa
Largos fines de semana... de tres d¨ªas
Las iniciativas para analizar la implantaci¨®n de la semana laboral con cuatro jornadas de trabajo sin reducci¨®n de salario alimentan el debate en las redes sociales
As¨ª es el camis¨®n m¨¢s vendido en Amazon: de sat¨¦n y en una veintena de colores
Se trata de un modelo ligero y fresco que va muy bien para los d¨ªas de calor y que cuenta con valoraciones muy positivas
Dile adi¨®s al dolor de espalda con el reposapi¨¦s Mind Reader
Con este reposapi¨¦s podr¨¢s mejorar tanto la postura como la circulaci¨®n de las piernas, evitando dolores de espalda. ?Tu cuerpo lo agradecer¨¢!
Clotilde V¨¢zquez: ¡°La menopausia est¨¢ llena de mitos y creencias err¨®neas y no tiene nada de misterio, es algo fisiol¨®gico¡±
La doctora, especialista en Endocrinolog¨ªa, analiza en un libro el climaterio y sus consecuencias, desde sofocos o irritabilidad, hasta la p¨¦rdida de estr¨®genos y sus secuelas
Calendario 2022: estos son los d¨ªas festivos y puentes en Colombia
Quedan 12 festivos en lo que resta del a?o, ocho de ellos formar¨¢n un fin de semana largo
Rel¨¢jate en esta silla ligera de gravedad cero, resistente y con 50.000 valoraciones
Los clientes de Amazon destacan su gran comodidad, ideal para el patio o la piscina
?Por qu¨¦ a nuestro cerebro le sientan tan bien unas vacaciones?
Juan P¨¦rez Fern¨¢ndez, Roberto de la Torre Mart¨ªnez / The Conversation|
El descanso nos ayuda a reducir los niveles de estr¨¦s cr¨®nico
El sof¨¢ m¨¢s vendido en Amazon: un modelo de tres plazas, disponible en cinco colores, que se hace cama
De dise?o n¨®rdico y acabado de tela, este sof¨¢ dispone de un sistema muy c¨®modo y sencillo para transformarlo en cama siempre que se necesite
Los mejores sof¨¢s y ¡®puffs¡¯ hinchables
Cinco modelos acolchados, con porta-botellas, respaldos, reposapi¨¦s y muy f¨¢ciles de inflar
Este juego de s¨¢banas con ribete plisado tiene m¨¢s de 20.000 valoraciones y est¨¢ disponible en varios colores
Est¨¢ confeccionado con un tejido suave y puede comprarse en siete tama?os
?Dormir mal puede ser s¨ªntoma de mala salud?: por qu¨¦ es importante vigilar el sue?o
Silvia C. Carpallo|
Con la madurez segregamos menos melatonina y nos volvemos m¨¢s matutinos, pero si el problema del sue?o va m¨¢s all¨¢ debemos consultar a un especialista antes de automedicarnos.
Esta almohada viscoel¨¢stica es la m¨¢s vendida en Amazon: antibacterias, disponible en siete tama?os y de firmeza media
Si est¨¢s pensando en jubilar tu vieja almohada, esta opci¨®n cuenta con la altura ideal para dormir de lado y boca arriba