¡°A partir de los 65, marcha n¨®rdica, trotar, gimnasia suave, nataci¨®n, ciclismo y golf¡±
Michel Cymes es experto en salud cerebral y hablamos con ¨¦l sobre envejecimiento y sobre la importancia que los h¨¢bitos tienen para vivir m¨¢s y mejor
El reto de los 4 minutos: Cinco ejercicios para ponerte en forma al borde de la piscina
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Si ir al gimnasio en verano te da pereza, no hay excusa: ponte el ba?ador y sigue esta rutina
El n¨²mero de fumadores en Espa?a cae a la cifra m¨¢s baja en 30 a?os
El 17% de los adultos son obesos, un problema que ha crecido del 7% al 17% en las ¨²ltimas tres d¨¦cadas
La salud emocional empieza en las tripas
Verificaci¨®n de datos: ?produce c¨¢ncer el caf¨¦?
Un juez de California falla que Starbucks y otras empresas expendedoras de caf¨¦ de dicho estado deben servir la bebida con una advertencia sobre el c¨¢ncer
Los cinco h¨¢bitos saludables que pueden alargar la vida una d¨¦cada
Investigadores estadounidenses estudian en 123.000 personas los beneficios de hacer deporte, cuidar la alimentaci¨®n, no pasarse con el alcohol y evitar el sobrepeso
Buenas posturas, la rutina saludable para la espalda
Noe Todea nos ayuda ¨Cen tres f¨¢ciles pasos¨C a fortalecer esta zona. Un h¨¢bito que debemos practicar regularmente para combatir las malas posiciones y el exceso de horas sentado frente al ordenador.
¡®Hackeando¡¯ la obesidad infantil
Un concurso de programaci¨®n motiva a j¨®venes a crear videojuegos que conciencien sobre h¨¢bitos alimenticios saludables
Seis h¨¢bitos que mantienen a las chinas 'eternamente' j¨®venes y que cualquiera puede poner en pr¨¢ctica
Lo de dormir 5 horas un d¨ªa y 9 otro, tiene que acabarse
?Sabemos lo que comemos?
La creciente inquietud por la salud y la sostenibilidad ha disparado la preocupaci¨®n por lo que se come, unas veces de forma justificada y otras fruto de la obsesi¨®n
Deje el gimnasio y eche la quiniela: los ricos viven m¨¢s
En concreto, 15 a?os, seg¨²n 'The Lancet', que solo se ci?e a EE UU. ?Ocurre lo mismo en Europa?
Tres de cada cuatro espa?oles se acuestan pasadas las 11 de la noche
El 85,1% asegura que se levanta antes de las 9 de la ma?ana, seg¨²n el CIS
Hora de levantarse; hora de acostarse
Horarios de los espa?oles los d¨ªas laborables y los festivos
Descubren una nueva raz¨®n por la que faltamos al gimnasio (y no tiene nada que ver con la voluntad)
Un estudio revela que la alteraci¨®n de un receptor celular empuja a las personas con sobrepeso a la inactividad
?Por qu¨¦ los ni?os necesitan aprender en la naturaleza?
Motivos por los que el contacto con lo natural es cada vez m¨¢s importante en el desarrollo de los j¨®venes
Portugal declara la guerra a las grasas y limita el az¨²car
El Gobierno grava los refrescos e impone un men¨² vegano en los comedores p¨²blicos
Los Gasol ¡®juegan¡¯ contra la obesidad infantil
La fundaci¨®n de Pau y Marc promueve los h¨¢bitos saludables y los hermanos har¨¢n campa?a en los duelos entre San Antonio y Memphis
Los diputados catalanes hacen gimnasia en el Parlament
Miembros de la comisi¨®n de Salud hacen ejercicios de estiramientos durante la sesi¨®n para reivindicar la lucha contra el sedentarismo
Els diputats catalans fan gimn¨¤stica al Parlament
Membres de la Comissi¨® de Salut fan estiraments durant la sessi¨® per reivindicar la lluita contra el sedentarisme
Por qu¨¦ en Huesca tienen menor riesgo de padecer c¨¢ncer de pulm¨®n
Y en Burgos, mayor probabilidad de contraer c¨¢ncer de est¨®mago. As¨ª influye la geograf¨ªa en su salud
?Por qu¨¦ hay un momento en que dejamos de perder peso con el ejercicio?
?Hacer deporte adelgaza? No siempre. H¨¢bitos que llevan a que su clase de 'spinning' ya no luzca
Definitivamente, hay que ducharse m¨¢s
El chorro de agua que cae sobre el cuerpo no solo limpia y refresca. Tambi¨¦n inspira, anima y ayuda a encontrar soluciones. Bendito momento
La siesta puede ser da?ina: 5 claves para que a usted no le pase
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Un repaso sobre todo lo que hemos aprendido sobre este pl¨¢cido h¨¢bito de verano
De media, todos sufrimos dos o tres dramones en la vida. Sup¨¦relos
Hacer frente a la adversidad de forma constructiva y salir fortalecido no es sencillo, pero es posible. La palabra clave es 'resiliencia'
Mam¨¢ no fuma, mam¨¢ no bebe, mam¨¢ se cuida¡ ?y qu¨¦ hace pap¨¢?
Los h¨¢bitos del padre tambi¨¦n son cruciales para la salud del v¨¢stago
El 73% de los espa?oles aumenta su riesgo de enfermar por sedentarismo
La prevalencia de dolencias cr¨®nicas como hipertensi¨®n y diabetes son entre 2 y 4 veces mayores en personas inactivas
Por qu¨¦ su jefe y su m¨¦dico querr¨¢n que salga de fiesta
Es la ¨²ltima moda en Nueva York: bailar a primer¨ªsima hora de la ma?ana para rendir mejor. Eso s¨ª, no sirven alcohol
El estr¨¦s laboral aumenta el riesgo de sufrir una isquemia cerebral
Los trabajadores en puestos con mucha presi¨®n y en los que se dan situaciones poco predecibles tienen hasta un 58% m¨¢s de posibilidades de sufrir ictus
Escuchad, jefes: queremos ir en ch¨¢ndal a la oficina
No es un capricho, sino una de las medidas eficaces contra la hinchaz¨®n abdominal. Se acab¨® lo de aflojar el pantal¨®n cuando nadie est¨¢ mirando
Todo lo que hacemos mal en un ba?o p¨²blico (sentarse en la taza es lo de menos)
Tirar de la cadena sin bajar la tapa o no lavarse las manos antes de salir suponen un mayor riesgo de infecci¨®n
Soluciones modernas para el estre?imiento vacacional
Los angloparlantes, que todo lo hacen acr¨®nimo para que suene 'cool', lo han llamado CPABH: can¡¯t poop anywhere but home. Pero por muchas siglas que le pongamos, no mola nada. Aqu¨ª varias herramientas para evitarlo
No anar de canyes entre setmana i altres errors de la gent saludable
Fins i tot els que m¨¦s es cuiden cometen errors d¡¯estrat¨¨gia. Heus aqu¨ª els 17 m¨¦s comuns
No ir de ca?as entre semana y otros errores de la gente saludable
Hasta los que m¨¢s se cuidan cometen fallos de estrategia. He aqu¨ª los 17 m¨¢s comunes
?Para qu¨¦ sirve el ¡®coaching¡¯?
Regalamos diez entradas dobles a un seminario especializado en Madrid. Ahora entender¨¢ por qu¨¦ todos quieren un 'coach'
Atenci¨®n, 'runners': vuestros calcetines no funcionan
Las medias compresivas no tienen el efecto prometido. Investigadores las aconsejan, en cambio, para sujetos sedentarios
La pressa com a estil de vida
No va m¨¦s r¨¤pid el que m¨¦s corre. Prioritza, digues no i estableix horaris. La teva exist¨¨ncia i la feina es beneficiaran del canvi
La prisa como estilo de vida
No va m¨¢s r¨¢pido el que m¨¢s corre. Priorice, diga no y establezca horarios. Su existencia y su trabajo se beneficiar¨¢n del cambio
Hacer esto es peor que no ir al gimnasio
Portar el bolso al hombro o dormir bocabajo, entre las posturas poco recomendables. Siete gestos de 'antigimnasia' diaria
Fer aix¨° ¨¦s pitjor que no anar al gimn¨¤s
Portar la bossa a l'espatlla o dormir de bocaterrosa, entre les postures poc recomanables. Set gestos d''antigimn¨¤stica' di¨¤ria
Cinco se?ales de que est¨¢s demasiado harto de tu trabajo
Podemos llegar a pensar que la desmotivaci¨®n o el aburrimiento en el trabajo son algo normal pero a veces es necesario tomar medidas