Los siete activos que de verdad combaten el envejecimiento, seg¨²n los expertos

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Aunque en ocasiones hayamos podido creer lo contrario, los cosm¨¦ticos milagrosos no existen. Ninguna crema ni ning¨²n s¨¦rum conseguir¨¢ eliminar arrugas y manchas o reducir la sequedad o grasa de la piel de la noche a la ma?ana; aunque lo cierto es que, bien formulados y utilizados con coherencia y constancia, muchos s¨ª lograr¨¢n el efecto deseado. Lo que sucede es que tendemos a creernos algunos esl¨®ganes y promesas ¨Cprocedentes, probablemente, de un car¨ªsimo equipo de marketing¨C que prometen el elixir de la juventud, sin preguntarnos c¨®mo y por qu¨¦ ese producto, y no otro, s¨ª lo va a conseguir. Pues bien, en cosm¨¦tica, como en todo lo dem¨¢s, m¨¢s vale huir de la fe ciega y entender por qu¨¦ y gracias a qu¨¦ ingredientes una crema funciona de verdad y lucha contra los signos del envejecimiento de la piel.

Desde que tenemos acceso ilimitado a todo tipo de informaci¨®n, las empresas farmac¨¦uticas y marcas de belleza han tenido que ponerse las pilas y explotar al m¨¢ximo ¨Ctanto en sus formulaciones como en sus estrategias publicitarias¨C esos ingredientes clave que de verdad han demostrado ser fiables y efectivos. En cosm¨¦tica, se les llama principios activos y son solo unos pocos cuyos resultados est¨¢n cl¨ªnica y cient¨ªficamente probados.?¡°Es muy complicado formular un principio activo verdaderamente eficaz que, adem¨¢s, llegue a la dermis. Los que de verdad funcionan y tienen efecto real sobre nuestra piel actualmente son muy escasos. Formular los principios activos para que la piel los reconozca como propios es un reto que exige una gran inversi¨®n en investigaci¨®n¡±, explica Marta Barrero,?farmac¨¦utica, experta en dermocosm¨¦tica y co-directora de The Secret Lab, a S Moda. La buena noticia es que, gracias a la labor de i+d de la industria cosm¨¦tica, cada vez son m¨¢s y, por suerte, no es necesario desembolsar una gran cantidad de dinero para conseguirlos: sin dejarse convencer por ingredientes ex¨®ticos y desconocidos, el ¨¦xito est¨¢ asegurado si recurrimos a esos ingredientes bien investigados que recomiendan los dermat¨®logos. ?Cu¨¢les son? Tres expertos responden.

1. SPF

O, lo que es lo mismo, factor de protecci¨®n solar. Como hemos escuchado hasta la saciedad, ¡°el principal enemigo de nuestra piel y el causante de mayor da?o es el fotoenvejecimiento¡±, nos confirman desde Cl¨ªnicas Dorsia. Y tiene una explicaci¨®n: ¡°Los rayos UVA y UVB favorecen la aparici¨®n de las temidas manchas, as¨ª como la activaci¨®n de metaloproteasas que degradan la matriz (fibras de col¨¢geno, elastina y de ¨¢cido hialur¨®nico), generando como consecuencia la aparici¨®n de las temidas arrugas. Adem¨¢s, los rayos solares favorecen la generaci¨®n de radicales libres que atacan a diferentes componentes de las c¨¦lulas de la piel, destruyendo las fibras de col¨¢geno¡±, a?aden.

As¨ª que la protecci¨®n solar es b¨¢sica y obligatoria pero, eso s¨ª, ¡°meramente preventiva¡±, como nos advierte Elena Ramos, farmac¨¦utica, experta en dermocosm¨¦tica y co-directora de The Secret Lab: ¡°Evita el da?o celular que nos causa el sol y la aparici¨®n de manchas, pero si queremos tratar los signos de la edad que ya se han manifestado, entonces hay que recurrir a otros principios activos¡±.

?C¨®mo aplicarlo? ¡°Es muy importante que el producto que utilicemos sea de ¡®amplio espectro¡¯. Es decir, que proteja frente a todo tipo de radiaci¨®n, UVA (que causan manchas y arrugas), UVB (que provocan las quemaduras) e infrarrojos (que degradan el col¨¢geno, provocando flacidez, y que pueden ocasionar lesiones a nivel celular) y que tenga un factor de protecci¨®n solar no menor de 30 y, a ser posible, resistente al agua¡±, aconseja Ramos a S Moda.

2. Retinol

Es el principio activo m¨¢s potente en la lucha contra el envejecimiento y no en vano el m¨¢s famoso de todos ellos. Merece las bondades que se comparten sobre ¨¦l: ?El retinol o vitamina A es uno de los activos cosm¨¦ticos m¨¢s utilizados en la elaboraci¨®n de cremas porque estimula la proliferaci¨®n celular y la s¨ªntesis de nuevo col¨¢geno, lo que provoca la eliminaci¨®n de las capas m¨¢s superficiales, tambi¨¦n conocido como estrato c¨®rneo, mejorando el estado del poro y de las manchas d¨¦rmicas m¨¢s superficiales. Adem¨¢s, la aplicaci¨®n prolongada de retinol favorece la disminuci¨®n de las peque?as arrugas de la piel, uniformizando la textura superficial de dicha piel?, nos explican desde Dorsia.

?C¨®mo aplicarlo? ?Al ser un activo muy potente, debemos prestar especial atenci¨®n a su formulaci¨®n, en qu¨¦ forma est¨¢ y qu¨¦ grado de concentraci¨®n presenta, para evitar posibles irritaciones o reacciones negativas. Existen muchas opciones de mol¨¦culas de Vitamina A y concentraciones para poder llegar a todo tipo de pieles. Para introducirlo en la rutina de cuidado facial, siempre recomendamos hacerlo de forma progresiva: aplicarlo durante la primera semana dos noches, la segunda semana tres noches y, despu¨¦s, cada noche. El retinol es fotosensibilizante a la luz solar, por lo que se suele prescribir aplicarlo solo por la noche para evitar la aparici¨®n de manchas sobre la piel. Gracias a su poder regulador de grasa, se puede usar desde muy joven (por ejemplo, para tratar el acn¨¦ adolescente) pero, como activo antiedad, lo ideal es a partir de los 25 a?os?, aconseja Ramos a S Moda.

3. Vitamina C

Junto a la protecci¨®n solar y el retinol, es esencial, al menos, un activo antioxidante. ?En t¨¦rminos de antioxidantes, el claro ganador es la vitamina C: se trata del m¨¢s abundante en la piel y su forma m¨¢s activa y eficaz es la vitamina C pura o ¨¢cido L-ascorbico. Podemos encontrarlo en f¨®rmulas cosm¨¦ticas a diferentes concentraciones, pero la evidencia nos muestra que ser¨ªa efectiva a partir de un 8% aumentando los beneficios de forma creciente hasta un 20%, concentraci¨®n a partir de la cual no aumentar¨ªa su eficacia, pero s¨ª su capacidad irritante. Por tanto, una concentraci¨®n ¨®ptima ser¨ªa de un 15%?, desarrolla?Ana Villalba, farmac¨¦utica especializada en dermocosm¨¦tica y responsable de comunicaci¨®n de Laboratorios Bluevert.

?La vitamina C previene la acci¨®n nociva de los radicales libres (mol¨¦culas que atacan a las c¨¦lulas sanas) sobre la piel, reafirma y aumenta la capacidad de s¨ªntesis de col¨¢geno, es antiinflamatoria, aporta luminosidad, iguala el tono y aclara las manchas;? adem¨¢s, facilita la cicatrizaci¨®n de heridas, lesiones cut¨¢neas y quemaduras?, nos explica Ramos.

?C¨®mo aplicarla???Lo m¨¢s recomendable es utilizarla en formato s¨¦rum para que alcance la dermis, que es donde est¨¢ el fibroblasto encargado de formar el col¨¢geno. Es muy importante que este activo est¨¦ correctamente formulado garantizando su estabilidad y evitando que se oxide. Deber¨ªamos usarla por la ma?ana, a modo de s¨¦rum, antes de aplicar nuestra crema hidratante para poder as¨ª disfrutar de todos sus beneficios protegiendo durante todo el d¨ªa nuestra piel. Eso s¨ª, sin olvidarnos de aplicar despu¨¦s un SPF alto para evitar que la acci¨®n de la radiaci¨®n solar y el aire la oxiden?, a?aden desde The Secret Lab.

4. ?cido hialur¨®nico

Es de sobra conocido: se trata del activo imprescindible para mantener la piel hidratada y es producido de forma natural por nuestro organismo. Sin embargo, alrededor de los 30 a?os debemos aportar una dosis extra: ¡°Nuestra recomendaci¨®n es aplicarlo cada d¨ªa, sobre todo a partir de la treintena, cuando su producci¨®n natural empieza a disminuir de forma m¨¢s acusada, favoreciendo la p¨¦rdida de elasticidad de la piel y la aparici¨®n de los signos de envejecimiento¡±, advierten desde The Secret Lab. ¡°En algunas formulaciones, adem¨¢s de hidratar, tambi¨¦n aporta volumen ayudando a reducir las arrugas y disimular las l¨ªneas de expresi¨®n, as¨ª como a revitalizar las capas superficiales externas de la piel¡±, a?aden.

?C¨®mo aplicarlo? ¡°Su composici¨®n y caracter¨ªsticas lo hacen adecuado para aplicarlo tanto por la ma?ana como por la noche pero, si tuvi¨¦ramos que elegir, mejor la opci¨®n nocturna, ya que mientras dormimos la piel pone en marcha sus procesos de regeneraci¨®n y renovaci¨®n celular, y la absorci¨®n del producto y el aprovechamiento de sus beneficios son mayores¡±, nos explica Elena Ramos.

5.?DMAE

Quiz¨¢ el m¨¢s desconocido por el momento es el llamado dimetyhylaminoetanol. Ha ido ganando popularidad, principalmente, por su efecto tensor (aunque no se usa para prevenir, sino para tratar la piel una vez lo necesite), pero ofrece muchas m¨¢s posibilidades: ?Tiene acci¨®n antioxidante, hidratante, importantes propiedades anti-inflamatorias y anti-envejecimiento. Aumenta el tono y la firmeza de la piel, mejora su elasticidad y luminosidad, y ayuda a minimizar las arrugas y l¨ªneas de expresi¨®n?, desvelan en The Secret Lab.

?C¨®mo aplicarlo???El mejor momento para su aplicaci¨®n ser¨ªa por la noche, debido a esa regeneraci¨®n natural que se produce en la piel. Sus beneficios van mejorando durante los seis primeros meses y, como es acumulativo, pueden notarse incluso ocho semanas despu¨¦s de la ¨²ltima aplicaci¨®n. Tambi¨¦n puede aplicarse en menor concentraci¨®n por la ma?ana para obtener ese efecto flash de buena cara?, nos aconseja Elena.

6. ?cido glic¨®lico (y otros alfa hidroxi¨¢cidos)

Se trata de otro de los activos con amplia evidencia cient¨ªfica que los dermat¨®logos recomiendan para complementar una ¨®ptima rutina anti-aging. ?Se encuentra de forma natural en la naturaleza y actualmente se obtiene del jugo de la ca?a de az¨²car.?Es, junto al ¨¢cido l¨¢ctico, el mayor representante de los alfa hidroxi¨¢cidos y el que cuenta con mayor evidencia a sus espaldas?, describe Ana Villalba.

Sus bondades son casi innumerables: ?Su principal funci¨®n es la de ayudar a la renovaci¨®n celular ya que, al ser un exfoliante qu¨ªmico, disuelve las c¨¦lulas muertas, la suciedad y el exceso de grasa que se acumulan en la piel. Adem¨¢s, favorece la s¨ªntesis de col¨¢geno, lo que aporta firmeza y elasticidad y aumenta el grosor de las capas m¨¢s profundas de la piel; mejora las l¨ªneas de expresi¨®n y las arrugas, difumina las manchas, homogeneiza el tono de la piel, aporta luminosidad¡­ Adem¨¢s, juega un papel esencial a la hora de tratar problemas dermatol¨®gicos como el acn¨¦, piel seca, poros dilatados, piel fotoenvejecida o manchas asociadas al embarazo. Evita la deshidrataci¨®n de la piel al disminuir la p¨¦rdida de agua de la epidermis, favorecen la absorci¨®n de otros principios activos y nutrientes y tiene propiedades calmantes, suavizantes y seborreguladoras?.

?C¨®mo aplicarlo? ?Los AHAs no se deterioran con la luz, pero s¨ª son fotosensibilizantes. Es decir, hacen que la piel sobre la que se aplican sea m¨¢s susceptible a la radiaci¨®n solar. Por eso debemos aplicarlos siempre de noche, sobre una piel limpia y sin frotar, evitando la zona de las mucosas (ojos, nariz, boca¡­). Fundamental utilizar protecci¨®n solar alta (SPF 50) por el d¨ªa, siempre que se siga un tratamiento con AHA, y renovarla a lo largo de la jornada?, advierte Ramos.

7. Niacinamida

La niacinamida poco a poco, va ganando su lugar. ?Es la forma activa de la vitamina B3 y tiene peque?o peso molecular, por lo que va a penetrar muy bien en nuestra piel aport¨¢ndonos m¨²ltiples beneficios: mejora la elasticidad y estimula la producci¨®n de col¨¢geno disminuyendo las arrugas; protege de la glicaci¨®n, un proceso que envejece nuestra piel evitando que adquiera un tono amarillento;?mejora el acn¨¦ y el aspecto de los poros por sus propiedades seborreguladoras y antiinflamatorias; consigue reducir tambi¨¦n el enrojecimiento e irritaci¨®n facial, mejora la funci¨®n barrera evitando la p¨¦rdida de agua y tambi¨¦n es despigmentante?, explica Villalba.

?C¨®mo aplicarla? ?Se recomienda buscar f¨®rmulas cosm¨¦ticas que la contengan en torno a un 5% para obtener sus m¨¢ximos beneficios con la menor irritaci¨®n posible.?En los estudios se ha observado c¨®mo con un uso continuado, produce una disminuci¨®n significativa de las arrugas a las 8-12 semanas; a partir de las 8 se observa una mejora de las manchas y de las 12, las rojeces mejoran considerablemente?, a?ade Ana Villalba. Lo ideal es aplicarla ma?ana y noche,?despu¨¦s del t¨®nico y antes de la crema hidratante.