As¨ª es el Budokon, el yoga de guerreros que apasiona a Jennifer Aniston

En apenas unos a?os al yoga le han salido tantas ramificaciones que hace falta un manual para seguirles la pista. Con las artes marciales sucede algo parecido, aunque en su caso se trata de una pugna por mantener el tipo ante el avance del boxeo y disciplinas de lucha m¨¢s ex¨®ticas, como la capoeira. No es de extra?ar que cuando Jennifer Aniston afirm¨® que su envidiable figura se la deb¨ªa al Budokon a muchos cronistas del fitness no les quedara otra que tirar de Google para ver qu¨¦ se escond¨ªa tras ese extra?o nombre. De entrada, que lo cre¨® en 2001 Cameron Shayne.. Este hombre de mediana edad,...

En apenas unos a?os al yoga le han salido tantas ramificaciones que hace falta un manual para seguirles la pista. Con las artes marciales sucede algo parecido, aunque en su caso se trata de una pugna por mantener el tipo ante el avance del boxeo y disciplinas de lucha m¨¢s ex¨®ticas, como la capoeira. No es de extra?ar que cuando Jennifer Aniston afirm¨® que su envidiable figura se la deb¨ªa al Budokon a muchos cronistas del fitness no les quedara otra que tirar de Google para ver qu¨¦ se escond¨ªa tras ese extra?o nombre. De entrada, que lo cre¨® en 2001 Cameron Shayne.. Este hombre de mediana edad, anatom¨ªa pluri tatuada y un six pack admirable domina tanto las artes marciales (es cintur¨®n negro en taekwondo) como la meditaci¨®n zen. Pero detesta el postureo que en muchas ocasiones rodea a la pr¨¢ctica del yoga. ¡°Medio en broma me comentaba un d¨ªa que el budokon viene a ser la ant¨ªtesis al yoga package, que no es m¨¢s que toda esa parafernalia articulada alrededor del yoga con esteras de dise?o, ropa org¨¢nica, bidones monos para el agua y tatuajes con el ¡®omm¡¯¡±, explica Santiago Lautz, maestro en esta disciplina en su estudio Hello Pilates de Madrid.

Parad¨®jicamente tanto misticismo choca con el estilo de vida occidental. ¡°Vamos acelerados, nos gustan las actividades m¨¢s vigorosas. De ah¨ª la necesidad de un yoga menos est¨¢tico¡±. Ah¨ª entra en juego el budokon. ¡°Se inspira en los movimientos arm¨®nicos de los guerreros de hace 3.000 a?os. Fusiona el yoga tradicional de asanas con diversas artes marciales de origen japon¨¦s-coreano, como el karate de Okinawa, el taekwondo o el taichi. A diferencia del yoga convencional, donde se alcanza una postura y se mantiene durante un tiempo determinado, en el budokon predominan las transiciones. Adem¨¢s, incluye calistenia y movimiento animal¡±. Esta disciplina no solo se opone al yoga de velas y gongs. Tambi¨¦n a esa obsesi¨®n de los gimnasios por resolverlo todo a base de m¨¢quinas y pesas. ¡°La calistenia es lo m¨¢s cercano a la naturaleza. Trabajas con el cuerpo de la forma para la que est¨¢ dise?ado, con posturas din¨¢micas donde el tren superior evoluciona a la vez que el inferior. En el fondo no es m¨¢s que reconectar con aquello para lo que estamos dise?ados, que es colgarte del ¨¢rbol o correr detr¨¢s de una gacela¡±.

En los tiempos de Jennifer Aniston localizar un estudio con Budokon en Espa?a era poco menos que buscar una aguja en un pajar. ¡°Como en otras muchas cosas, vamos con retraso. Afortunadamente, ya empieza a sonar. Muchas personas nos llaman con curiosidad o se acercan a nuestro estudio Hello Body a hacer una sesi¨®n de prueba para ver de qu¨¦ va¡±. La clase de prueba cuesta 5 euros. No es mucho, aunque para t¨ªmidos o ahorradores existe otra opci¨®n son gastar ni un c¨¦ntimo: dejarse caer por el espacio LOEWE SOLO Origami en Casa Decor. Aqu¨ª Santiago y su compa?era, Kanoko Tamura, imparten varios talleres de Budokon. ¡°Son totalmente gratuitos. Solo hay que inscribirse en la web de Casa Decor donde est¨¢ toda la informaci¨®n con fechas y horarios. Hay sesiones para adultos y para padres con hijos peque?os¡±. El ¨²nico l¨ªmite es el aforo de 15 personas por taller.

Los talleres de Budokon son solo una de las actividades que pueden disfrutarse en este espacio. Un local en la esquina entre Sagasta y Francisco de Rojas decorado por el interiorista Pepe Leal inspir¨¢ndose en el origami (la papiroflexia nipona). Tambi¨¦n se ofrecen talleres de shodo (caligraf¨ªa japonesa), a cargo de Ayako y Elena Kishi, y de origami, con el maestro origamista Manuel Carrasco. De paso se puede conocer la nueva fragancia masculina, SOLO LOEWE Origami. ¡°Es un foug¨¨re muy fresco. Combina la frescura del lim¨®n y la bergamota de Italia, con las esencias mediterr¨¢neas de la lavanda y el geranio y los aromas ambarados de madera caracter¨ªsticos de la familia SOLO LOEWE. Concebida como fragancia para hombre, al ser tan fresca es la m¨¢s pr¨®xima al gusto femenino¡±, explican los responsables de la marca. Si sus hermanas mayores se inspiraban en la madera (Solo Cedro) y en el hierro (Solo Esencial), esta nueva incorporaci¨®n a la saga busca referencias en el papel. ¡°De ah¨ª lo del origami y la conexi¨®n nipona¡±.

Quienes no quieran doblar el espinazo con esto del Budokon siempre pueden darse al origami y participar en un mural colaborativo que aspira a contar con 1.000 grullas de papel plegado (tambi¨¦n se da la opci¨®n de crear zorros, ranas o conejos). Cuenta una antigua leyenda nipona que a cualquiera que haga mil grullas de papel le ser¨¢ concedido un deseo. Y si adem¨¢s practica Budokon tal vez se le quede el tipazo de Jennifer Aniston. Ah¨ª es nada.