C¨®mo afecta la espuma del gel de ducha a la salud de la piel

Podemos afirmar sin apenas riesgo de equivocarnos que la creencia de que un gel de ba?o que hace espuma es m¨¢s eficaz que otro que no la hace es casi un¨¢nime. Cuando pasamos la esponja por el cuerpo o el champ¨² por el cabello y no hay burbujas, lo habitual es insistir o duplicar la dosis con el anhelo de cumplir un objetivo: estar bien limpios. Sin embargo, no hay relaci¨®n. Marta Garc¨ªa, directora del centro Marta Esteticistas, afirma que ¡°no es necesario hacer espuma para tener una buena higiene, pues esta es solo aire y normalmente se a?ade para dar...

Podemos afirmar sin apenas riesgo de equivocarnos que la creencia de que un gel de ba?o que hace espuma es m¨¢s eficaz que otro que no la hace es casi un¨¢nime. Cuando pasamos la esponja por el cuerpo o el champ¨² por el cabello y no hay burbujas, lo habitual es insistir o duplicar la dosis con el anhelo de cumplir un objetivo: estar bien limpios. Sin embargo, no hay relaci¨®n. Marta Garc¨ªa, directora del centro Marta Esteticistas, afirma que ¡°no es necesario hacer espuma para tener una buena higiene, pues esta es solo aire y normalmente se a?ade para dar sensorialidad a un cosm¨¦tico, porque es m¨¢s agradable. Usar un producto espumoso no hace que limpie m¨¢s o menos¡±. Lo corrobora la doctora Lidia Maro?as, dermat¨®loga del Hospital 12 de Octubre y directora de dermatolog¨ªa en Bmum. ¡°De hecho, tendemos a utilizar mucho jab¨®n y poca crema hidratante. La funci¨®n de limpieza de un gel no se define por su capacidad de hacer espuma, sino por la de sus activos para emulsionar un residuo y las part¨ªculas grasas de la superficie de la piel. La espuma puede darnos esa sensaci¨®n de limpieza porque estamos acostumbrados a este tipo de productos¡±. Tampoco es cierto que la espuma reseque por sistema la piel o el cuero cabelludo. ¡°Un producto que la contenga no tiene porqu¨¦ deshidratar m¨¢s, esto depende de algunos tensioactivos o surfactantes agresivos, as¨ª como de no incluir suficientes agentes hidratantes¡±, confirma Marta Garc¨ªa.

A vueltas con los sulfatos

Otra creencia habitual: relacionar un gel con espuma con el pH: ¡°La capacidad espumante de un limpiador no est¨¢ relacionada con el pH, sino con la formulaci¨®n propia del mismo. Normalmente producen m¨¢s cantidad aquellos que contienen mayor cantidad de sulfatos o tensioactivos sint¨¦ticos¡±, aclara Maro?as. Tambi¨¦n hay que tener en cuenta la calidad del agua, ya que una no filtrada con alta densidad de cal suele disminuir la capacidad del gel de hacer efervescencia. El estilista capilar David Lorente traslada la misma idea al cabello. ¡°El problema es que al igual que en el cuerpo, tradicionalmente relacionamos la espuma en el cuero cabelludo con limpieza y cosmeticidad, pero no es necesario que un champ¨² la haga para limpiar bien. De hecho, y a causa de la progresiva retirada de los sulfatos, los champ¨²s de la actualidad hacen cada vez menos. Su ventaja principal es que contienen menos sosa c¨¢ustica (que aunque natural, es un tensioactivo), la cual s¨ª puede resecar el cabello a la larga, adem¨¢s de ser m¨¢s respetuosos con el cuero cabelludo sensible¡±. Los sulfatos, de hecho, son uno de los surfactantes m¨¢s agresivos, de ah¨ª que se eliminen no solo en tratamientos reestructurantes como la queratina o el ¨¢cido hialur¨®nico, sino tambi¨¦n a la hora de lavar las cabezas de los beb¨¦s o en casos de cuero cabelludo sensible, como aconseja la doctora Maro?as.

La segunda ducha, con aceite

Volviendo a la ducha corporal, si has probado los aceites de ba?o habr¨¢s notado que dejan la piel como la seda, pero de burbujas, pocas. En boca de Marta Garc¨ªa, ¡°son perfectos si se tiene un cutis con pocos l¨ªpidos, desnutrido, porque adem¨¢s de limpiar (que lo hacen), suavizan, y tambi¨¦n lo son cuando necesitamos una segunda ducha porque, por ejemplo, hemos hecho deporte¡±. En ese caso lo aconsejable es buscar una f¨®rmula que no altere nuestra piel para que no afecte a su manto hidrolip¨ªdico, decantarse por un gel de pH neutro o usar dos productos diferentes cada vez, siendo uno de ellos en base de aceite. ¡°Lo que s¨ª es b¨¢sico es ducharse despu¨¦s del ejercicio para eliminar toxinas, pues son una fuente de inflamaci¨®n y acidificaci¨®n que no son beneficiosas para el cutis¡±, concluye la esteticista. Para Lidia Maro?as, la ducha ideal (siempre mejor que el ba?o) es corta, con agua tibia y poco jab¨®n. ¡°Conviene no frotarse con la esponja excepto en las zonas apocrinas (aquellas con sudor de mal olor: genitales, axilas, palmas y plantas); es preferible que escurra el agua jabonosa sobre la piel. La utilizaci¨®n de cremas o aceites lavantes, o los jabones syndet (con pH similar al de la piel), son una excelente opci¨®n en personas con tendencia a la deshidrataci¨®n o las que padecen dermatitis at¨®pica¡±, concluye.

Poca espuma, alta eficacia

Gel de ba?o hidratante para piel seca y tirante con urea, de Isdin.

Champ¨² s¨®lido sin sulfatos Delicate Oat con avena, de Garnier.

Amino Shampoo, nutritivo y sin sulfatos, de Freshly Cosmetics.

Aceite de ducha Coco Loco con aceite y harina de coco de Indonesia, de Lush.