Los nuevos retiros ¡®beauty¡¯: menos espirituales, m¨¢s exuberantes y con el m¨®vil a mano

Si quieres encontrar la paz, el silencio y el cuidado del alma, lo tuyo es un retiro espiritual al uso. Pero si prefieres combinar el equilibrio interior con el exterior, seguro que te interesa la nueva tendencia en escapadas healthy que se ha puesto de moda entre celebrities e influencers. Fines de semana en lugares tranquilos donde ahondar en las emociones mientras recargas las pilas de una forma m¨¢s terrenal: desde los llamados energy weekends que apuestan por el coaching, la cocina saludable, el yoga y, por qu¨¦ no, el entrenamiento de alta inten...

Si quieres encontrar la paz, el silencio y el cuidado del alma, lo tuyo es un retiro espiritual al uso. Pero si prefieres combinar el equilibrio interior con el exterior, seguro que te interesa la nueva tendencia en escapadas healthy que se ha puesto de moda entre celebrities e influencers. Fines de semana en lugares tranquilos donde ahondar en las emociones mientras recargas las pilas de una forma m¨¢s terrenal: desde los llamados energy weekends que apuestan por el coaching, la cocina saludable, el yoga y, por qu¨¦ no, el entrenamiento de alta intensidad, a los que parten de la naturaleza y sus biorritmos, los beauty camp para amigas que quieren ponerse guapas y en forma haciendo, por ejemplo, spinning mirando al mar, o retiros con la exclusividad como leitmotiv. Nosotros ya hemos probado, ?te apuntas?

Kinetiku: a tope de energ¨ªa

Empezaron en Ibiza y hoy ofrecen experiencias a medida tambi¨¦n en la pen¨ªnsula. Sus energy weekends creados por y para mujeres suponen un punto de inflexi¨®n vital (la que escribe da fe porque estuvo en el primero y volvi¨® nueva y a tope de energ¨ªa) por el ambiente especial que se crea entre sesiones de yoga, coaching, entrenamientos de alta intensidad y talleres de cocina org¨¢nica. Jennifer Ant¨®n, fundadora de Kinetiku, explica a S Moda su objetivo. ¡°No solo entrenas, meditas o comes sano. Est¨¢ pensado para quien siente que es su momento de sacar su mejor versi¨®n a nivel f¨ªsico, emocional y espiritual. No son retiros espirituales porque las personas somos una unidad, no podemos separar cuerpo, mente y alma¡±. Desde 390 € (2 noches).

Wakana: naturaleza experiencial

En pleno Parque Natural de Los Alcornocales (C¨¢diz), entre d¨®lmenes y tumbas fenicias, b¨²hos reales y ciervos, la naturaleza en estado puro es el punto de partida de Wakana, una fusi¨®n de bienestar, desconexi¨®n y contacto con la tierra. ?Te imaginas dormir en un tipi o una yurta aut¨¦ntica de Mongolia? ?O prefieres un cortijo frente a un lago? Despertarte con el amanecer, olvidarte del reloj¡­Como explica Julia Catal¨¢n, su creadora, ¡°solo nos han ense?ado a relajarnos si practicamos meditaci¨®n, leemos autoayuda y nos hacemos nuestro propio jersey de punto; no nos paramos a escuchar qu¨¦ quiere realmente nuestro cuerpo. Wakana significa sagrado para los ind¨ªgenas americanos sioux, es uno de los pocos lugares donde sentirse en paz¡±. Lo que no quita para que la propuesta de actividades incluya junto a otras m¨¢s orientales una spartan train, paddle surf o kayaks. Si te gusta la naturaleza y conocer gente, ya tienes los dos requisitos que, seg¨²n Catal¨¢n, hacen falta para disfrutar de estos retiros. Desde 400 € (2 noches).

?The Green Shelters, el lujo descalzo

As¨ª define Juan Arance, su fundador, la esencia de estos retiros saludables superexclusivos e itinerantes en lugares id¨ªlicos a la par que bohemios como Ibiza, La Provenza o La Toscana: ¡°Es una nueva forma de vivir el lujo a trav¨¦s del relax¡±, confirma; un enfoque hol¨ªstico donde impregnarse de las tradiciones locales, cocina macrobi¨®tica y los cuidados de los terapeutas (natur¨®patas, expertos en t¨¦cnicas corporales energizantes, en fitness, yoga o pilates), que llevan a cabo un seguimiento exhaustivo. ¡°Mimamos al detalle la atenci¨®n de los profesionales, los talleres, la decoraci¨®n o la calidad de los productos de aseo¡±, explica Arance. Pero no todo tiene por qu¨¦ ser relax: el cliente decide si quiere tranquilidad o dinamismo, hay actividades para todos los gustos. El precio va en funci¨®n de la exclusividad que ofrece. Desde 1200 € (3 noches).

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Beauty Camp en Royal Hideaway Sancti Petri, para mimarse

?Te gustar¨ªa hacer una escapada diferente con tus amigas? Beauty Camp es la primera dise?ada para grupos de mujeres en torno a la belleza. En vez de yincanas, hogueras y acampadas, tres d¨ªas de tratamientos para renovarse por dentro y por fuera en funci¨®n de las ¨²ltimas tendencias: desde un lifting sin cirug¨ªa con t¨¦cnicas de tapping al aire libre en su sky wellness terrace o una manissage (manicura con masaje), meditaci¨®n combinada con movimientos fit para optimizar el funcionamiento de los ¨®rganos internos o cycling mirando al mar, que permite liberar endorfinas extra. Para hidratarse despu¨¦s, en lugar de agua e infusiones, c¨®cteles de belleza a medida para una piel radiante. Sin restricciones tecnol¨®gicas. En Royal Hideaway Sancti Petri. Desde 1.000 € (2 noches).

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Mas Qi, t¨² eliges qu¨¦ cambiar

Puede que est¨¦s pensando en perderte un fin de semana para, simplemente, resetearte. O necesites un buen programa detox a todos los niveles; quiz¨¢ te llame la atenci¨®n dejar las paredes de la sala de yoga para adentrarte en un domo en pleno bosque; o algo m¨¢s radical: una transformaci¨®n vital en toda regla durante 21 d¨ªas, los imprescindibles para asentar un h¨¢bito, seg¨²n un estudio de la Universidad de Texas, con todos los ingredientes para conseguirlo: cocina macrobi¨®tica, yoga, terapias y?mentoring para fijar objetivos. Mas Qui se adapta a tus necesidades desde un concepto de m¨¢ximo lujo: sus tan solo ocho habitaciones, las s¨¢banas de 350 hilos y los muebles que Sonia, su propietaria, ha adquirido en sus diferentes viajes marcan la diferencia. Desde 391 € (2 noches).

Californian Hot Yoga: as¨ª eres, as¨ª meditas (y comes)

¡°Vuelve a tus or¨ªgenes¡± no es el cl¨¢sico retiro de yoga con pautas iguales para todos o destinado simplemente a pasar unos d¨ªas siguiendo un estilo de vida saludable en un sitio bonito (el valle de Tena, en el Pirineo aragon¨¦s); bas¨¢ndose en el ayurveda o medicina india, Macarena Cutillas, maestra y fundadora de la escuela Californian Hot Yoga, ense?a qu¨¦ comer, practicar o c¨®mo meditar ¡°dependiendo de cada constituci¨®n, forma de ser, estilo y momento vital¡±. Y como seg¨²n el ayurveda el ser humano contiene los cinco elementos b¨¢sicos del planeta, es decir, tierra, agua, fuego, aire y espacio, el objetivo es buscar c¨®mo se manifiesta cada uno en cada persona: influye en las posturas, en la manera de meditar o en c¨®mo y qu¨¦ comer, por eso el men¨² de cada d¨ªa se elabora seg¨²n el elemento escogido. ?Todo es yoga? En absoluto. Hay trekking a los picos emblem¨¢ticos de la zona (en pleno Pirineo aragon¨¦s), escalada, tirolina, prueba de quebrantahuesos, etc. Desde 490 € (3 noches).