Ponerse pasta de dientes y otros errores que no debes cometer para combatir el acn¨¦

Durante la adolescencia se empieza a manifestar el acn¨¦. Y tambi¨¦n se alimentan todas las leyendas urbanas. Desde historias de terror como la ni?a de la curva a remedios de andar por casa para solucionar los estragos que los cambios hormonales provocan en la piel y el pelo. Si bien la actual fiebre del do it yourself (hazlo t¨² misma) ha demostrado que unos funcionan, otros, no. ?Para que un f¨¢rmaco salga al mercado, se le somete a numerosos estudios. Estas f¨®rmulas caseras no est¨¢n dise?adas ni probadas por profesionales y, a la larga, resultan contraproducentes?, valora Paloma Borreg...

Durante la adolescencia se empieza a manifestar el acn¨¦. Y tambi¨¦n se alimentan todas las leyendas urbanas. Desde historias de terror como la ni?a de la curva a remedios de andar por casa para solucionar los estragos que los cambios hormonales provocan en la piel y el pelo. Si bien la actual fiebre del do it yourself (hazlo t¨² misma) ha demostrado que unos funcionan, otros, no. ?Para que un f¨¢rmaco salga al mercado, se le somete a numerosos estudios. Estas f¨®rmulas caseras no est¨¢n dise?adas ni probadas por profesionales y, a la larga, resultan contraproducentes?, valora Paloma Borreg¨®n, miembro de la Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa. ?Disponemos de tanta cantidad de tratamientos efectivos contra el acn¨¦ que estos remedios no tienen cabida?.

Muchos de estos trucos perduran y se mantienen incluso en la edad adulta, pasando como sabios consejos de generaci¨®n a generaci¨®n. Porque ?a qui¨¦n no le ha dicho su madre o su abuela que se eche pasta de dientes para acabar con ese molesto granito en la cara? ?O que deje el acn¨¦ secarse al sol? Las consecuencias de estas acciones concretas, sin embargo, pueden no ser las deseadas. Dos dermat¨®logos nos desvelan por qu¨¦, frente a un grano, no se debe optar por estas ni otras curas caseras milagrosas.

Aplicar pasta de dientes

Sabidur¨ªa popular: ante una erupci¨®n cut¨¢nea, echa el dent¨ªfrico y d¨¦jalo reposar durante la noche. ?Efectivamente, seca el grano, pero tambi¨¦n la piel alrededor de ¨¦l, llegando incluso a irritarlo?, se?ala Borreg¨®n. Pensado para los dientes, la composici¨®n de estos productos no es apta para la dermis. El fl¨²or y el per¨®xido de hidr¨®geno (agua oxigenada), entre otros, acaban causando problemas mayores a largo plazo. ?La aplicaci¨®n de una crema que no est¨¢ pensada para esta zona podr¨ªa hasta producir m¨¢s granos a largo plazo, pues obstruye el poro?, advierte Javier Pedraz, dermat¨®logo est¨¦tico del Hospital Universitario Quir¨®nsalud Madrid.

Rociarse con alcohol

?Tiene sentido que mucha gente lo utilice, pues los productos antiacn¨¦ en formato l¨ªquido suelen incorporarlo?, indica Borreg¨®n, que prefiere los de textura cremosa. La diferencia: que las concentraciones de estas f¨®rmulas son aptas para la piel y combinadas con otros ingredientes que equilibran los efectos negativos, hidratando la piel. ?De nuevo, aplicado de forma directa, seca el grano, pero da?a el resto de la piel?. Y lo mismo sucede con el lim¨®n. ?Tiene una base cient¨ªfica, pues el ¨¢cido c¨ªtrico seca, pero, de nuevo, las concentraciones deben ser bajas?.

Dejarlos secar al sol

El verano es una buena ¨¦poca para la gente con acn¨¦. Los rayos del sol los combaten eficazmente y acaban con ellos. Pero, como ya sabemos, tienen otros efectos contraproducentes. ?En consulta, usamos cabinas de radiaci¨®n ultravioleta controlada para tratar ciertos trastornos. Claro que controlamos tanto la dosis como el tiempo que se aplica?, cuenta Pedraz. La exposici¨®n sin l¨ªmites al sol puede ocasionar problemas est¨¦ticos como manchas o fotoenvecemiento, y m¨¦dicos como melanomas. ?Existen casos de gente con acn¨¦ grave a la que se le recomend¨® tomar el sol que ahora padece c¨¢ncer de piel?, revela Borreg¨®n.

Evitar el protector solar porque obstruye los poros

Pedraz lo desmonta de forma rotunda: ?Es una creencia obsoleta desde hace tiempo, las cremas han evolucionado much¨ªsimo y casi todas llevan la etiqueta no comedog¨¦nico?. Esto es: que dejan respirar los poros libremente. De hecho, Pedraz indica que existen incluso protectores dise?ados espec¨ªficamente para este tipo de pieles. Borreg¨®n recomienda tambi¨¦n que sean oily free. ?Suelo recomendar las texturas water, muy de moda ahora?.

Tomarse una aspirina o ibuprofeno

El grano es una inflamaci¨®n de la piel, y estos medicamentos, habituales en todos los botiquines, son antiinflamatorias. Ah¨ª acaba la relaci¨®n entre ellas. No est¨¢ demostrado que funcionen contra el acn¨¦ y, adem¨¢s, su uso puede afectar a otras partes del cuerpo. Borreg¨®n avisa: ?El acn¨¦ en mujeres adultas se manifiesta cada dos meses, en los adolescentes de forma continua. Si cada vez que salga un grano vas a consumir estos f¨¢rmacos, erosivos para el est¨®mago, te puedes producir una ¨²lcera?.

Las t¨¦cnicas para explotarlos que no dejan marca

?Hay dos formas de dejar marca con el acn¨¦: si tienes una afecci¨®n muy grave (hasta con un tratamiento adecuado resulta inevitable) y tocando los granos?, afirma Pedraz. Al hacerlo, se rompe la piel y se genera la cicatriz. ?No existe una t¨¦cnica confirmada con ensayos que no deje marca?, a?ade el doctor. ?En consulta, en funci¨®n de la gravedad, se puede pinchar un grano de forma est¨¦ril o sacar las espinillas con un aparato espec¨ªfico, aunque el riesgo sigue ah¨ª?, asegura, por su lado, Borreg¨®n. ?En casa, por mucha habilidad que tengas, no se dan las condiciones m¨¦dicas y las probabilidades de dejar huella aumentan?.

Extra: el chocolate y el chorizo provocan acn¨¦

Tradicionalmente, se ha demonizado al cacao y a los alimentos ricos en grasa. Sin embargo, no existe evidencia cient¨ªfica que lo demuestre. ?Hay estudios que relacionan un exceso de l¨¢cteos y los productos con altos ¨ªndices gluc¨¦micos, como la boller¨ªa industrial, con los brotes de acn¨¦. Pero el chocolate puro no tiene nada que ver?, defiende Borreg¨®n. Pedraz aconseja que cada persona se centre en su caso concreto, y evite los alimentos que crea que le afectan. ?Si un paciente ve que al consumir cierta comida, le salen granos, entonces le recomiendo que los deje, pues ha establecido una relaci¨®n de causa-efecto. En caso contrario, no tenemos por qu¨¦ limitar nuestra dieta?.