De las piedras preciosas a los ba?os de sonido: por qu¨¦ las millennials vuelven a los rituales para relajarse

Cada luna nueva Chani Nicholas (conocida por ser una de las astr¨®logas m¨¢s famosas y solicitadas de Internet) imparte un taller sobre c¨®mo afecta a cada signo del hor¨®scopo el sat¨¦lite terrestre. A diario comparte peque?os mantras de bienestar con sus casi 400.000 seguidores, la mayor¨ªa mujeres de unos 30 a?os, en su perfil de Instagram. Autora de You Were Born for This (un superventas de la librer¨ªa de The New York Times), sugiere crear en casa un altar ?para un viaje de autoaceptaci¨®n? con piedras como jade, amatista, obsidiana, turmalina o topacio. Una vue...

Cada luna nueva Chani Nicholas (conocida por ser una de las astr¨®logas m¨¢s famosas y solicitadas de Internet) imparte un taller sobre c¨®mo afecta a cada signo del hor¨®scopo el sat¨¦lite terrestre. A diario comparte peque?os mantras de bienestar con sus casi 400.000 seguidores, la mayor¨ªa mujeres de unos 30 a?os, en su perfil de Instagram. Autora de You Were Born for This (un superventas de la librer¨ªa de The New York Times), sugiere crear en casa un altar ?para un viaje de autoaceptaci¨®n? con piedras como jade, amatista, obsidiana, turmalina o topacio. Una vuelta a lo trascendental que tiene su sentido en el mundo de incertidumbre en que vivimos hoy.

Las piedras est¨¢n de moda. Son bonitas y transmiten bien un mensaje reconfortante en las redes sociales. En los ¨²ltimos meses, bajo la potente influencia de los valores mileniales, que reivindican el bienestar mental y la capacidad de la m¨ªstica para generarlo, se ha producido un innegable auge de antiguas pr¨¢cticas adaptadas al mundo contempor¨¢neo y no solo porque est¨¦n revestidas con dise?os modernos. Rituales con minerales, ba?os de luna, hor¨®scopos, pintura de mandalas, retiros de silencio, rodillos de jade, masajes corporales o velas de meditaci¨®n son hoy cultura popular a trav¨¦s de Internet.

Todos ellos tienen en com¨²n una conexi¨®n con elementos de la naturaleza y algo a¨²n m¨¢s importante: el factor repetici¨®n. Puede que la ciencia no valide la frecuencia curativa de los cristales ni el influjo de la Luna, pero la psicolog¨ªa s¨ª ha probado que quienes participan en un ritual con una intenci¨®n adquieren m¨¢s f¨¢cilmente lo que necesitan para conseguir su objetivo. Adem¨¢s, ante cualquier crisis, el ser humano requiere una sensaci¨®n de control y el misticismo le proporciona justamente eso. La variedad de ritos en boga, hoy, es asombrosa.

Con la luna nueva se suceden los ba?os?lunares o de t¨¦, en los que uno se sumerge en agua tibia infusionada con plantas a las que se atribuyen propiedades calmantes, como la camomila o la lavanda. Este ciclo inspira tambi¨¦n la creaci¨®n de listas mensuales: Moon List es un ritual que se repite cada luna llena y que propone responder a una misma lista de preguntas sobre los ¨²ltimos 30 d¨ªas. El formato de repetici¨®n ayuda, seg¨²n sus adeptos, a encontrar perspectiva y enfocar la mente.

Otros rituales se centran m¨¢s en la meditaci¨®n. 3rd Ritual, fundada por una profesora de meditaci¨®n especializada en aromaterapia, es una firma popular en la moda con adeptas como la influencer Leandra Medine. Crea ung¨¹entos bot¨¢nicos y tambi¨¦n ?objetos con prop¨®sito? que ayudan a la introspecci¨®n. La que siempre se agota es su vela marcada por espinas de bronce, que al ir quem¨¢ndose caen con un sonoro ding que marca un periodo de tiempo.

Otra de las tendencias al alza son los ba?os de sonido ¨Ccuya b¨²squeda ha aumentado un 285% seg¨²n Google Trends¨C que consisten en utilizar instrumentos a frecuencias espec¨ªficas para ?desbloquear? ciertas ¨¢reas del cerebro y ayudar a la relajaci¨®n. En un verano tan at¨ªpico como el que acabamos de dejar atr¨¢s tambi¨¦n han proliferado los retiros de yoga tanto presenciales como online.

Desde la villa del artista Nacho Cano en Ibiza, Keila Vel¨®n (considerada la mejor espa?ola en la modalidad Birkam) y su pareja Rafa Veiga completan esta pr¨¢ctica con rituales de vibraci¨®n de sonido, talleres de respiraci¨®n y de cocina. Conectan todo ello con una herbolog¨ªa que predica el retorno a b¨¢lsamos, aceites esenciales y cremas formuladas con plantas que se aplican con determinadas maniobras como veh¨ªculo para el bienestar.

Esto explica el furor por aplicarse las cremas con rodillos faciales y tambi¨¦n el auge por masajes como el Dry Brushing, un cepillado en seco del que es defensora, por ejemplo, Joanna Vargas (facialista de Julianne Moore o Naomi Watts). Los ingredientes cosm¨¦ticos al alza proceden de las plantas, como el cannabidiol (sin el efecto psicoactivo del cannabis, pero con sus propiedades calmantes). Favorecidas por el mercado online, en todo el mundo florecen marcas cosm¨¦ticas con rituales que trascienden la est¨¦tica como Poppy & Someday en Los ?ngeles, Sana Skin Studio en Miami o Rassa en Barcelona.

Pero ?por qu¨¦ tantas mujeres j¨®venes buscan alivio en la m¨ªstica en pleno 2020? La ansiedad social que existe actualmente es el contexto que le da sentido. Psicol¨®gicamente estas pr¨¢cticas no difieren tanto de los rituales que siguen deportistas de ¨¦lite (Rafa Nadal y sus famosos gestos de concentraci¨®n en la pista de tenis) o de los l¨ªderes mundiales (Barack Obama o Tim Cook se levantan siempre a las 6.30 en el llamado despertar de los exitosos).

De hecho, algunas investigaciones sostienen que los rituales pueden ser m¨¢s racionales de lo que pensamos: mirar hacia delante con un plan previsto da al cerebro una regularidad, una previsi¨®n y una sensaci¨®n de certeza. Tareas que en realidad son descanso. Los rituales son un ant¨ªdoto para los miedos de la vida moderna, aportan un sentido de comunidad, un prop¨®sito y un significado. Y aunque todas estas pr¨¢cticas convergen bajo una mirada un tanto m¨¢gica funcionan en realidad como una terapia reflejo
de la ¨¦poca en la que han resurgido .