Desmontando el mito de los dos litros de agua: la rutina de belleza de Gwyneth Paltrow exige tiempo, estas cremas, un poco de b¨®tox y mucho dinero

Lo primero que hace Gwyneth Paltrow por las ma?anas es cepillarse los dientes y tomar un batido de leche de nueces y mantequilla de almendra con un poco de prote¨ªna en polvo ¡°de?buena calidad¡±. As¨ª lo ha contado la propia actriz y empresaria en la edici¨®n estadounidense de la revista Vogue. A continuaci¨®n realiza una sesi¨®n de meditaci¨®n trascendental junto a su marido Brad Falchuk, luego se hace un ...

Lo primero que hace Gwyneth Paltrow por las ma?anas es cepillarse los dientes y tomar un batido de leche de nueces y mantequilla de almendra con un poco de prote¨ªna en polvo ¡°de?buena calidad¡±. As¨ª lo ha contado la propia actriz y empresaria en la edici¨®n estadounidense de la revista Vogue. A continuaci¨®n realiza una sesi¨®n de meditaci¨®n trascendental junto a su marido Brad Falchuk, luego se hace un dry-brushing (o cepillado en seco) por todo el cuerpo con el que su piel se beneficia de un masaje circulatorio y de una exfoliaci¨®n. Despu¨¦s comienza su rutina cosm¨¦tica facial con un exfoliante de su propia marca (Goopglow Microderm Instant Glow Exfoliator, para ser m¨¢s precisos). En los d¨ªas m¨¢s se?alados, cuando tiene una sesi¨®n de fotos o ha dormido poco, se aplica los parches Hydrating Eye Mask de Jillian Dempsey (de biocelulosa e infusionados con ¨¢cido hialur¨®nico y prebi¨®ticos) y utiliza la barra escultora dorada de la misma marca para hacer un masaje con vibraci¨®n sobre todo el rostro. Despu¨¦s se aplica el reverenciado Active Botanical Serum de Vintner¡¯s Daughter y la ic¨®nica Weleda Skin Food Original Ultra Rich Cream (que con un precio que no llega a los 10 euros es el el ¨²nico producto de rango asequible en su protocolo). Termina con un toque de protector solar. Como maquillaje emplea el corrector de Westman Atelier en el contorno de los ojos y el b¨¢lsamo Olio e Osso, en tono peon¨ªa, por las mejillas. El ¨²ltimo paso es una pincelada del b¨¢lsamo labial Ilia. En total, 874 d¨®lares (algo m¨¢s de 750 euros). Y estamos hablando solamente de su rutina diurna de cuidado facial. Todo lo dem¨¢s (la de noche, el ejercicio, el pelo, la dieta, el dermat¨®logo y los tratamientos), suma aparte.

Lo curioso del caso es que a Paltrow se le asocia la etiqueta de ¡°beauty minimalist¡± por su enfoque hol¨ªstico, de productos veganos y pocas complicaciones, que efectivamente choca con otros intenso protocolos de famosas con marca propia de cuidado de la piel como Kylie Jenner o la draconiana rutina que sigue Jennifer Aniston.

Desmontando el ¡®skin minimalism¡¯

Cuenta Paltrow en otro art¨ªculo que si el a?o pasado le ense?¨® algo, a ella y a todos, es la importancia del ¡°menos es m¨¢s¡±, a crear y ser felices con una vida m¨¢s simple. Como parte de esa simplificaci¨®n en ella ha calado el concepto del minimalismo de la piel: ¡°La idea de que no necesito una rutina de 30 pasos para mantener mi piel con un aspecto excelente, y que algunos productos seleccionados pueden ayudarme a ver y sentir mi piel mejor¡±.

Utilizar menos productos y de mejor calidad es un objetivo que nadie podr¨ªa no compartir, desde luego, pero tambi¨¦n es justo se?alar que su cuidado de la piel no se reduce a ponerse menos capas de crema sino que requiere otros importantes pasos: ¡°He descubierto que una visita a mi dermat¨®logo implica que puedo simplificar mi rutina nocturna¡±, declaraba la actriz en Vogue USA.

Los otros cuidados

Este verano, despu¨¦s de m¨¢s de un a?o de la pandemia, Paltrow volvi¨® a comprometerse con sus cuatro o cinco d¨ªas a la semana de Tracy Anderson, la gur¨² estadounidense del fitness. Seg¨²n ha contado, lleva siguiendo este m¨¦todo de entrenamiento desde hace 16 a?os.

¡°Tambi¨¦n me encanta sudar todos los d¨ªas en mi sauna para desintoxicarme. Tengo una sauna Clearlight desde hace cuatro a?os. Me encanta meterme. Y si estoy de un lado para otro, est¨¢ esta manta de sauna con infrarrojos de HigherDose, que es un 10 de 10. Simplemente te la pones y sudas. Puedes estar al tel¨¦fono, o puedes poner los brazos debajo, que es lo que se supone que se debe hacer, y simplemente relajarte, meditar o escuchar un podcast¡±, cont¨® Paltrow en Vogue.

A estas pr¨¢cticas la actriz a?ade otra rutina de autocuidado que sigue junto a su marido: el paseo terap¨¦utico que le ayuda a liberar el estr¨¦s. Fue el entrenador personal Harley Pasternak quien se lo recomend¨® a su marido y desde hace cuatro a?os la pareja camina entre 60 y 90 minutos bien alrededor de su casa en Santa M¨®nica, bien en Beverly Hills.

Lo m¨¢s raro que ha probado

Cuando se trata de probar remedios de origen natural la actriz est¨¢ ¡°abierta a cualquier cosa¡±, tal y como revel¨® a The New York Times. Incluso, a la picadura de abejas. ¡°Es un tratamiento de miles de a?os llamado apiterapia. La gente lo usa para deshacerse de la inflamaci¨®n y las cicatrices. De hecho, es bastante incre¨ªble si lo investigas. Pero, vaya, es doloroso¡±, cont¨®. Aseguraba que a¨²n no hab¨ªa probado la crioterapia pero que le gustar¨ªa hacerlo y entre otras pr¨¢cticas poco ortodoxas tambi¨¦n confes¨® que hab¨ªa probado el ¡°oil pulling¡±, una pr¨¢ctica procedente de la tradici¨®n ayurv¨¦dica que consiste en mover una cucharada de aceite en la boca, a modo de colutorio, durante 10 a 20 minutos y que supuestamente ayuda a mejorar la salud bucal.

Sobre rellenos, inyecciones y b¨®tox

Cuando cumpli¨® los 40 Paltrow atraves¨® una crisis de mediana edad y tuvo una experiencia ¡°muy mala con las inyecciones¡±, seg¨²n cont¨® en otra ocasi¨®n en Vogue USA, aunque no lleg¨® a desvelar qu¨¦ relleno utiliz¨®. Durante un tiempo renunci¨® a los procedimientos cosm¨¦ticos a corto plazo hasta que hace tres a?os se encontr¨® en una ¡°fiesta de inyecciones¡± con amigos donde un m¨¦dico estaba administrando viales de Xeomin, un medicamento que contiene la sustancia activa toxina botul¨ªnica tipo A que relaja los m¨²sculos en los que se inyecta y que se desarroll¨® eliminando prote¨ªnas aditivas, con lo que reduce la posibilidad de desarrollar anticuerpos contra el producto: ¡°A la mierda, solo me pondr¨¦ un poco. Ten¨ªa tanto miedo de que realmente cambiara mi rostro como la primera vez, pero fue muy agradable y muy sutil¡±. Tiempo despu¨¦s, Paltrow acept¨® el papel de embajadora de la marca y ha desvelado que ahora se hace retoques semestrales de Xeomin. ?Una contradicci¨®n que la reina de la ?belleza clean? admita el b¨®tox? Puede que s¨ª, o puede que simplemente sea la ¨²nica en reconocerlo en p¨²blico.

En Allure, desvel¨® un poco m¨¢s: ¡°Resulta que uno de mis amigos m¨¢s cercanos es cirujano pl¨¢stico. Su nombre es Julius Few, y lo conoc¨ª hace a?os a trav¨¦s de mi mejor amigo de la escuela secundaria; viven en el mismo edificio en Chicago. Comenc¨¦ una conversaci¨®n con ¨¦l: ??Qu¨¦ est¨¢n haciendo las personas que no quieren someterse a una cirug¨ªa mayor? ?C¨®mo est¨¢n envejeciendo las mujeres?? M¨¢s para Goop, siempre estoy haciendo estas preguntas. Me habl¨® de Xeomin y le dije: ?Est¨¢ bien, lo probar¨¦¡±. Y fue lo m¨¢s f¨¢cil. Una cosita peque?ita [Paltrow se?ala entre las cejas], y eso fue todo. Llev¨® 90 segundos. No fue nada¡±.

Decidida a no guardar el secreto, en Instagram, public¨®: ?Lidiar con el envejecimiento es una experiencia de m¨²ltiples capas. Cuido bien mi piel, me hidrato y hago ejercicio, pero a veces una chica necesita un poco de ayuda extra. Estoy emocionada al probar @xeominaesthetic (incobotulinumtoxinA) para mis l¨ªneas de expresi¨®n, es una inyecci¨®n antiarrugas purificada de forma ¨²nica que no contiene prote¨ªnas innecesarias. Soy una gran fan¨¢tica?. En la edici¨®n americana de Harper¡¯s Bazaar cont¨® que estos tratamientos le dan el aspecto de estar ?menos enfadada?.

La verdad de la piel perfecta

Durante mucho tiempo el discurso oficial entre las famosas era el mismo: dos litros de agua y ocho horas de sue?o. Sin embargo, ese mito como panacea de la piel perfecta tiene hoy poco recorrido. Ya no cuelan declaraciones como las que hicieron 17 modelos de Victoria¡¯s Secret en 2016 (en Elle USA), donde atribu¨ªan fabuloso aspecto al agua y el ejercicio y donde alguna incluso compart¨ªa soluciones baratas como las tiras para poros que venden en las farmacias. Ninguna mencionaba a Mzia Shiman, la facialista que atend¨ªa las necesidades de muchas de ellas en su spa de Nueva York, con servicios como rellenos, luz LED o microcorrientes el¨¦ctricas, tratamientos que parten de los 200 d¨®lares por sesi¨®n. Into the Gloss, una web especializada en belleza, tiene una interesante secci¨®n llamada The Top Shelf donde pide a las entrevistadas que detallen absolutamente todos los cosm¨¦ticos que utilizan. El resultado casi siempre es el mismo: muchos productos y un gran presupuesto. Calcularon que la veterana modelo Angela Lindwall, por ejemplo, gasta 629 d¨®lares en productos de cuidado facial.

Como publica The Atlantic en un interesante art¨ªculo, parece que ¡°el mejor truco para el cuidado de la piel es ser rico¡±. Todos estos tratamientos, cremas y protocolos, desde luego, exigen tiempo y dinero. La periodista Jaya Saxena public¨® una investigaci¨®n en Racked sobre las conexiones entre la piel y la pobreza que ven¨ªan a concluir una relaci¨®n directa entre una y otra. ¡°Asumimos que los que est¨¢n en la cima est¨¢n ah¨ª porque han hecho algo bien. Y si tienen dientes rectos, cuerpos tonificados y piel suave, eso tambi¨¦n¡±, escribi¨®. ¡°No es que pensemos que tener mala piel es una falla moral. Es lo que creemos que es la pobreza?.

El velo de la perfecci¨®n casi espont¨¢nea va cayendo gracias tambi¨¦n a la mayor sinceridad de algunas celebridades. En una ocasi¨®n Elsa Pataky me cont¨® antes de una entrevista que el secreto de su f¨ªsico de acero es que no hay secreto: ¡°Llevo desde los 17 a?os haciendo abdominales todos los d¨ªas¡±. El milagro de su puesta en forma expr¨¦s nada m¨¢s dar a luz a sus mellizos, y que tanto se coment¨®, no era tal. Lo novedoso de Pataky no era la rutina de entrenamiento que desvelaba en el libro que acababa de escribir (Intensidad Max, junto al entrenador personal de los famosos Fernando Sartorius) sino la negaci¨®n de la generaci¨®n espont¨¢nea que tanto se predica en el star-system. Las famosas est¨¢n estupendas porque hacen de estarlo pr¨¢cticamente un trabajo.