?Y si es un amigo ¨ªntimo el que te hace ¡®ghosting¡¯?

Un d¨ªa, Mar¨ªa (prefiere no compartir su nombre real), de 37 a?os, se dio cuenta de que en el grupo de WhatsApp que compart¨ªan ella y su marido con otra pareja, una persona hab¨ªa dejado de responder. Era en realidad a quien hab¨ªan conocido primero y ella misma lo hab¨ªa introducido en un grupo de amigos, pero hac¨ªa un tiempo que la ¨²nica que interactuaba con lo que dec¨ªan era su novia. Despu¨¦s, se dio cuenta de que ya no la segu¨ªa tampoco en redes sociales, donde hasta entonces s¨ª hablaban de vez en cuando.

Hab¨ªa un precedente para todo esto. Al principio eran tres parejas, pero el ahora ...

Un d¨ªa, Mar¨ªa (prefiere no compartir su nombre real), de 37 a?os, se dio cuenta de que en el grupo de WhatsApp que compart¨ªan ella y su marido con otra pareja, una persona hab¨ªa dejado de responder. Era en realidad a quien hab¨ªan conocido primero y ella misma lo hab¨ªa introducido en un grupo de amigos, pero hac¨ªa un tiempo que la ¨²nica que interactuaba con lo que dec¨ªan era su novia. Despu¨¦s, se dio cuenta de que ya no la segu¨ªa tampoco en redes sociales, donde hasta entonces s¨ª hablaban de vez en cuando.

Hab¨ªa un precedente para todo esto. Al principio eran tres parejas, pero el ahora examigo de Mar¨ªa les coment¨® en un momento que quer¨ªa dejar de tener contacto con los terceros e iba a dejar de responderles. ¡°Yo no sab¨ªa ni lo que era el ghosting. En ese momento no sab¨ªamos qu¨¦ hacer y no hicimos nada¡±, recuerda ahora Mar¨ªa. ¡°Lo hicimos mal¡±. Cuando m¨¢s tarde esa misma persona desapareci¨® de su WhatsApp y sus redes, la entrevistada reconoci¨® al instante lo que estaba pasando. Les estaba haciendo lo mismo: ghosting.

Ghosting es el t¨¦rmino que se utiliza para referirse a ese modo de cortar una relaci¨®n tan t¨ªpico de esta era digital: una persona deja de contestar a mensajes, de seguir en redes y se esfuma como un fantasma (de ah¨ª su nombre, ghost en ingl¨¦s significa fantasma). La otra persona se queda sorprendida e intentando buscar una explicaci¨®n a por qu¨¦ esa amistad se ha roto.

¡°Para que podamos hablar de ghosting tiene que haber, como es l¨®gico, una relaci¨®n con la otra persona. Es decir, este t¨¦rmino no se aplicar¨ªa en el caso de un conocido. Asimismo, la persona debe desaparecer sin dar explicaciones¡±, explica la psic¨®loga Iratxe L¨®pez. No todo corte de comunicaciones es ghosting.

Esto coincide con lo que cuenta Ana, de 40 a?os, sobre un par de veces en las que cre¨ªa que lo hab¨ªa hecho. Cuenta el caso de una amiga que era bastante reciente y en la que empez¨® a ver cosas que no le gustaban. La perdonaba siempre, hasta que tuvo repercusiones laborales (trabajaban juntas) y decidi¨® cortar el contacto. ¡°Intent¨® confrontarme y me pregunt¨® por qu¨¦ hab¨ªa cambiado mi manera de ser con ella. Le respond¨ª de manera neutra y me dijo que me iba a borrar de redes sociales¡±, explica. Al trabajar en el mismo lugar, la desaparici¨®n total era complicada.

Otra ocasi¨®n en la que desapareci¨® para sus amistades fue en la universidad. ¡°Empec¨¦ a salir con un chico en segundo de carrera y perd¨ª el control de la situaci¨®n. Me aisl¨® completamente de ellas, as¨ª que fue un ghosting coaccionado, no s¨¦ si entrar¨ªa en la definici¨®n¡±, explica. Se arrepiente, sobre todo, por la raz¨®n por la que lo hizo. M¨¢s tarde, recuper¨® el contacto con una de ellas, que entendi¨® lo que hab¨ªa pasado.

?Por qu¨¦ se hace ghosting?

Como muestra el caso de Ana con sus amigas de la universidad, las razones por las que se hace ghosting a un amigo son muy variadas. ¡°Hay que dar el beneficio de la duda¡±, asegura la psic¨®loga Valeria Sabater. ¡°Puede darse el caso de que una persona est¨¦ lidiando con un momento emocional complejo¡±, se?ala. Es decir, tras comprobar que la otra persona est¨¢ bien, tambi¨¦n hay que intentar comprender que a lo mejor necesita ese espacio. Si el tiempo pasa y sigue sin contestar mensajes ni interactuar de ning¨²n modo, ya se puede hablar de ghosting.

Violeta Esteban Pons, directora de PonsPsicolog¨ªa, explica que en estas situaciones siempre hay una falta de comunicaci¨®n y distintas expectativas: ¡°la idea de relaci¨®n que tienen uno y otro son distintas¡±. Divide a quien hace ghosting en dos perfiles: el de la persona que ¡°prima sus intereses, busca la recompensa r¨¢pida y no tolera las sensaciones dif¨ªciles¡± ¡ªfrecuente en las relaciones afectivas de corta duraci¨®n¡ª y el perfil de ¡°una persona que no sabe decir que no, le cuesta expresar sus apetencias y espera del otro que adivine sus pensamientos¡±. Este ¨²ltimo perfil es m¨¢s t¨ªpico de relaciones de amistad y en ese caso la situaci¨®n provoca dolor a todos: ¡°a quien se va por falta de capacidad de afrontamiento y al que se queda, desprevenido, sin amigo¡±.

Pese a que no es el modo ¨®ptimo de salir de la vida de nadie, desaparecer es en ocasiones necesario. ¡°Cuando un v¨ªnculo nos hace sentir inc¨®modos, amenazados, hay discrepancias y hemos dado avisos claros de que no merecemos ese trato (y no hay cambio alguno), es l¨ªcito romper esa amistad sin dar explicaciones¡±, se?ala la Valeria Sabater. En este caso, sin embargo, no se puede hablar de ghosting, ya que ha habido avisos y la otra persona en principio deber¨ªa ser capaz de entender qu¨¦ pas¨®.

Cuando te ghostean

Cuando una se da cuenta de lo que est¨¢ pasando, es inevitable buscar explicaciones e intentar entender qu¨¦ ocurri¨®. Mar¨ªa cuenta que antes de la desaparici¨®n ella y su amigo hab¨ªan tenido una discusi¨®n muy fuerte. Sin embargo, ese mismo d¨ªa lo hablaron por WhatsApp. ¡°En principio, los dos quedamos en que intentar¨ªamos cambiar actitudes para que no volviera a pasar. Quedamos m¨¢s o memos bien, o eso cre¨ªa yo¡±, relata. Ahora cree que ¨¦l no desapareci¨® solo por ese encontronazo, sino por cosas que se hab¨ªan acumulado, que ella no sab¨ªa y que salieron en esa conversaci¨®n en la que en teor¨ªa hicieron las paces. ¡°Est¨¢ en su derecho a cortar la relaci¨®n, pero las formas¡­ ?No merezco al menos un ¡®oye, a lo mejor es mejor que quedemos menos?¡±, reflexiona.

Tambi¨¦n es com¨²n sentir cierta sensaci¨®n de abandono, lo que asegura Tamara, de 33 a?os, que siente cada vez que su amiga m¨¢s cercana y m¨¢s antigua desaparece por periodos largos y no le contesta a los mensajes. No es t¨¦cnicamente ghosting porque acaba volviendo (el t¨¦rmino que se est¨¢ usando para esto es zombieing), pero el efecto es similar. ¡°Ya se lo he dicho muchas veces y siempre se siente terrible y vuelve con mil excusas, pero a la vez siguiente me lo vuelve a hacer. Me estoy planteando en serio ¡®dejarla¡¯ yo porque me duele bastante, la verdad¡±, explica.

?C¨®mo superarlo, qu¨¦ hacer cuando est¨¢ claro que alguien ha decidido cerrar la amistad sin decirnos nada? ¡°Solo cabe una opci¨®n: aceptar esa realidad y no obsesionarnos en saber por qu¨¦¡±, indica Valeria Sabater. Iratxe L¨®pez apunta tambi¨¦n que es necesario entender que hemos sufrido una p¨¦rdida y que, como toda p¨¦rdida, requiere un duelo. ¡°Es un proceso en el que nos sentiremos tristes¡±, se?ala, y en el que es importante tambi¨¦n rodearnos de otras personas. ¡°Contar nuestra experiencia nos ayudar¨¢, pues nos dar¨¢ otras visiones de lo ocurrido¡±, explica.

Por su parte, Violeta Esteban Pons a?ade que tambi¨¦n hay que, en primer lugar, preguntarse qu¨¦ ha pasado. ¡°Si lo miro con honestidad y valent¨ªa, ?qu¨¦ ha sido mi responsabilidad? ?Hay algo que yo podr¨ªa haber hecho distinto? Y, ojo, en caso afirmativo ?ese algo ser¨ªa sano para m¨ª?¡±, explica.

C¨®mo romper con una amiga

No todo el mundo acaba una relaci¨®n amorosa de la forma correcta, pero m¨¢s o menos sabemos c¨®mo habr¨ªa que hacerlo y entendemos ¡ªlo podemos tener m¨¢s o menos interiorizado¡ª que nos lo pueden hacer. Un ?tenemos que hablar?; en el que se explica que no funciona y que queremos dejarlo. En la amistad deber¨ªa ser igual, pero esa conversaci¨®n es mucho menos habitual.

¡°Si bien los modelos de amor rom¨¢ntico ya no se dan por v¨¢lidos y sabemos que el amor a veces no es para siempre, seguimos creyendo, en cambio, que la amistad s¨ª lo es. Asumimos que las amistades no se rompen ni con el tiempo ni la distancia¡±, ofrece Valeria Sabater a modo de explicaci¨®n. Violeta Esteban Pons coincide y apunta que, adem¨¢s, las relaciones son ¡°un sistema vivo¡±. ¡°Que nuestros v¨ªnculos, intereses y afinidades var¨ªen con el tiempo es, adem¨¢s de frecuente, casi inevitable¡±, reflexiona.

A la hora de dejar una amistad, la experta recomienda en primer lugar pensarlo bien y tratar de darse cuenta de lo que ocurre, ponerle nombre y expresarse a una misma qu¨¦ es lo que no convence de esa relaci¨®n. A partir de ah¨ª, las psic¨®logas entrevistadas coinciden: comunicaci¨®n asertiva y clara. ¡°Comunicaci¨®n cari?osa, explicando lo bueno vivido juntos y la causa del distanciamiento actual¡±, indica Esteban Pons. ¡°Puede ayudarnos el ensayar antes la conversaci¨®n y tener claras las ideas que queremos transmitir a la otra persona¡±, a?ade Iratxe L¨®pez.

Esto es precisamente lo que Mar¨ªa y su marido hicieron con la otra pareja, los que hab¨ªan sido ghosteados en primer lugar por su examigo. Por ideas distintas, hab¨ªa momentos en los que estaban inc¨®modos, as¨ª que quedaron con ellos, lo hablaron y decidieron dejar de verse. A diferencia de lo que pas¨® con el otro chico, con ellos s¨ª tienen contacto de vez en cuando. Los vemos y nos alegramos, nos preguntamos qu¨¦ tal¡±, relata. ¡°Creo que son dos ejemplos de c¨®mo parar una amistad, bien y mal. No hace mucho, mi marido se los encontr¨® y se fueron a desayunar juntos. Como amigos muy cercanos no funcion¨¢bamos, pero as¨ª s¨ª¡±, concluye.