La mujer que puede sostener pi?as con su vagina

Existen mujeres para las que los ejercicios de Kegel son un juego de ni?os y controlan los m¨²sculos de sus vaginas como si fueran sus propios dedos. Las hay que ejercitan esta parte de su anatom¨ªa con el mismo mimo con el que un practicante de artes marciales hace sus movimientos o un samur¨¢i empu?a su espada, y por eso algunos llaman a esta pr¨¢ctica vaginal kung fu. ...

Existen mujeres para las que los ejercicios de Kegel son un juego de ni?os y controlan los m¨²sculos de sus vaginas como si fueran sus propios dedos. Las hay que ejercitan esta parte de su anatom¨ªa con el mismo mimo con el que un practicante de artes marciales hace sus movimientos o un samur¨¢i empu?a su espada, y por eso algunos llaman a esta pr¨¢ctica vaginal kung fu. Muchas piensan que familiarizarse con esta t¨¦cnica no solo les proporcionar¨¢ m¨²sculos p¨¦lvicos de acero sino sexo de primera divisi¨®n y contribuir¨¢ a expandir y potenciar su energ¨ªa sexual (la m¨¢s poderosa del universo, seg¨²n el propio Einstein). Todo gracias a mantener una l¨ªnea directa con sus vigorosas y fuertes vaginas.

Una de esas mujeres es Kim Anami, coach en relaciones de pareja y sexo hol¨ªstico que organiza retiros ¨ªntimos en Bali y M¨¦xico y que se fotograf¨ªa sujetando objetos pesados de diversa ¨ªndole que penden de una cuerda entre sus piernas. ?Y eso que hay que reconocer que no es f¨¢cil salir elegante y estilosa cuando sostienes un candelabro con tus partes! Cocos, pesas, botellas, pi?as tropicales, estatuillas, bolsos, instrumentos musicales, donuts, tablas de surf (si, ha le¨ªdo bien). Sus estudiados posados en Instagram (@kimanami), que alterna con preciosas fotos de viajes, tienen todos un denominador com¨²n, una fuerza que emana de su entrepierna y que es capaz de sujetar los objetos m¨¢s extra?os sin que su propietaria se despeine o pierda un ¨¢pice de ese glamour surfista que una mujer madura, permanentemente bronceada y con un cuerpo tonificado, puede exhibir.

Como explica Kim Anami en su web mediante un v¨ªdeo, la mayor¨ªa de las mujeres tienen sus vaginas infravaloradas y desperdiciadas. Cualquiera que no pueda lanzar pelotas de ping pong con su entrepierna (seg¨²n Anami, una habilidad esencial) deber¨ªa, en opini¨®n de esta coach, ponerse a entrenarla porque ¡°los efectos de una vagina aburrida y de una sexualidad insatisfactoria llegan hasta todas las ¨¢reas de la vida:?relaciones, trabajo, familia, amigos¡±. ¡°Los cambios en la vida sexual hacen que todo sea posible¡±, es uno de los mantras de esta experta que no tiene demasiada fe en los ejercicios de Kegel, pues los considera insuficientes.

Los que no puedan acudir a sus retiros, pueden optar por los cursos online que Anami ofrece en su web, donde explica los ejercicios y el m¨¦todo para llegar a cintur¨®n negro en este peculiar arte marcial. ¡°Una m¨¢ster en esta t¨¦cnica¡±, seg¨²n cuenta Kim en un v¨ªdeo, ¡°podr¨¢ mover muebles con su vagina, lanzar pelotas de ping pong, mantener una alegr¨ªa y euforia constantes, mejorar y conseguir orgasmos de todo tipo: vaginales, cervicales (estimulando el c¨¦rvix), del punto G y conseguir, sin moverse un ¨¢pice y solo utilizando sus poderosos m¨²sculos, que su pareja masculina eyacule¡±. En el mismo v¨ªdeo se habla de c¨®mo esta practica milenaria ha sido desconocida para Occidente, pero utilizada por las orientales. Prueba de ello son los pussy shows tailandeses, en los que las chicas ejercitan todo tipo de habilidades con sus vaginas (desde pintar el mapa de Tailandia con un l¨¢piz insertado en sus partes, hasta fumar).

Para practicar es imprescindible un huevo de jade, que se inserta en la vagina y del que salen unas cuerdas para colgar pesas. Anami habla tambi¨¦n en su web de como es necesario recuperar el poder de esta parte de la anatom¨ªa femenina, y de como en los ¨²ltimos a?os ¨¦sta ha perdido el protagonismo en aras del cl¨ªtoris. Adem¨¢s de poner a tono nuestros m¨²sculos m¨¢s ¨ªntimos, esta coach realiza tambi¨¦n diversos cursos orientados a parejas, hombres o embarazadas, ya que sostiene que las mujeres pueden tener orgasmos mientras dan a luz.

En uno de sus v¨ªdeos m¨¢s ir¨®nicos, Kim nos previene de un mal que afecta al 95% de las f¨¦minas, el mal de la ¡®mujer mal follada¡¯ que puede derivar en un s¨ªndrome que ella llama FUKME, iniciales de Females, Utterly, Kataclysmic, Moments, Explosions (mujeres, absolutamente, cataclismo, momentos, explosiones. Haga usted mismo la traducci¨®n). ¡°?Experimentas accesos de furia, rabia, inmovilismo, depresi¨®n y un ansia irresistible por engrosar el club de lectoras de 50 Sombras de Grey? Si es as¨ª, tal vez tengas FUKME¡±, sentencia, y acaba el v¨ªdeo dando este magistral consejo, ¡°ten sexo con una mujer, ten sexo con un hombre o ten sexo contigo misma¡±.

Kegel contra Kung Fu

?Qu¨¦ opinan los profesionales de esta disciplina, que podr¨ªa definirse como la halterofilia o el culturismo vaginal? Seg¨²n Patricia Izquierdo, fisioterapeuta especialista en suelo p¨¦lvico, con consulta en Madrid, ¡°hay que diferenciar que en el cuerpo tenemos dos tipos de m¨²sculos: la musculatura t¨®nica y la f¨¢sica. La primera trabaja inconscientemente, como la musculatura profunda de la espalda, que nos mantiene erguidos, y la segunda es la que debemos contraer de forma voluntaria. Los m¨²sculos del suelo p¨¦lvico est¨¢n formados por fibras t¨®nicas, y m¨¢s que una gran fortaleza lo que se busca es que est¨¦n tonificados. Si empezamos a ejercitarlos como los b¨ªceps podemos acabar desarrollando una hiperton¨ªa, es decir un musculo demasiado contra¨ªdo y eso puede producir dolor, imposibilidad de mantener relaciones sexuales, dificultad al sentarse o ponerse un tamp¨®n. El vaginismo, que es una patolog¨ªa sexual caracterizada por un espasmo involuntario de la musculatura que rodea a la vagina, y que impide el coito, casi siempre cursa con hiperton¨ªa, aunque suele tener tambi¨¦n un componente psicol¨®gico (trauma o abusos)¡±.

¡°No cabe duda de que tener una musculatura p¨¦lvica tonificada es importante para la salud y ayuda mucho a la hora de tener una vida sexual satisfactoria¡±, comenta Izquierdo, ¡°pero no hace falta que est¨¦ tan desarrollada como para poder levantar pesas. Uno puede estar en forma sin tener los b¨ªceps de un culturista. De hecho, tan importante es poder contraer los m¨²sculos p¨¦lvicos como poder relajarlos. Cuando esto ¨²ltimo es dif¨ªcil hablamos de hiperton¨ªa y, entre otras cosas, impide el vaciado completo de la vejiga, lo que da lugar a infecciones de orina¡±.

Lo mejor que puede hacer una mujer que quiera mantener una buena relaci¨®n con sus m¨²sculos vaginales es acudir a un fisioterapeuta del suelo p¨¦lvico, que valore su situaci¨®n y, en caso necesario, le ponga un tratamiento personalizado. ¡°Algunas mujeres tienen m¨²sculos fuertes pero les falta tono, otras deben recuperarlo tras un parto y las hay tambi¨¦n que los tienen muy tensos y que lo necesitan es relajarlos. A ¨¦stas les prescribimos t¨¦cnicas de relajaci¨®n y les damos masajes para ayudar a soltarlos¡±, se?ala Patricia.

Seg¨²n esta fisioterapeuta, ¡°los m¨²sculos del suelo p¨¦lvico se ejercitan, sobre todo, con las contracciones del orgasmo y est¨¢n muy relacionados con la musculatura profunda del abdomen, lo que ahora se llama ¡®core¡¯. Ejercitando ¨¦stos, trabajamos tambi¨¦n el suelo p¨¦lvico. Pero los abdominales tradicionales no son buenos, nosotros preferimos los ejercicios hipopresivos o isom¨¦tricos, como la plancha¡±.

Francisca Molero, sex¨®loga, ginec¨®loga, directora del Institut Clinic de Sexolog¨ªa de Barcelona, del Instituto Iberoamericano de Sexolog¨ªa y presidenta de la Federaci¨®n Espa?ola de Sociedades de Sexolog¨ªa, apunta por su parte, que ¡°no hay una prueba que diga qu¨¦ tono vaginal hay que tener para que las relaciones sexuales sean placenteras, porque hay otros muchos factores que intervienen en la calidad de las mismas. Puede haber mujeres que tengan relaciones coitales satisfactorias y que tengan prolapsos, o que sus m¨²sculos vaginales est¨¦n m¨¢s fl¨¢cidos debido a la edad. Aunque, evidentemente, un buen tono en el suelo p¨¦lvico es lo deseable¡±.

Molero se?ala tambi¨¦n como los ejercicios de Kegel ¡°fueron ideados en un principio para mejorar la sexualidad, pero no de la mujer sino del hombre. Para reparar o tonificar vaginas distendidas por los partos u otros problemas, aunque despu¨¦s el colectivo de Mujeres de Boston (movimiento feminista que surgi¨® en EEUU en los a?os 70, centrado en la salud sexual y reproductiva de las mujeres), recuper¨® estas pr¨¢cticas para mejorar la sexualidad femenina¡±.

Molero coincide con Kim Anami en un ¨²nico punto, su admiraci¨®n por la vagina como ¨®rgano asombroso, ¡°con una capacidad de cambio incre¨ªble. Sus pliegues se alargan hasta 2/3 de su tama?o habitual y empieza la lubricaci¨®n cuando la mujer est¨¢ excitada¡±.

En cuanto a los huevos de jade que populariz¨® en su d¨ªa Gwyneth Paltrow, Patricia Izquierdo opina que ¡°mas all¨¢ del trabajo con la musculatura que puedan hacer, similar al de las bolas chinas, desconozco sus propiedades hol¨ªsticas¡±. Mientras Molero apunta que ¡°lo que habr¨ªa que descubrir es si el jade interfiere con el ph vaginal, que es ¨¢cido¡±.