Las estrellas se unen para derribar el tab¨² de la menopausia: ¡°No soy algo polvoriento, viejo y seco¡±
Cada vez son m¨¢s las int¨¦rpretes que hablan sin tapujos ni prejuicios sobre los cambios f¨ªsicos y emocionales producidos en esta etapa. Recopilamos algunas de las iniciativas y experiencias en primera persona m¨¢s inspiradoras de las 'celebrities'
Naomi Watts. La australiana de 55 a?os fue diagnosticada de menopausia precoz con solo 36. La actriz de Lo imposible o King Kong no solo ha visibilizado en numerosas ocasiones su vivencia personal a partir de entonces ¨C¡°Pens¨¦ que ese era el final de todo. Mi fertilidad y carrera hicieron bum¡±, dijo¨C, sino que ha dedicado sus ¨²ltimos proyectos personales a la menopausia. En 2023 lanz¨® Stripes, una marca de productos para la piel dedicados a aliviar los primeros s¨ªntomas del climaterio (la gama incluye desde una bruma facial refrescante hasta un gel vaginal hidratante pasando por probi¨®ticos), y ahora acaba de presentar Dare I Say It: Everything I Wish I¡¯d Known about Menopause (Me atrevo a decirlo: todo lo que desear¨ªa haber sabido sobre la menopausia), un libro en el que comparte su experiencia en primera persona. El libro, que ver¨¢ la luz el pr¨®ximo enero en Estados Unidos, recupera su propio testimonio y el de otras mujeres buscando dar ¡°acceso a informaci¨®n, apoyo y una conversaci¨®n abierta¡± a aquellas que han tenido que vivirla en silencio y con verg¨¹enza durante a?os.ROBYN BECK (AFP via Getty Images)Halle Berry. A sus 58 a?os, es otra de las actrices que ha hablado alto y claro sobre la menopausia y los tab¨²es que la rodean. "Me lleg¨® de repente e intento cuestionar y poner a prueba todo lo que s¨¦ sobre ella. ¡®Tu vida se ha acabado, la sociedad no tiene sitio para ti¡¯. ¡®Jub¨ªlate¡¯. ¡®Haz las maletas¡¯. Nada de eso es cierto. No es cierto que debas tener un aspecto determinado o sentirte de otra manera. Me siento mejor ahora que tengo 56 a?os¡±, confesaba entonces. Durante los ciclos 'A Day of Unreasonable Conversation' organizados por la agencia de impacto social Propper Daley en California y en los que tambi¨¦n participaron rostros tan conocidos como Kerry Washington o Jane Fonda, la ganadora de un Oscar a mejor actriz confesaba incluso a la actual primera dama, Jill Biden, los problemas que tuvo a la hora de mantener relaciones sexuales con su actual pareja, el m¨²sico Van Hunt. Tras ir al m¨¦dico y ser diagnosticada de ¡°el peor herpes¡± que el facultativo ¡°hab¨ªa visto en su vida¡±, result¨® que en realidad Berry padec¨ªa la sequedad vaginal propia de la premenopausia. Fue entonces cuando decidi¨® crear r¨¥?spin, una plataforma digital centrada en salud y bienestar femeninas cuyo principal prop¨®sito es evitar que otras mujeres sean v¨ªctimas de la desinformaci¨®n y el desconocimiento que experiment¨® en sus propias carnes.Jason Mendez/GA (The Hollywood Reporter via Getty)Pen¨¦lope Cruz. Hace cinco a?os, cuando la celebrada actriz ten¨ªa 45, se sincer¨® acerca de la perimenopausia en una charla organizada por Gwyneth Paltrow sobre vida saludable y los retos, especialmente femeninos, de hacerse mayores. No era la primera vez que la ganadora al Oscar por 'Vicky Cristina Barcelona' daba visibilidad al paso de los a?os y el impacto de las transformaciones hormonales en la vida de las mujeres. "Las hormonas dominan el mundo. Hay etapas en la vida de una mujer que deben ser reconocidas, entendidas y llamadas por su nombre. Hay demasiados tab¨²es que rodean los cuerpos de las mujeres y eso equivale a una gran falta de respeto", dijo a la revista 'Tatler'.Gilbert Flores (Variety via Getty Images)
Elena Anaya. La actriz palentina vivi¨® la maternidad de manera tard¨ªa (tuvo a sus hijos a los 41 y a los 45 a?os, respectivamente). Como ella, cada vez son m¨¢s las mujeres que experimentan los momentos vitales del posparto y la menopausia con pocos a?os de diferencia. ¡°Encontrar el equilibrio entre estas dos etapas de la vida es uno de mis retos¡±, confes¨® recientemente a 'El Pa¨ªs Semanal'. Si bien a sus 49 a?os a¨²n no ha entrado de lleno en la segunda (se considera que una mujer tiene la menopausia tras 12 meses sin la menstruaci¨®n), est¨¢ experimentando los primeros s¨ªntomas y encara esta etapa con la normalidad y naturalidad de quien no le tiene miedo a envejecer. ¡°Una matrona amiga m¨ªa me dijo: ¡®La menopausia es sexy¡¯. Y me parece una bonita manera de enfocarlo. La belleza no est¨¢ ¨²nicamente en la juventud. A m¨ª me encanta ver la belleza de mujeres que se hacen mayores y lo viven con serenidad y alegr¨ªa. Me parece maravilloso cumplir a?os, hacerse mayor, poder mirar la vida con perspectiva, apreciarla como un regalo¡±, ha afirmado.Pablo Cuadra (Getty Images)Sofia Vergara. ¡°Tengo 51 a?os y creo que empiezo a entrar en la menopausia. Duermo peor y se nota en la piel, en el desgaste, en la falta de la energ¨ªa... Tenemos que adaptarnos. De esa no se salva nadie¡±, dec¨ªa contundente Sof¨ªa Vergara (52) en el podcast 'A solas' de Vicky Mart¨ªn Berrocal cuando hace unas semanas visit¨® nuestro pa¨ªs para promocionar su serie Griselda. Su mensaje gener¨® debate en las redes sociales y sirvi¨® para que varias expertas confirmaran que hablar sin tapujos sobre el tema favorece la autoestima y derriba unos tab¨²es instaurados en la sociedad durante demasiado tiempo.MICHAEL TRAN (AFP via Getty Images)Salma Hayek. ¡°Mi menopausia empez¨® a los 40 a?os. Tuve que hacerme una prueba y las preguntas fueron aterradoras. Me preguntaban cosas como: '?te est¨¢n creciendo las orejas y te sale pelo?¡¯, '?te sale bigote o barba?¡¯, ?estas ganando mucho peso?¡±. Y luego te preguntan '?tu vagina est¨¢ seca?¡±. Con la naturalidad y los pocos tapujos que la caracterizan, la mexicana de 57 ha hablado sobre c¨®mo afront¨® una menopausia que le lleg¨® de manera temprana y que le ha afectado de numerosas formas. ¡°Hay mujeres a las que el pecho les crece cuando tienen hijos y en la menopausia. A m¨ª me pas¨® las dos veces. Mucha gente aseguraba que me hab¨ªa hecho un aumento de senos. No han parado de crecer y mi espalda sufre por ello. Tambi¨¦n he tenido cambios de humor y sofocos¡±, revel¨® se?alando dos de los s¨ªntomas m¨¢s comunes.Stephane Cardinale - Corbis (Corbis via Getty Images)
Aitana S¨¢nchez-Gij¨®n. Con 55 a?os, la int¨¦rprete afronta este momento vital con cierto optimismo, como un ¡°cambio de ciclo radical¡± que, en su caso, no le ha provocado s¨ªntomas f¨ªsicos y, sin embargo, la ha ayudado a ¡°quitarse lastres¡±. ¡°La menopausia tiene otros efectos de los que se habla poco. Yo tengo la sensaci¨®n de que me pude separar gracias a ella, te ayuda a no seguir manteniendo situaciones que ya no funcionan¡±, asegur¨® en una reciente entrevista. Para ella el final de la ¨¦poca reproductiva coincide tambi¨¦n con el fin de su fase de maternaje, una etapa que cerr¨® tras perder al que hubiera sido su tercer hijo a los 43 a?os y que ahora, madre de dos de 20 y 23 a?os, respectivamente, encara de una forma distinta. ¡°Me siento en un periodo de emancipaci¨®n. Hago espect¨¢culos con un nivel de exigencia f¨ªsica como no hab¨ªa hecho antes. Tambi¨¦n miras hacia la vejez que te espera, piensas en la soledad. Es importante llenarte cada vez m¨¢s de ti misma y tener una buena red, sobre todo de mujeres con las que poder hablar¡±, ha dicho.Juan Naharro Gimenez (Getty Images)Michelle Obama. La que fuera primera dama de Estados Unidos (60) tampoco ha dudado en colocar el climaterio en el centro de una conversaci¨®n que se le ha negado durante a?os. Con motivo de la presentaci¨®n de su libro 'The Light We Carry' (Con luz propia) en 2022, Michelle Obama se sincer¨® a prop¨®sito de la menopausia con la revista 'People'. ¡°Hay muchas cosas que no sabemos. No se habla mucho sobre la menopausia. La estoy pasando y s¨¦ que todas mis amigas la est¨¢n pasando. Y la informaci¨®n es escasa¡±, denunciaba entonces reconociendo que su condici¨®n f¨ªsica hab¨ªa cambiado en los ¨²ltimos tiempos. A pesar de que se sent¨ªa agradecida por seguir manteniendo una piel y un pelo bonitos, reconoc¨ªa que los cambios de humor y el aumento de peso derivados de este periodo le estaban pasando factura. A?os antes ya hab¨ªa confesado en su podcast que se hab¨ªa sometido, bajo supervisi¨®n m¨¦dica, a una terapia de reemplazo hormonal para mitigar los sofocos.Tom Williams (CQ-Roll Call, Inc via Getty Imag)Gwyneth Paltrow. A sus 51 a?os, la controvertida actriz es uno de los rostros hollywoodienses m¨¢s concienciados con visibilizar (y capitalizar en muchas ocasiones) los problemas que afectan a las mujeres. En sus redes sociales ha tratado el tema m¨¢s de una vez llegando a contestar de t¨² a t¨² a una de las seguidoras que le preguntaba c¨®mo estaba viviendo la menopausia. "No puedo lidiar con ello, que alguien me ayude a m¨ª y a todas las se?oras. Dios m¨ªo", escribi¨® en una respuesta que no tard¨® en viralizarse. Para ella, hablar de la menopausia es el primer paso para ayudar a las mujeres a enfrentar los s¨ªntomas y convertirlo en un tema de conversaci¨®n alejado de los prejuicios. ¡°No hay nada que esconder¡±, ha asegurado.Steven Ferdman (Getty Images)Drew Barrymore. La actriz y presentadora de 49 a?os tuvo su primer sofoco en directo durante una entrevista a Jennifer Aniston y a Adam Sandler en su programa de televisi¨®n matutino. ¡°Tengo tanto calor¡ Creo que acabo de tener mi primer sofoco de la perimenopausia. ?Guau!¡±, espet¨® en directo mientras de despojaba de la americana y ante la complicidad de Aniston y el gesto de Sandler, que comprobaba lo caliente que ten¨ªa la mano. Los sofocos y las sudoraciones nocturnas, conocidos como s¨ªntomas vasomotores, son sufridos por entre el 50 y el 75% de las mujeres durante la menopausia con mayor o menor intensidad. Para algunas esta ola de calor que invade repentinamente el cuerpo se convierte en un verdadero problema influyendo en su calidad de vida. Barrymore ha hablado otras veces sobre el tema derribando tab¨²es y estereotipos. ¡°No soy algo polvoriento, viejo y seco. Esa no es la imagen que quiero dar¡±, confes¨®.Jamie McCarthy (Getty Images)Gillian Anderson. Adem¨¢s de luchar contra una depresi¨®n durante d¨¦cadas, la brit¨¢nica de 56 a?os se enfrent¨® a los s¨ªntomas de perimenopausia desde hace ya una d¨¦cada. Toc¨® fondo el d¨ªa que lanz¨® su abrigo al suelo frente a sus dos hijos al grito de ¡°Este d¨ªa es una mierda¡± cuando solo eran las ocho de la ma?ana. "Fue el momento en que sent¨ª que mi vida se estaba desmoronando a mi alrededor y comenc¨¦ a preguntarme qu¨¦ podr¨ªa estar pasando internamente, y mis amigos sugirieron que podr¨ªa ser hormonal", record¨® la actriz en una entrevista publicada en 'Lenny Letter', la newsletter feminista creada por Lena Dunham y Jennifer Konner. Para ella, la falta de informaci¨®n es uno de los mayores problemas relacionados con esta etapa y los problemas de salud mental (¡°ansiedad, depresi¨®n, cambios de humor, sofocos, sudores nocturnos, fatiga¡±) que a veces la acompa?an. ¡°Ser¨ªa maravilloso si pudi¨¦ramos llegar a un punto en el que pudi¨¦ramos tener estas conversaciones abiertamente y sin verg¨¹enza. Admitir libremente que esto es lo que est¨¢ pasando. As¨ª no nos sentimos como si nos estuvi¨¦ramos volviendo locas o dementes o solas con ninguno de los s¨ªntomas que tenemos¡±, dijo. Y termin¨® con una frase digna de enmarcar: ¡°La perimenopausia y la menopausia deber¨ªan ser tratadas como los ritos de paso que son. Si no se celebran, al menos se las debe aceptar, reconocer y honrar¡±.Gilbert Flores (Variety via Getty Images)Chenoa. La cantante y presentadora suele compartir en su cuenta de Instagram, en la que acumula un mill¨®n de seguidores, sus entrenamientos deportivos y algunos de los trucos de belleza que aplica en su d¨ªa a d¨ªa. Al ser preguntada en un 'photocall' respecto a c¨®mo se prepara para este tipo de eventos, la artista de 49 a?os mencion¨® la, hasta ahora, temida palabra que empieza por M. "En esta etapa, que ya tengo 48 a?os y voy tirando m¨¢s a la palabra menopausia (que s¨ª que existe, se?oras, s¨ª), pues es importante hacer la parte muscular", confes¨® dando visibilidad a una realidad que, como ella misma se?alaba y tantas otras se est¨¢n encargando de remarcar, existe.Borja B. Hojas (Getty Images)