Cambio de hora en Espa?a: en la madrugada del s¨¢bado a domingo entra el horario de verano

El cambio al horario de verano en Espa?a, el primero de 2022 se producir¨¢ en a madrugada del domingo 27 de marzo. Los relojes se adelantar¨¢n una hora y a las 2.00 ser¨¢n las 3.00. Esa noche tendr¨¢ una hora menos y a partir del domingo amanecer¨¢ y anochecer¨¢ m¨¢s tarde, hasta oto?o. La gran pregunta es, como desde hace a?os, si ser¨¢ el ¨²ltimo. Aunque las modificaciones horarias se aplican en todos los pa¨ªses de la Uni¨®n Europea (UE) con la intenci¨®n de ajustar la jornada laboral a las horas de luz natural, la Comisi¨®n Europea aprob¨® hace ya tres a?os un proyecto de directiva para ponerles fin. Sin embargo, ni los Veintisiete ni los expertos de los propios pa¨ªses miembros lograron ponerse de acuerdo. Y as¨ª, se ha ido aplazando la decisi¨®n. A continuaci¨®n respondemos a esta y otras cuestiones sobre el cambio de hora.

?Ser¨¢ este el ¨²ltimo cambio de hora?

En septiembre de 2018, la Comisi¨®n Europea present¨® una propuesta destinada a eliminar los cambios de hora en toda la UE al a?o siguiente, tras una consulta en la que el 84% de los 4,6 millones de ciudadanos europeos encuestados se mostraron a favor de abandonar esta pol¨ªtica. Ese mismo oto?o, el Gobierno del PSOE puso en marcha un grupo de trabajo que deber¨ªa tomar una decisi¨®n para Espa?a. En marzo de 2019, el Parlamento Europeo respald¨® la propuesta que prolongaba el plazo de implantaci¨®n: dos a?os m¨¢s, hasta 2021. Sin embargo, desde entonces no se han registrado avances. ¡°No hay novedades, el expediente sigue estancado m¨¢s o menos en la misma posici¨®n que en 2018¡å, explicaba una fuente diplom¨¢tica del Consejo de la UE a este peri¨®dico en octubre del a?o pasado.

?Con qu¨¦ horario se quedar¨ªa Espa?a?

No est¨¢ claro. El comit¨¦ de expertos nombrado por el Gobierno para decidir si Espa?a se queda con el horario de invierno o con el de verano no se puso de acuerdo sobre cu¨¢l era mejor. Aunque se abri¨® un periodo de reflexi¨®n antes de decidir, ahora est¨¢ todo en el aire a la espera de que Europa retome el asunto.

De eliminarse el cambio de hora, de acuerdo con el presidente de la Comisi¨®n Nacional para la Racionalizaci¨®n de los Horarios Espa?oles, Jos¨¦ Luis Casero, el horario que comienza en octubre es el que deber¨ªa adoptarse en Espa?a. ¡°Es el m¨¢s acorde con factores como salud, descanso, productividad y rendimiento laboral y escolar¡±, dice. El especialista en medicina del sue?o y director de la Unidad del Sue?o de la Teknon de Barcelona, Javier Albares, coincide: ¡°Desde un punto de vista fisiol¨®gico, se apoya la eliminaci¨®n del cambio de horario de primavera y oto?o y el mantenimiento del horario de invierno todo el a?o¡±.

El horario de invierno, que despierta menos simpat¨ªas entre la mayor¨ªa de la poblaci¨®n, es ¡°m¨¢s beneficioso¡± desde el punto de vista m¨¦dico, afirma Albares. Seg¨²n diversos estudios, ayudar¨ªa a sincronizar los relojes biol¨®gicos. ¡°Nos levantar¨ªamos con luz por la ma?ana, ir¨ªamos a dormir m¨¢s temprano, ser¨ªamos m¨¢s sanos cardiovascularmente. Tendr¨ªamos una sociedad m¨¢s sana psicol¨®gicamente y el rendimiento escolar y laboral mejorar¨ªa¡±, detalla.

?C¨®mo nos afecta el cambio al horario de verano?

Albares explica: ¡°El cambio de horario, aunque sea solo de una hora, altera la maquinaria del reloj interno, que tardar¨¢ unos d¨ªas en resincronizarse. Obligar al reloj interno a adaptarse a otro horario comporta mayores problemas en ni?os y personas mayores, ya que ese reloj es menos flexible. En algunas personas es ¨²nicamente cansancio unos d¨ªas, pero en otras conlleva m¨¢s problemas, como alteraciones del ritmo del sue?o, en forma de insomnio y somnolencia, y gastrointestinales. Son poco importantes, pero evitables, puesto que el cambio de hora no tiene mucho sentido¡±.

?Para qu¨¦ sirve el cambio de hora?

En sus inicios, a mediados del siglo pasado, el movimiento del reloj serv¨ªa para aprovechar mejor las horas de luz natural y consumir menos electricidad. Ahora, el impacto econ¨®mico es pr¨¢cticamente insignificante. En el anterior cambio de hora, el Instituto para la Diversificaci¨®n y Ahorro de la Energ¨ªa (IDAE) advirti¨® de que lo que deja de gastarse puede ser ¡°poco significativo¡± y depende de factores como el clima o el lugar geogr¨¢fico. Pero, seg¨²n aclaraba, no existen estudios recientes. ¡°Se aprob¨® en una ¨¦poca muy distinta a la actual, con consumos de luz mucho m¨¢s elevados y h¨¢bitos de vida que podr¨ªan afectar en mayor medida al consumo energ¨¦tico. Sin embargo, la actualidad atiende a otra realidad, por ejemplo, laboral, que se ha de tener en cuenta: las jornadas de trabajo han cambiado y el teletrabajo se ha ido extendiendo, lo que hace que las rutinas de la ciudadan¨ªa no coincidan tanto como antes en el mismo espacio-tiempo¡±, recalcaron.

Adem¨¢s, recordaron que existen mecanismos m¨¢s relevantes para lograr ahorros energ¨¦ticos, como la sustituci¨®n de luces y aparatos por alternativas m¨¢s eficientes, o asegurar que la potencia contratada y la tarifa el¨¦ctrica contratada es la adecuada para las necesidades de cada uno.

?Se hace en todo el mundo?

No todos los pa¨ªses cambian la hora dos veces a?o, sino que se trata de una pr¨¢ctica que se ejecuta especialmente en Europa, con la excepci¨®n de Islandia y Turqu¨ªa, y en Am¨¦rica del Norte, si bien todo indica que a partir de 2023 no habr¨¢ m¨¢s cambios de hora en Estados Unidos. En Sudam¨¦rica, solo Chile y Paraguay siguen modificando la hora cada primavera. En Asia, casi ning¨²n pa¨ªs los aplica, salvo Ir¨¢n, Palestina, Siria y Jordania. Por su parte, Indonesia, Arabia Saud¨ª, Afganist¨¢n, Venezuela, Vietnam, Camboya, Tailandia y buena parte de ?frica nunca lo han hecho.

Otros pa¨ªses, como M¨¦xico, Estados Unidos o Australia est¨¢n tan divididos que dependiendo de la regi¨®n se cambia o no la hora. As¨ª, a partir de este domingo en Arizona tendr¨¢n una hora m¨¢s que en el resto del pa¨ªs norteamericano, porque son el ¨²nico Estado que no adelanta el reloj. As¨ª las cosas, el Senado estadounidense aprob¨® por unanimidad el martes pasado la ley que permitir¨¢ que, a partir de noviembre de 2023, no haya m¨¢s cambios de hora. Si la iniciativa legislativa prospera tras su paso por el Congreso (y todo hace pensar que eso est¨¢ hecho), el pa¨ªs se quedar¨¢ para siempre en el horario de verano.