Youtube y bici, as¨ª se entrenan los futbolistas de Primera en sus casas

El par¨®n forzado por la alerta del coronavirus es un engorro para cualquier club en lo econ¨®mico y social, incluso en lo deportivo porque la mayor¨ªa de los futbolistas, recluidos en casa, dejan de entrenarse en grupo y, sin partidos por disputar, pierden el ritmo de competici¨®n. Para subsanar este frenazo, los equipos de Primera ponen parches como pueden.

Barcelona: gimnasios caseros. Hace tres d¨ªas, el alem¨¢n Ter Stegen colg¨® en las redes un v¨ªdeo en el que hac¨ªa circuitos de fuerza. ¡°Cada futbolista tiene un plan espec¨ªfico revisado por los preparadores f¨ªsicos¡±, ...

El par¨®n forzado por la alerta del coronavirus es un engorro para cualquier club en lo econ¨®mico y social, incluso en lo deportivo porque la mayor¨ªa de los futbolistas, recluidos en casa, dejan de entrenarse en grupo y, sin partidos por disputar, pierden el ritmo de competici¨®n. Para subsanar este frenazo, los equipos de Primera ponen parches como pueden.

Barcelona: gimnasios caseros. Hace tres d¨ªas, el alem¨¢n Ter Stegen colg¨® en las redes un v¨ªdeo en el que hac¨ªa circuitos de fuerza. ¡°Cada futbolista tiene un plan espec¨ªfico revisado por los preparadores f¨ªsicos¡±, cuentan desde la ciudad deportiva; ¡°casi todos tienen un gimnasio en casa. No hay problema porque van a sudar¡±.

Madrid: control de peso. Los blancos, que se ejercitan en sesi¨®n doble, mantienen la vigilancia de la b¨¢scula incluso a distancia: env¨ªan a diario sus datos al staff m¨¦dico.

Sevilla: como en Navidad. Ha creado una comisi¨®n de seguimiento para valorar cu¨¢ndo podr¨¢n volver a los entrenamientos, suspendidos hasta el 23 de marzo. ¡°Tienen una tabla parecida a la de Navidades para mantener m¨ªnimamente la forma, adem¨¢s de pautas nutricionales¡±, indican desde el Sevilla.

Real: suspensi¨®n final. Desde Zubieta se cancel¨® este lunes la sesi¨®n de entrenamiento prevista para este martes, con lo que se dan por suspendidos los entrenamientos temporalmente.

Getafe: resistencia. ¡°Estamos entrenando con un programa que nos ha hecho el preparador f¨ªsico porque casi todos tenemos m¨¢quinas en casa y, sobre todo, quieren que trabajemos la resistencia con bicis est¨¢ticas y cintas para correr¡±, explica un jugador del club. El que no tenga dichos aparatos se las tendr¨¢ que arreglar para conseguirlos.

Atl¨¦tico: sin fisios a domicilio. Los jugadores y el cuerpo t¨¦cnico del Atl¨¦tico de Madrid permanecer¨¢n en sus casas cumpliendo con el programa f¨ªsico individualizado que se le ha entregado a cada futbolista. En el caso de ?lvaro Morata, el ¨²nico lesionado con el que cuentan en estos momentos los rojiblancos, desde el club han decidido no saltarse los protocolos de seguridad y no tendr¨¢ atenci¨®n domiciliaria para sus molestias. El Atl¨¦tico le ha proporcionado instrumental de fisioterapia para el tratamiento de la rotura muscular que padeci¨® en los isquios en el partido de Anfied, al que ya lleg¨® tocado por unas molestias en los gl¨²teos.

Valencia: 35% de positivos. A los futbolistas Garay, Mangala y Gay¨¤, el m¨¦dico, Juan Aliaga, y el delegado, Paco Camarasa, se a?adieron este lunes varios casos m¨¢s. ¡°El Valencia CF informa de nuevos casos positivos de coronavirus COVID-19 en t¨¦cnicos y jugadores del primer equipo. Todos son casos asintom¨¢ticos y se encuentran en sus domicilios con seguimiento m¨¦dico y con medidas de aislamiento, realizando con normalidad su plan de trabajo programado. A pesar de las estrictas medidas adoptadas por el Club tras disputar el 19 de febrero de 2020 un partido de UEFA Champions League en Mil¨¢n [contra el Atalanta], ¨¢rea confirmada de alto riesgo por las autoridades italianas d¨ªas despu¨¦s, distanciando a la plantilla del entorno laboral y del p¨²blico en general, los ¨²ltimos resultados demuestran que la exposici¨®n inherente a los partidos ha provocado en torno a 35% de casos positivos¡±, explic¨® el club.

Villarreal: planes por correo. Aunque tarde, pues se tom¨® la decisi¨®n este lunes, el Villarreal se adhiri¨® a la suspensi¨®n de entrenamientos. El preparador f¨ªsico, Jos¨¦ Romero, entreg¨® a los jugadores v¨ªa mail el plan de entrenamientos.

Granada: material a domicilio. En la ciudad deportiva del Granada solo se ven a los guardias de seguridad y alg¨²n jardinero. ¡°El s¨¢bado se suspendi¨® todo por 15 d¨ªas y los que vengan despu¨¦s¡±, apuntan desde el club, preocupados porque sus jugadores van a perder la condici¨®n f¨ªsica. Encargados del Granada se desplazar¨¢n a las casas de los jugadores para llevarles el material que les pueda faltar, como mancuernas, bicis est¨¢ticas¡­

Athletic: todo cancelado. Los jugadores del Athletic estaban citados este martes a las 10.30 horas en las instalaciones de Lezama. Tambi¨¦n el conjunto filial y el equipo femenino. Ya no. Este lunes la directiva resolvi¨® cancelar los entrenamientos de manera temporal al tiempo que han repartido los programas de trabajo para cada uno de ellos.

Osasuna: ¡®otro¡¯ partido. El club navarro tiene fijado este tuit: ¡°No es el domingo que hace d¨ªas imagin¨¢bamos. No habr¨¢ intercambio de bufandas ni aficiones caminando en armon¨ªa. Pero s¨ª tenemos un partido que ganar. Para ello debemos quedarnos en casa¡±.

Betis: examen a la carta. ¡°Las cargas no son las mismas y es una fase de mantenimiento¡±, explica Xabi Gil, preparador del Betis; ¡°la idea es que cuando regresen, solo les falte el trabajo con bal¨®n¡±. Tras cada sesi¨®n, los jugadores env¨ªan los datos a los preparadores f¨ªsicos, que los transmiten a los t¨¦cnicos.

Levante: todos negativos. El Levante realiz¨® el viernes a todos sus jugadores la prueba del Covid-19. ¡°El cuerpo t¨¦cnico y todos los jugadores de la primera plantilla han dado negativo¡±, desvel¨® el club. Pero la entidad suspendi¨® las sesiones hasta nueva orden y se encarg¨® de entregar un plan detallado de entrenamiento que los t¨¦cnicos supervisar¨¢n cada d¨ªa por tel¨¦fono.

Alav¨¦s: cambio de planes. El Alav¨¦s ten¨ªa cinco entrenamientos programados para esta semana. Ya no ocurre lo mismo porque dieron dos positivos en la estructura t¨¦cnico-deportiva, por lo que finalmente decidieron suspenderlos.

Valladolid: no correr al aire libre. Los m¨¦dicos empezaron a examinar la semana anterior a los jugadores y ninguno dio positivo. Sensibilizada, la entidad suspendi¨® las sesiones y entreg¨® un plan detallado a la plantilla, remodelado cuando el Gobierno decret¨® el estado de alarma, pues inclu¨ªa correr al aire libre. ¡°Ser¨¢n ejercicios de fuerza y anab¨®licos¡±, cuentan desde el Valladolid, preocupados por el poco trabajo de cardio que se puede hacer.

Eibar: el ¨²ltimo. Despu¨¦s del incendio en lo alto del vertedero de Zaldibar, el Consejo de Salud vasco advirti¨® este s¨¢bado que era mejor no ventilar las viviendas y mantener las ventanas cerradas, al tiempo que era aconsejable reducir las actividades deportivas al aire libre, debido a la presencia en el aire de dioxinas en cantidades entre 40 y 50 veces por encima de lo habitual. Eso y el Covid-19 impiden que el Eibar contin¨²e con sus sesiones programadas, aunque ha sido el ¨²ltimo equipo en desconvocar los entrenamientos.

Celta: ejemplos de Mallo y Aspas. Todos tienen un plan individualizado de preparaci¨®n f¨ªsica y nutrici¨®n. Recomendaciones que los capitanes Mallo y Aspas ya han cumplido y dejado constancia en las redes sociales.

Mallorca: ojeador en Parma. La semana pasada, el Mallorca entr¨® en conciencia del problema al colgar en su web una entrevista con su ojeador en tierras italianas, confinado en Parma hasta el punto de que no le dejaron ir a ver un partido de Liga Europa. Tras el aviso del Gobierno, decret¨® suspender los entrenamientos, con planes espec¨ªficos de trabajo y nutricionales para la plantilla.

Legan¨¦s: v¨ªa Youtube. Aunque Aguirre quer¨ªa continuar con las sesiones grupales para trabajar en colectivo, desde el cuerpo m¨¦dico le hicieron cambiar de opini¨®n y el positivo del director general, Mart¨ªn Ortega, fue definitivo. El preparador f¨ªsico decidi¨® poner en Youtube y en abierto la sesi¨®n que deb¨ªan realizar sus jugadores para no perder ritmo.

Espanyol: cierre progresivo. De manera progresiva, el Espanyol fue limitando y recortando las actividades en la ciudad deportiva, finalmente suspendidas del todo antes del fin de semana.

Con informaci¨®n de Jon Rivas, Diego Torres, Salva Folgado, Juan Luis Cudeiro, Javier P¨¦rez, Rafael Pineda, Ladislao J. Mo?ino, Juan I. Irigoyen y David ?lvarez.