El f¨ªsico golea como nunca a la t¨¢ctica

Despu¨¦s de estar confinados en sus domicilios durante dos meses, en muchos casos sin poder hacer la puesta a punto en condiciones aconsejables, los futbolistas se vuelven a poner las botas y a sacar los balones de las bolsas. ¡°Tenemos uno que ha estado 20 d¨ªas encerrado en su habitaci¨®n. Ha puesto de su parte y, dentro de lo que cabe, ha llegado en buenas condiciones, pero ha sido una tarea ardua¡±, lament¨® el preparador f¨ªsico del Espanyol, Jaume Bartr¨¦s, en referencia al Mono Vargas. Queja extensiva en los cuerpos t¨¦cnicos ...

Despu¨¦s de estar confinados en sus domicilios durante dos meses, en muchos casos sin poder hacer la puesta a punto en condiciones aconsejables, los futbolistas se vuelven a poner las botas y a sacar los balones de las bolsas. ¡°Tenemos uno que ha estado 20 d¨ªas encerrado en su habitaci¨®n. Ha puesto de su parte y, dentro de lo que cabe, ha llegado en buenas condiciones, pero ha sido una tarea ardua¡±, lament¨® el preparador f¨ªsico del Espanyol, Jaume Bartr¨¦s, en referencia al Mono Vargas. Queja extensiva en los cuerpos t¨¦cnicos de Primera y Segunda Divisi¨®n porque sus equipos se enfrentan a lo desconocido y a una competici¨®n inconclusa que determinar¨¢ su futuro. No habr¨¢ p¨²blico sino simulaciones, los colegiados no notar¨¢n el aliento de las gradas en sus cogotes y los jugadores, exigidos por las necesidades clasificatorias y porque seg¨²n el presidente de LaLiga el bal¨®n rodar¨¢ de nuevo el 12 de junio, deber¨¢n rendir de inmediato.

Preocupaci¨®n que expres¨® Gerard Piqu¨¦, central del Bar?a, en una conversaci¨®n con el presidente de LaLiga, Javier Tebas. ¡°Unos d¨ªas m¨¢s de entrenamientos no nos vendr¨ªan mal¡±, le reclam¨® el azulgrana, voz defensora del vestuario por m¨¢s que no siempre escoja los mejores altavoces. Opini¨®n, en cualquier caso, compartida por los actores principales, reacios a pasar de cero a cien como si de un Ferrari se tratara. Lo que deriva en un problema ¡ªla posibilidad de caer lesionados por falta de preparaci¨®n¡ª y en una realidad: es una contrarreloj en la que, dadas las limitaciones para trabajar lo colectivo durante la desescalada por la covid-19, el f¨ªsico (y no otras variables del bal¨®n como la t¨¢ctica o la t¨¦cnica) ser¨¢ el juez que dictamine la vuelta al tajo.

Aunque en los cuerpos t¨¦cnicos hay m¨¢s inc¨®gnitas que certezas, desvelos que soluciones. ¡°Sesenta d¨ªas de confinamiento es un periodo muy largo y la readaptaci¨®n podr¨ªa llegar a ser severa¡±, asume Fran Soto, responsable de la preparaci¨®n f¨ªsica del Barcelona. ¡°No tenemos una gu¨ªa ni ha pasado algo similar antes, por lo que hay cosas invisibles a las que no sabemos c¨®mo reaccionar¨¢n. Ha sido un problema global, emocional, que crea miedo y estr¨¦s¡­¡±, reflexiona Javier Vidal, preparador f¨ªsico del Getafe. ¡°Esto va a demandar la mejor versi¨®n de todos¡±, recogen desde la ciudad deportiva de la Real Sociedad; ¡°har¨¢ calor, humedad, alta densidad competitiva en un periodo prolongado y encima sin amistosos y con pocas semanas de preparaci¨®n. Es primordial la gesti¨®n de cargas, una progresi¨®n que nos acerque al escenario¡±. Para su alivio, tienen dos semanas para trabajar.

¡°Por las limitaciones de las fases que ha establecido LaLiga, no nos queda otra que primar la atenci¨®n al jugador antes que al equipo. Nos centramos en lo f¨ªsico¡±, se?alan desde la Real, conscientes de que el problema es que hasta ahora no han hecho ejercicios espec¨ªficos adaptados al futbolista; ¡°el jugador, en el mejor de los casos, ha corrido en cinta. Pero hay que readaptarlo con cambios de velocidad, direcci¨®n, frenadas, recepciones¡­¡±. As¨ª lo ven desde el Bar?a. ¡°Hay que hacer una readaptaci¨®n de las estructuras ligamentosas, articulares, musculares, tendinosas¡­ Una readaptaci¨®n al gesto inherente al propio juego¡±, a?ade Soto. Vidal lo aprueba: ¡°Est¨¢ semana es puro trabajo f¨ªsico. Despu¨¦s pasamos a los grupos, pero ah¨ª tampoco se puede hacer estrategia ni sistema defensivo. No creo que nadie diga: ¡®?C¨®mo est¨¢ funcionando ese equipo!¡¯. O bien: ¡®?Ese otro equipo est¨¢ fundido!¡±. Aunque Marcos ?lvarez, preparador del Betis, replica: ¡°El que no haya hecho los deberes en casa ir¨¢ en desventaja con el resto y, probablemente, es el que ahora pide m¨¢s semanas de preparaci¨®n¡±. Lo mismo cree Vidal: ¡°Puede que al principio alg¨²n equipo tarde una o dos semanas en estar al nivel ¨®ptimo, pero no m¨¢s. Aunque esos dos partidos de los 11 que nos quedan por disputar pueden resultar importantes y hay que estar preparados¡±.

Dos partidos por semana

Desde la Real Sociedad, sin embargo, no lo ven tan capital: ¡°Con los cinco cambios en vez de los tres habituales se reducir¨¢n mucho las diferencias¡±. Lo que no evitan las inquietudes generalizadas ante el riesgo de lesiones.

Javier Mi?ano, encargado de la preparaci¨®n f¨ªsica del Valencia, lo aclar¨® en France Football: ¡°El objetivo es que el futbolista se encuentre en las mejores condiciones antes de jugar. Necesitamos que tengan una rutina muy parecida al ritmo de competici¨®n. Tambi¨¦n hay que educar al jugador para que se acostumbre a la exigencia f¨ªsica con el menor cansancio posible¡±. Pero resulta dif¨ªcil de ejecutar con el tiempo y la competici¨®n encima.

¡°En la NFL norteamericana, en 2011, se par¨® tres meses por un problema laboral y eso desemboc¨® en 12 roturas de tend¨®n de Aquiles en el primer mes de competici¨®n¡±, advirti¨® Julen Lopetegui, t¨¦cnico del Sevilla, que reclam¨® al menos cinco semanas previas de entrenamientos. ¡°Es que en menos espacio de tiempo vamos a jugar muchos partidos seguidos, cosa que no ocurre normalmente. Es r¨¢pido y expr¨¦s. Y eso deriva en preocupaci¨®n porque hay riesgo de lesiones¡±, apunta Vidal. ¡°Es que no es lo mismo jugar al bal¨®n que al f¨²tbol. No habr¨¢ amistosos y no sabemos el inicio claro, lo que dificulta los ajustes de cargas¡±, agregan desde la Real Sociedad. ¡°Si lo comparamos con una pretemporada normal, que son seis semanas en las que se realizan amistosos en que vas jugando 30, 45 ¨® 60 minutos, ahora afrontaremos partidos enteros y dos por semana. Hay un riesgo alt¨ªsimo de lesi¨®n¡±, suma Bartr¨¦s. Aunque Vidal remata: ¡°Todo es muy diferente porque siempre buscas estar a tope, sin picos de forma. Pero ahora hay ansiedades porque si pierdes la primera jornada no quedan 37 sino 10. No tiene nada que ver¡±. Con la pandemia por el medio, el f¨ªsico pesar¨¢ como nunca.

12 roturas del tend¨®n de Aquiles en dos semanas

No hab¨ªa entendimiento entre los jugadores y los propietarios de la NFL (Liga Nacional de F¨²tbol Americano) sobre un nuevo convenio colectivo laboral en 2011 y la competici¨®n se interrumpi¨® durante cuatro meses y medio. El par¨®n dej¨® un camino de lesiones, ya que en dos semanas tras la reanudaci¨®n se acumularon 12 roturas de los tendones de Aquiles. Una cifra desgarradora porque en los ¨²ltimos seis cursos se contabilizaron cinco roturas por a?o.

La causa, seg¨²n pormenoriz¨® la revista m¨¦dica Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy fue la obligada reintegraci¨®n de los jugadores a la competici¨®n sin estar listos. ¡°Aumenta el riesgo de una nueva lesi¨®n debido a d¨¦ficits biomec¨¢nicos y neuromusculares residuales de lesiones anteriores o de cirug¨ªas¡±, expon¨ªa el estudio m¨¦dico, que tambi¨¦n inclu¨ªa el calor y la humedad como factores de riesgo para las dolencias. Una preocupaci¨®n que ahora se hace extensiva al f¨²tbol.

La Bundesliga se retoma este s¨¢bado despu¨¦s de varias semanas de entrenamientos y puede ser un espejo para el resto de torneos europeos en el que estudiar el impacto de esta forzosa pretemporada.