De Par¨ªs a Londres, Alcaraz repite plan f¨ªsico: riesgos cero

La consigna es clara: prudencia, cautela, prevenci¨®n. Minimizar todo riesgo. De ah¨ª que Carlos Alcaraz, n¨²mero uno de nuevo tras su reciente triunfo en Queen¡¯s, no haya pisado la pista de entrenamientos hasta este viernes, d¨ªa en el que la organizaci¨®n de Wimbledon efectu¨® el sorteo de los cuadros y en el que el espa?ol pis¨® por primera vez la hierba del All England Tennis Club para pelotear. Lo hizo a media ma?ana, conociendo ya el trazado potencial que debe afronta...

La consigna es clara: prudencia, cautela, prevenci¨®n. Minimizar todo riesgo. De ah¨ª que Carlos Alcaraz, n¨²mero uno de nuevo tras su reciente triunfo en Queen¡¯s, no haya pisado la pista de entrenamientos hasta este viernes, d¨ªa en el que la organizaci¨®n de Wimbledon efectu¨® el sorteo de los cuadros y en el que el espa?ol pis¨® por primera vez la hierba del All England Tennis Club para pelotear. Lo hizo a media ma?ana, conociendo ya el trazado potencial que debe afrontar las dos pr¨®ximas semanas y teniendo especial precauci¨®n con esa musculatura que le avis¨® hace unos d¨ªas en Queen¡¯s, a la que conviene vigilar de cerca. Dados los antecedentes, todo cuidado es poco.

En ello est¨¢ Alcaraz, que despu¨¦s de alzar su primer trofeo sobre hierba acomete este asalto al grande brit¨¢nico con tanta ambici¨®n como moderaci¨®n. El aductor (cara posterior del muslo derecho) le dio guerra durante la final del pasado domingo contra el australiano Alex de Mi?aur y, en paralelo, ha reforzado la idea de aligerar en la medida de lo posible la semana previa de preparaci¨®n. En lugar de saltar directamente al verde para ir rod¨¢ndose, como lo ha hecho el propio Novak Djokovic, el murciano se ejercit¨® los cuatro d¨ªas previos al sorteo en la campa dise?ada espec¨ªficamente para los ejercicios aer¨®bicos y el trabajo con los fisios.

Entendiendo que la fase de aclimataci¨®n t¨¦cnica se complet¨® en Queen¡¯s, con excelente resultado, Alcaraz ha ido poniendo a punto su chasis en esa zona de calentamiento bajo la exhaustiva supervisi¨®n de su fisio, Juanjo Moreno, que aterriz¨® el lunes en Londres junto con el preparador, Juan Carlos Ferrero. Previamente fue Juanjo Lled¨®, preparador f¨ªsico, el que puso especial ¨¦nfasis en la adaptaci¨®n al complejo registro de la hierba, que requiere de unos mecanismos muy concretos. Sobre todo en lo referido a las maniobras con el tren inferior: paso corto, mucha explosividad y flexi¨®n de piernas casi constante. Esto es, mucha carga en las piernas.

Pensando en mimar su cuerpo, el de El Palmar (20 a?os) renunci¨® a la doble aparici¨®n que inicialmente hab¨ªa programado en la exhibici¨®n de Hurlingham, de modo que no compiti¨® contra Holger Rune ni Dominic Thiem, con los que a priori iba a medirse el mi¨¦rcoles y este viernes, respectivamente. S¨ª se prob¨® all¨ª Djokovic, quien una vez m¨¢s ha apostado por acudir directamente a Wimbledon sin ensayar de manera oficial, pero al menos quiso ganar sensaciones en el pulso preparatorio (a su favor) con Frances Tiafoe. En vez de jugar, Alcaraz ¨Calojado a cinco minutos a pie del All England Tennis Club¨C ha preferido compaginar la adecuaci¨®n f¨ªsica con el descanso, y aprovech¨® la jornada del martes para jugar al golf con Ferrero. Como ya hiciera en Par¨ªs, donde se dosific¨® para evitar da?os, mantendr¨¢ la din¨¢mica en Londres.

Djokovic, solo en la final

Siguiendo tambi¨¦n las directrices de su m¨¦dico personal, Juanjo L¨®pez, el de El Palmar comenz¨® a soltar de nuevo el brazo a cuatro d¨ªas de su estreno en el major ingl¨¦s, que se producir¨¢ el martes frente al veterano Jeremy Chardy; en principio, un despegue amable ¨Cel franc¨¦s, de 36 a?os y 534? del mundo, compite con ranking protegido¨C que preceder¨¢ a un recorrido te¨®ricamente sinuoso, que insin¨²a cruces con Arthur Rinderknech ¨Cel ¨²nico que le birl¨® un set en Queen¡¯s¨C y el chileno Nicol¨¢s Jarry ¨Cpoderoso sacador¨C antes del inicio de las curvas. En los octavos podr¨ªa toparse con el exigente De Mi?aur y de ah¨ª en adelante asoman peligros potenciales como el emergente Rune o Daniil Medvedev, antes del so?ado desembarco en la final. En cualquier caso, Wimbledon es una caja de sorpresas; m¨¢s todav¨ªa durante la primera semana.

Por el otro lado del cuadro, Djokovic ya ha testeado el tupido c¨¦sped de la central y sigue afil¨¢ndose en busca de su octavo t¨ªtulo en Londres, que le equiparar¨ªa con el gran Roger Federer. El serbio, de 36 a?os y vencedor este curso en Australia y Roland Garros, se estrenar¨¢ el lunes contra Pedro Cach¨ªn (67?) y en su horizonte divisa nombres como los del estadounidense Brandon Nakashima (51?), el argentino Tom¨¢s Mart¨ªn Etcheverry (32?), el italiano Lorenzo Musetti (15?), el ruso Andrey Rublev (7?) o el noruego Casper Ruud (4?). Con Alcaraz tan solo podr¨ªa encontrarse en la final del d¨ªa 16.

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