Los directivos se lanzan a la meditaci¨®n para afrontar la vuelta a la oficina

La meditaci¨®n sube enteros con una incertidumbre en m¨¢ximos. En tiempos de guerra y recesi¨®n, crisis de suministros y energ¨ªa, cada vez son m¨¢s los directivos que aprovechan el verano para su puesta a punto interior. Nada como tomar distancia, relajarse y sobre todo entrenar la mente para dar foco al presente. Eliminar estr¨¦s, vaciarse, como dicen los expertos, y rebajar el nivel de saturaci¨®n.

Es el mo...

La meditaci¨®n sube enteros con una incertidumbre en m¨¢ximos. En tiempos de guerra y recesi¨®n, crisis de suministros y energ¨ªa, cada vez son m¨¢s los directivos que aprovechan el verano para su puesta a punto interior. Nada como tomar distancia, relajarse y sobre todo entrenar la mente para dar foco al presente. Eliminar estr¨¦s, vaciarse, como dicen los expertos, y rebajar el nivel de saturaci¨®n.

Es el momento para desarrollar el arquetipo de la serpiente que corresponde al periodo estival, seg¨²n los budistas, porque ¡°es el animal que mejor fluye en circunstancias adversas y etapas de cambio¡±, apunta Jorge Urrea, experto en gesti¨®n de crisis y liderazgo consciente. Urrea aconseja trabajar la meditaci¨®n y aprender a focalizar la atenci¨®n ante una mente errante y excesivamente dispersa. ¡°Muchos ejecutivos tienen la mente demasiado atenta a innumerables gestiones y la meditaci¨®n activa los ayuda a encontrar su centro, el aqu¨ª y el ahora y a desarrollar una atenci¨®n plena¡±.

Algo que la consejera delegada de McCann Worldgroup Espa?a, Marina Specht, logra caminando porque ¡°me ordena las ideas¡±. Ha hecho cinco veces el Camino de Santiago. ¡°Me reconecta con la naturaleza y me obliga a respirar profundamente. Estructuro el pensamiento y me evade del ruido¡±. La directiva recurre a la meditaci¨®n, dice, para quitarse capas ¡°que, siendo necesarias, me contaminan porque vivo en una trinchera muy dura y competitiva¡±. ¡°Sin meditaci¨®n, yoga y senderismo no ser¨ªa persona¡±. Lo que tambi¨¦n alcanza con viajes de aventura extrema cargados de adrenalina que ella misma organiza y la obligan a centrarse en el ahora.

Asegura que la meditaci¨®n la reconecta con la peque?a Marina, ¡°con lo que me ancla y con el pensamiento profundo¡±. Un entrenamiento que la prepara para abordar un oto?o caliente que la enfrenta a tres desaf¨ªos: elevar facturaci¨®n (105 millones de euros en 2021) cuando la publicidad digital supone ya el 50% de la inversi¨®n de los clientes ¡°y los m¨¢rgenes no son los mismos¡±; resolver la desaparici¨®n de las cookies ¡°que impide a las marcas conocer las preferencias del consumidor¡±, y trasladarles que su actividad ¡°es esencial para mantenerlas vivas¡±.

Contemplar el mar y de cerca es lo que a Jaime de Jara¨ªz, presidente y consejero delegado de LG Electronics Iberia, le reconcilia consigo mismo. ¡°Navegar una semana por aguas baleares me facilita la conversaci¨®n interior y me permite ordenar ideas y problemas. Desde esta calma encuentro soluciones y aprendo c¨®mo motivar a mi gente y a m¨ª mismo¡±. Una pr¨¢ctica que le cambi¨® cuando en 2017 una devastadora tormenta hundi¨® los barcos vecinos ¡°y nos salvamos por los pelos¡±. Era consecuencia del calentamiento del mar y eso le hizo despertar. Naci¨® el proyecto Smart Green, un movimiento de reforestaci¨®n en el que participan todos los empleados y que ha plantado 4,5 millones de ¨¢rboles y arbustos.

Jara¨ªz afronta con la meditaci¨®n como aliada un pr¨®ximo ¡°periodo complicado¡± en el que, cuenta, ¡°tenemos que acertar muy bien con la evoluci¨®n del mercado, predecir lo que se necesita y gestionar las empresas para que aguanten el tir¨®n¡±.

David Cabero, director general de BIC Europa, lo tiene claro. Cada a?o hace una ¡°pausa t¨¦cnica¡± con el equipo y otra personal para aislarse del ruido. En grupo durante tres d¨ªas reflexionan sobre su evoluci¨®n, estrategias a largo plazo, nuevos negocios y canales de distribuci¨®n. ¡°Luego en privado analizo la motivaci¨®n y ritmo del equipo¡±. Para meditar busca en su agenda espacios vac¨ªos y en verano se traslada a una isla griega, muy tranquila, donde este ejercicio mental le conecta consigo mismo y le sirve para explorar. Porque ¡°las mejores decisiones se toman cuando es m¨¢s f¨¢cil controlar las emociones o los sesgos que surgen cuando la tensi¨®n es elevada¡±. Se va muy temprano a nadar y su atenci¨®n se concentra en esta actividad. Por la tarde se sienta frente al mar y reflexiona sobre su prop¨®sito. ¡°Me dejo fluir y surgen ideas disruptivas que a la vuelta se debaten y se convierten en propuestas para validar con los ¨®rganos de gobierno de la empresa¡±. El reto de BIC Espa?a, que factura 2.000 millones de euros, y se mueve en ¡°mercados complicados¡± como maquinillas de afeitar, encendedores y material para la escritura, pasa por actualizarse. ¡°Compramos empresas de tatuaje, un sector al alza en el que aplicar nuestro tinte semipermanente¡±.

Practicar meditaci¨®n activa es lo que elige Paloma Bellido, directora gerente de Nord-Lock Iberia, cuyo negocio, soluciones atornilladas, factura 2,3 millones de euros. ERTE, falta de dispositivos electr¨®nicos o carest¨ªa de materia prima la ha llevado a sostener una subida de precios durante seis meses que al final terminaron repercutiendo en los clientes. La meditaci¨®n la evade de tanta incertidumbre con actividades que requieren atenci¨®n y foco plenos. Para ello elige destinos como La Ruta del Inca, en Per¨². ¡°El esfuerzo f¨ªsico de recorrer 10 kil¨®metros centr¨¢ndome en cada paso, pisando viejas v¨ªas, entrena la mente para no pensar en nada m¨¢s¡±. ¡°Con la meditaci¨®n vuelvo al presente, aterrizo mis ideas, recupero el aire y abandono mi armadura. Entonces suceden cosas maravillosas: la empat¨ªa y la aceptaci¨®n de la realidad se abren paso de manera natural. Desaparecen los dramas porque los problemas se ven con la dimensi¨®n exacta¡±.