Un pinchazo en la segunda jornada

Pol Dom¨¨nech se levant¨® ayer temprano. El d¨ªa anterior hab¨ªa sido uno de los miles de personas que se ech¨® a las calles para hacer ejercicio en el primer d¨ªa de permiso deportivo. Pero ayer se qued¨® en su casa del barrio de Sants. ¡°Me dio un poco de pereza salir, la verdad. Me acost¨¦ sin saber qu¨¦ hacer por la ma?ana, si quedarme en casa o salir a correr otra vez, pero ya...

Pol Dom¨¨nech se levant¨® ayer temprano. El d¨ªa anterior hab¨ªa sido uno de los miles de personas que se ech¨® a las calles para hacer ejercicio en el primer d¨ªa de permiso deportivo. Pero ayer se qued¨® en su casa del barrio de Sants. ¡°Me dio un poco de pereza salir, la verdad. Me acost¨¦ sin saber qu¨¦ hacer por la ma?ana, si quedarme en casa o salir a correr otra vez, pero ya ves. Tantos d¨ªas esperando para hacer deporte, y al segundo d¨ªa ya tiro la toalla¡±.

La situaci¨®n de Dom¨¨nech es similar a la de muchas otras personas que no encadenaron dos d¨ªas consecutivos haciendo deporte. La Guardia Urbana comunic¨® ayer que la afluencia de deportistas en el litoral de Barcelona baj¨® ayer por la ma?ana aproximadamente un 50% respecto al s¨¢bado a la misma hora; mientras que en la zona forestal (Collserola, Carretera de les Aig¨¹es, etc), el descenso alcanz¨® un 40%.

¡°Es muy posible que algunos deportistas que salieron el s¨¢bado notaran dolores o malestar en algunas zonas del cuerpo despu¨¦s de tanto tiempo sin poder entrenar adecuadamente¡±, explica Arnau Navarro, preparador f¨ªsico de equipos profesionales de futbol. Seg¨²n Navarro, el ejercicio en casa sin supervisi¨®n puede generar desequilibrios musculares que deriven en lesiones tras la vuelta a la pr¨¢ctica al aire libre. ¡°Me pregunto cu¨¢nta gente debe haber ejercitado los gemelos durante el confinamiento. Es una parte esencial para correr, y en cambio, la gente tiende a ejercitar ¨²nicamente los muslos. Cuando esta gente sale a correr a la calle, al d¨ªa siguiente le duele todo¡±.

Dom¨¨nech admite que hizo poco ejercicio durante el confinamiento, y que ayer prefiri¨® descansar. ¡°Me pinchaban las piernas¡±, justifica. Y se qued¨® en casa, como gran parte de sus compa?eros del s¨¢bado.