En la cabeza de nadal

Es el competidor definitivo. Un hombre capaz de pasar de las tinieblas de una lesión a la luz de los focos que acompa?an al trono del tenis. Rafael Nadal, campeón de 13 títulos de Grand Slam es el tenista que ha domado la tierra, el cemento y la hierba. Antes del comienzo del Abierto de Australia, el número uno del mundo acepta un desafío: explicar qué hay dentro de esa cabeza que domina, quema y asfixia a sus rivales en la pista de tenis y en la mesa de póquer, su nuevo reto.

por Juan José Mateo Fotografía de Fede Serra y además ...

"En mi cabeza
hay dudas siempre,
ese es mi sentimiento,

Es la chispa de fuego que espanta a los monstruos de la noche. Rafael Nadal, vencedor de 13 títulos de Grand Slam en el tenis, se sienta para celebrar que ha gana??do su primer torneo de póquer en vivo, el Charity Challenge de Praga, donde este invierno paró el European Poker Tour que patrocina Poker?Stars. Han sido casi cinco horas de partida. Un ejercicio que ha ido examinando paso a paso las mismas virtudes que han hecho del espa?ol un caníbal de la raqueta: capacidad de análisis; rapidez en la toma de decisiones; resistencia; agresividad en los momentos clave. El triunfo en esa partida de póquer concentra la esencia del cerebro de Nadal para arrojar una conclusión sorprendente. El competidor feroz siente algo parecido al miedo. En los momentos de máxima tensión, su cabeza se llena de sombras que amenazan con doblegar su voluntad y empujarle al abismo. Entonces, en la noche se enciende un minúsculo punto de luz. ?l lo llama “la determinación”. Los psicólogos, “fortaleza mental”. Sus rivales, en la mesa de póquer y en la pista, “instinto asesino”. Las sombras de su cabeza huyen despavoridas. La luz sustituye a la oscuridad. Nadal triunfa.

"En mi cabeza hay dudas siempre, ese es mi sentimiento", cuenta el número uno del mundo del tenis durante el invierno, que utiliza para preparar el Abierto de Australia, que comienza este lunes. “No soy una persona segura de sí misma en ninguna cosa de la vida. No soy una persona decidida en casi nada. Nunca he presumido de eso. Me cuesta mucho tomar decisiones… pero cuando juego, en los momentos importantes, tengo la determinación de hacer algo”, se?ala con un gesto que intenta describir su voluntad de ser protagonista activo y no pasivo de esos instantes de tensión. "Mi cabeza, en los momentos de presión, en los momentos importantes, me ha respondido bien la mayoría de las veces. Hablemos claro. Mi cabeza me ha permitido jugar de la manera que yo creía que tenía que jugar. Mi cabeza no me ha impedido hacer lo que yo creía que tenía que hacer: eso es lo que pasa cuando tienes nervios, cuando te supera la situación".

“Mi cabeza, en los momentos de presión, en los momentos importantes, me ha respondido bien la mayoría de las veces. Hablemos claro. Mi cabeza me ha permitido jugar de la manera que yo creía que tenía que jugar. Mi cabeza no me ha impedido hacer lo que yo creía que tenía que hacer: eso es lo que pasa cuando tienes nervios, cuando te supera la situación”.

Esta era complicada a comienzos de 2013. Nadal llevaba siete meses sin competir y su carrera parecía estar en peligro por una rotura parcial en el ligamento rotuliano y una hoffitis en la rodilla izquierda. A principios de 2014, la temporada para Nadal se presenta prometedora. Tras ganar dos grandes el curso pasado (Roland Garros y el Abierto de EE UU), puede igualar en Melbourne los 14 títulos de Grand Slam del mítico Pete Sampras. Muchas cosas cuentan la historia de ese viaje increíble. Hay una que explica al mismo tiempo por qué Nadal no se despide del deporte profesional durante esos meses lesionado; por qué luego es capaz de jugar con dolor en las articulaciones hasta auparse al número uno; y, finalmente, por qué cierra 2013 imponiéndose sobre el tapete azul de una mesa de Praga a Daniel Negreanu, el número uno del póquer, un tipo extremadamente inteligente, analítico y de lengua afilada, ganador de casi 20 millones de dólares con las cartas. “El autocontrol”.

"Lo que evitas teniendo autocontrol es perder puntos y juegos, dárselos gratis al rival y regalárselos", cuenta el mallorquín, que durante la partida de Praga no cae en la trampa de las provocaciones amistosas de los contrarios (“Deberías decir ?vamos!”, bromean con él en la mesa). “Así evitas regalar puntos, juegos… y moral. Cuando pierdes los nervios, el otro te ve mucho más débil. Con el autocontrol dejas de regalar partidos. En el póquer es muy similar: no regalas fichas porque te aburras de que no te vengan cartas buenas y juegues por jugar; o porque te vaya mal en una mano y te quieras tomar la revancha… No. Hay que analizar las cosas de manera global. Hay que tener cabeza fría. Los realmente buenos lo aplican bastante”, a?ade el espa?ol, que donó los 50.000 euros que ganó en Praga a la causa solidaria The Good Hand Project. Y entonces dice: “Yo no veo que Djokovic te regale mucho”.

Novak Djokovic es al tenis lo que un bombardero a la guerra. Un destructor. Un competidor granítico, de gran talento, capacitado para alcanzar la excelencia en los momentos decisivos. Sin embargo, Nole, su gran rival en las pistas, sí que ha tenido fallos incomprensibles contra Nadal. Igual que el exesquiador Alberto Tomba se hunde en un exceso de faroles y malas elecciones en la partida de Praga, el serbio entrega las semifinales de los Juegos de Pekín 2008 ante Nadal con un remate franco que tira fuera de la pista. Igual que el exfutbolista Ronaldo arroja sus cartas frente al espa?ol porque inconscientemente desea que acabe esa tortura mental y física (?casi cinco horas seguidas de póquer!), el de Belgrado pierde un punto clave en las semifinales de Roland Garros de 2013 con un fallo de principiante (toca la red cuando ya celebraba el tanto). Igual que Fátima Moreira de Melo acaba claudicando ante Nadal en la última mano de la partida checa porque decide apurar al máximo, apretar, buscar los límites para desencajar al rocoso mallorquín… Djokovic entrega a Nadal el Abierto de EE UU de 2013 estampando contra la red una derecha (4-5 y 30-30 en la tercera manga: es punto de set) que contra cualquier otro habría pasado sin problemas, porque cualquier otro no le habría llevado hasta su límite. En psicología, eso tiene nombre. Se llama asfixia mental. Dos palabras para definir lo que provoca Nadal en sus contrarios, al tenis o al póquer. Un auténtico colapso emocional.

"Crear presión es una de las estrategias más efectivas en el póquer”, resume Leo Margets, probablemente la mejor jugadora espa?ola, una mujer que conoce tan bien las cartas como la raqueta, ya que es familiar de Joan Margets, directivo de la Federación Internacional de Tenis. “Genera frustración en los rivales: si no son mentalmente muy fuertes, acabarán cometiendo un error a raíz del desquicie que les provoca estar bajo presión constante”, sigue. “Tanto el tenis como el póquer requieren de una estrategia. Uno puede tener un estilo de juego determinado, pero tiene que estar preparado para cambiarlo, porque los dos son juegos vivos que evolucionan sobre la marcha, es necesario reevaluar constantemente la situación, y la capacidad de adaptarse al rival es quizá una de las claves del éxito en ambos. Nadal es un luchador, el ejemplo por excelencia de perseverancia y tesón en la pista. Estas cualidades le servirán muchísimo trasladadas al tapete”, subraya la jugadora profesional. “A pesar de que el tenis y el póquer comparten una base técnica indispensable, su dominio no es suficiente por sí solo para destacar. La parte psicológica desempe?a un papel clave. El tenis es uno de los deportes en los que el factor psicológico tiene mayor peso. La capacidad de lucha hasta el último punto, aunque parezca que está todo perdido y que no compensa; el no rendirse jamás; el tener ese hambre de ganar… son todas cualidades perfectamente extrapolables para brillar también en el póquer”.

Todo empezó con un mago que podía convocar a la lluvia si se acercaba la derrota, interrumpiendo así el partido para que esta no llegara. Un hechicero capaz de hacer invisible a aquel ni?o gracias a la complicidad de toda la familia, que hacía como si no le viera. La historia de Rafael Nadal no se entiende sin Toni Nadal, su tío y entrenador.

El hombre que le propuso jugar como zurdo pese a que es diestro. El entrenador que le ense?ó los rudimentos básicos de la disciplina y luego le ayudó a refinarlos (en eso siguen hoy día) hasta convertirse en el mejor del mundo. El consejero audaz. El técnico que encontró a un chico “obediente” y esculpió su cabeza hasta convertir aquel diamante en bruto en el mejor músculo de un tenista como no habrá otro.

“La capacidad mental de Rafa me sorprendió desde un principio, tiene una memoria magistral, puede recordar situaciones o manos que ha jugado hace meses, y esto hace que cuando se sienta en una mesa de póquer pueda analizar determinadas jugadas basándose en situaciones pasadas”, dice este profesional de las cartas, que durante el torneo de Praga, ajeno al constante trasiego de camareros con bebidas para los participantes, observa las decisiones de su pupilo con gesto cómplice, viviendo sus aciertos y sus fallos como si fueran suyos. “Esto le ayuda muchísimo a la hora de asumir riesgos o jugar más conservador… Sin duda, su mente es una base de datos prodigiosa. Cuando juegas un torneo de póquer muchas veces el desgaste mental te puede jugar una mala pasada. Tienes que estar varias horas concentrado en tu juego y en el de tus adversarios. Rafa tiene muy bien entrenada su mente debido a la competición de alto nivel, eso hace que esté un paso por delante de muchos de sus rivales, que con el transcurso de las horas pierden la concentración y cometen errores”.

Aquel peloteo de 2005 con 30-15 en el primer juego del segundo set. Esa Ana Kournikova (combinación de as y rey) con la que perdió una partida. El revés cortado que se le fue por un milímetro en la final de Indian Wells de 2011 contra Djokovic. La cabeza de Nadal es un registro ordenado de todas las acciones deportivas que le tienen como protagonista. “Tengo capacidad para memorizar todo lo que me importa”. “He conseguido entender que el póquer es un juego en el que tienes el control, en el que entra en juego la estrategia, el conocimiento del rival. Memorizo, se me queda grabado, porque me importa mucho”, dice. Esa capacidad para recordar, procesar y reaccionar en centésimas de segundo y en función de situaciones pasadas es mucho más que una característica de su personalidad. Es una herramienta que le ha permitido superar a Roger Federer, para muchos el mejor tenista de la historia (el espa?ol domina 22-10 en el cara a cara). Una palanca que le ha permitido invertir la tendencia de sus enfrentamientos contra Djokovic, que le llegó a ganar siete finales seguidas desde 2011 (el mallorquín manda 22-17). Un instrumento que explica sus grandes victorias, en público (los torneos) y en privado (frente a las lesiones y el dolor).

“Lo que mejor caracteriza a Nadal es el concepto de dureza mental desarrollado en los a?os setenta y posteriores por los investigadores Kobasa, Maddi y su equipo en la Universidad de Chicago”, explica José María Buceta, psicólogo deportivo. “Es un patrón de personalidad que caracteriza a muchas personas que rinden a alto nivel en situaciones de estrés. Tiene tres componentes: compromiso (el que la persona asume para involucrarse al máximo en lo que tiene que hacer, sin evitarlo o limitarse simplemente a cumplir), reto (asume la situación estresante como un reto que le proporciona oportunidades, en lugar de una amenaza) y control (percibe que controla la situación al centrarse en lo que depende de ella, en las fortalezas que tiene para rendir, en sus experiencias pasadas de éxito)”, describe Buceta, con experiencia como responsable del área de psicología de la escuela nacional de la Federación de Fútbol y del Real Madrid. “La fuerza mental de Nadal puede observarse en cada uno de estos tres componentes. Lo ha demostrado siempre, pero especialmente en el último a?o. Se compromete con el objetivo de volver a ser el mejor. Asume su regreso tras la lesión como un reto. Se centra en sus fortalezas para percibir control”.

Control. Otro término clave en la carrera de Nadal. El espa?ol no llega al extremo de Bj?rn Borg, un competidor tan inexpresivo, tan preocupado por lo que transmitía a sus contrarios, que le apodaron El hombre de hielo. No. A Nadal es muy fácil verle celebrar un punto, cerrar el pu?o, gritar un “?Vamos!” como un rugido.

El mallorquín, en cualquier caso, sabe de la importancia de los gestos en los momentos en los que peor le va la partida o el partido. En Praga, Negreanu intenta confundirle dándole un consejo que no lleva acompa?ada la explicación técnica que precisa (“El check era tu mejor opción”), y solo se encuentra como respuesta con una sonrisa de Nadal: ya se sabe que los gestos en el póquer pueden dar información decisiva, y que por eso abundan los jugadores con gafas de sol, gorro, auriculares… En el tenis es difícil ver a Nadal lamentarse. Aplica en los dos lugares el ejemplo de Tiger Woods, el mejor golfista de todos los tiempos, que afronta los tiros decisivos con una mirada en consonancia con su apodo. La mirada del tigre. “Esto es muy complicado”, resume Nadal. “Lo realmente importante no es cómo me veo yo a mí mismo, sino cómo me ven los demás desde fuera, lo que perciben, lo que transmito”, cuenta sobre sus contrarios. “La mirada de Tiger es de convencimiento y decisión. En el tenis y en el póquer, si pierdo, quiero perder haciendo las cosas en la línea que me han ense?ado. Sin hacer magia potagia”.

“Hay que saber controlar bien las emociones”, coincide el exfutbolista Ronaldo, que en Praga comparte partida con Nadal y pronto acaba devorado por la presión de un encuentro en el que ninguno de los participantes quiere ser el primero en sacar bandera blanca, rendirse y marcharse. “Igual por dentro tengo una descarga de adrenalina muy grande, pero mantengo la misma cara y los mismos movimientos frente a los otros”, prosigue el brasile?o.