Los crucigramas no son solo divertidos, tambi¨¦n son buenos para el cerebro

El crucigrama tiene fama de ser un buen ejercicio mental. Y esta fama es merecida, seg¨²n varios estudios recientes que apuntan a su utilidad para retrasar y prevenir el deterioro cognitivo.

Uno de los principales motivos es que requieren un pensamiento complejo, lo que implica la labor de ¨¢reas diferentes del cerebro: la atenci¨®n, la memoria, la experiencia, la comprensi¨®n ling¨¹¨ªstica¡­

• Un estudio de la Universidad de Columbia mostr¨® que los crucigramas eran m¨¢s beneficiosos para los adultos con deterioro cognitivo leve que otros juegos creados espec¨ªficamente para mejorar las capacidades cognitivas.
• Otro estudio del Instituto Lou Ruvo lleg¨® a la conclusi¨®n de que hacer crucigramas retrasaba en dos a?os y medio la aparici¨®n del deterioro acelerado de la memoria.

Hay m¨¢s experimentos similares, pero:

1. A¨²n falta investigaci¨®n para confirmar el efecto positivo de los crucigramas.
2. Los crucigramas ayudan, pero la clave es su combinaci¨®n con otros factores: otros ejercicios cognitivos, ejercicio f¨ªsico, la dieta y la medicaci¨®n, si es necesaria.

?Foto: Matt Jeacock (Getty Images)

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