C¨®mo saber si tienes una adicci¨®n al trabajo

Seg¨²n un estudio, el 15% de los trabajadores es adicto al trabajo.

?Si trabajo mucho, soy adicto? No, hay personas que trabajan mucho porque aman lo que hacen o porque necesitan tener m¨¢s ingresos. Pero saben cu¨¢ndo parar.

• La adicci¨®n al trabajo implica tener pensamientos persistentes sobre el trabajo, experimentar sentimientos negativos cuando no se trabaja o trabajar m¨¢s de lo razonable para la salud f¨ªsica y mental.

?Cu¨¢les son los factores de riesgo?

• Los perfeccionistas, los extrovertidos y las personas con personalidad de tipo A (ambiciosos, agresivos e impacientes) son m¨¢s propensos a volverse adictos.
• Tambi¨¦n depende del lugar de trabajo: por ejemplo, es m¨¢s habitual en las empresas que fomentan la competencia y las largas jornadas laborales.
• Adem¨¢s, los directivos y los aut¨®nomos corren m¨¢s riesgo que las personas que trabajan bajo el control de otra persona.

? Foto: Malte Mueller (Getty Images)

Si quieres saber m¨¢s, puedes leer aqu¨ª.