'Aargs' de las dietas: lo que no hay que hacer para adelgazar
Temporada alta de los reg¨ªmenes, en septiembre florecen todo tipo de pr¨¢cticas para perder peso da?inas para la salud e in¨²tiles a largo plazo. Mira nuestra lista de 'aargs' diet¨¦ticos y huye de ellos.
En verano te has puesto como La Mo?o?o. Llega septiembre, y quieres perder a cualquier precio esos kilos ganados a pulso en bares, terrazas y chiringuitos. ?Es buena idea castigarse con la dieta que te ha recomendado tu prima, probar el m¨¦todo infalible que has visto en no s¨¦ qu¨¦ revista, o simplemente restringir a saco los hidratos de carbono en favor de las prote¨ªnas?
La respuesta es no. No s¨®lo porque puedes da?ar tu salud, sino porque a la larga, lo m¨¢s probable es que vuelvas a ganar peso. Si quieres conocer cu¨¢les son las peores -y m¨¢s habituales- pr¨¢cticas del mundo del adelgazamiento posveraniego, mira el v¨ªdeo de arriba. Tambi¨¦n incluye algunos consejillos para hacer las cosas bien, que nunca est¨¢n de m¨¢s. Ah, y por si las moscas: NO SIGAS LA DIETA DE LA LUNA.
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