Lavar mucho el pelo o no enjuagarlo antes de entrar al agua: los mayores errores que cometes con tu pelo en verano

En un mundo perfecto, al salir del agua del mar o la piscina, el cabello quedar¨ªa brillante, suave y sedoso. Pero la cruda realidad es que queda apelmazado, reseco, con las puntas abiertas y el tono desgastado. Los repetidos ba?os de sol agreden el cabello y cada septiembre toca sanear. Los ataques a los que se enfrenta vienen por tantos frentes que es dif¨ªcil controlarlos. El calor, el sol, la arena, el cloro, el sudor, la sal y el viento son enemigos con los que tenemos que lidiar. ¡°En verano el pelo se deteriora un 80% m¨¢s que en invierno. El calor debilita sus prote¨ªnas y hace que pierda su fuerza y elasticidad; los rayos UV da?an la cut¨ªcula, la capa externa que lo protege, y lo dejan seco, quebradizo, con las puntas abiertas y a tope de frizz. El sol decolora el cabello y la arena act¨²a como un abrasivo que, al mezclarse con el sebo y el sudor, origina fricci¨®n y lo deja ¨¢spero y dif¨ªcil de manejar. La sal del agua, adem¨¢s de absorber la humedad natural, se acumula en el cabello y provoca sensaci¨®n de rigidez y opacidad. Las piscinas no son mejores porque el cloro es muy oxidante y causa da?os significativos: elimina los aceites naturales y provoca virajes de color, sobre todo en los rubios que adquieren tonos verdosos. Por ¨²ltimo, las fuertes rachas de viento, tan comunes en la playa, levantan la cut¨ªcula, aumentan la fricci¨®n y producen enredos y roturas. El proceso de desenredado, adem¨¢s, suele causar m¨¢s da?o y rotura¡±, explica Teresa Climent, licenciada en Farmacia y Technical Manager de Nuggela & Sul¨¦. Con tantos frentes abiertos, ?queda alg¨²n margen de maniobra para salvar nuestro pelo? S¨ª, aunque asociamos la mayor¨ªa de los cuidados a tratamientos en peluquer¨ªa, hay muchos matices que marcan la diferencia: desde el corte, la nutrici¨®n y la frecuencia de lavado, hasta la forma del cepillado o c¨®mo dormimos. Expertos peluqueros enumeran los errores m¨¢s frecuentes.

Dejar el corte para septiembre

Las melenas largas sufren m¨¢s las agresiones en plena ola de calor. ¡°Si antes de vacaciones ya notas el pelo seco, lo ideal es sanearlo un poquito para evitar que est¨¦ m¨¢s da?ado a la vuelta. Con cortar las puntas uno o dos cent¨ªmetros es suficiente. Otra opci¨®n para las m¨¢s atrevidas es hacer un cambio de look veraniego y elegir un corte fresco, m¨¢s corto de lo habitual, c¨®modo y de f¨¢cil mantenimiento¡±, dice Joao Soares, del equipo de estilistas de Maison Eduardo S¨¢nchez. Los expertos coinciden en que un corte a tiempo evita que los da?os se extiendan a toda la melena, facilita el peinado, permite que los protectores solares penetren mejor y estimula el crecimiento. Mar¨ªa Roberts, CEO de Studio25 recalca ¡°m¨¢s all¨¢ del largo, lo que prima es la salud y el brillo del cabello. Si queremos conseguir un largo XXL, lo que tenemos que hacer es cortar las puntas de forma regular cada dos o tres meses como m¨¢ximo, dar forma a la parte frontal y crear vol¨²menes que armonicen el rostro. Si hablamos de un corte midi o bob, el mantenimiento de las puntas es a¨²n m¨¢s frecuente para mantener la forma¡±.

Si no tienes flequillo, no lo hagas ahora

Hacerse un flequillo por primera vez durante los meses de verano no es lo m¨¢s recomendable. Con tanta playa, piscina, salitre, calor y sudor se ensucia r¨¢pido y tiende a descontrolarse. ¡°La humedad potencia el rizo y el encrespado y llevar el flequillo bien peinado en esas condiciones es misi¨®n imposible. Las que ya tienen flequillo son conscientes de que en verano su mantenimiento se multiplica. Lo ideal es lavarlo todos los d¨ªas, aunque solo sea esa parte, y secarlo bien. Los cabellos lisos u ondulados, hay que secarlos en la direcci¨®n natural de su ca¨ªda. El truco es controlar bien el aire y el calor del secador para que no se infle y pierda naturalidad. Si es rizado, lo mejor es aplicar un producto de styling y dejarlo secar al aire, o secarlo con difusor sin recurrir a peines que rompen el rizo¡±, aconseja Joao Soares. M? Jos¨¦ Llata, presidenta de Intercoiffure Espa?a y directora de Peluquer¨ªa Llata Carrera apostilla ¡°si quieres flequillo, lo ideal es optar por un estilo largo que puedas retirar del rostro y no exija mucho trabajo para que quede bien. Tener el flequillo m¨¢s largo en verano es un poco m¨¢s f¨¢cil para las personas que tienen un poco de textura. Adem¨¢s, cuando el calor y la humedad aumentan, el flequillo tiende a encoger y conviene no cortarlo mucho¡±.

Aclarar el pelo antes de vacaciones

La idea de lucir una melena surfera con mechones estrat¨¦gicamente soleados es tentadora, pero los expertos desaconsejan aclarar en vacaciones. ¡°Al contrario de lo que se pueda pensar, si ya se es rubia lo recomendable es apostar por un rubio ma?s oscuro porque la exposici¨®n solar, el cloro y el salitre son aclarantes. Recomiendo evitar los rubios dorados y miel que son los que ma?s viran hacia tonos indeseados. Los rubios beige y platino sobreviven mejor. Si a¨²n as¨ª se quiere aclarar el cabello, lo m¨¢s suave y respetuoso es el tinte y resulta ideal para bajar uno o dos tonos, no m¨¢s. Para aclarar m¨¢s hay que realizar una decoloraci¨®n previa, y despu¨¦s matizar el color. Pero la decoloraci¨®n sensibiliza el cabello y en verano no es lo m¨¢s recomendable porque a?ade estr¨¦s adicional. Tampoco recomiendo los tintes superaclarantes que dejan unos rubios amarillos nada bonitos. La camomila puede aclarar un cabello natural claro, pero en los oscuros deja reflejos naranjas o rojizos¡±, afirma el peluquero Eduardo S¨¢nchez del sal¨®n Maison Eduardo S¨¢nchez. ?Y los ba?os de color? ¡°Son la alternativa a los tintes y funcionan bien cuando no hay canas. La t¨¦cnica tono sobre tono logra reavivar el color del pelo sin da?ar su base ni su estructura. Si hay canas, se puede dar tinte solo en la ra¨ªz y trabajar con ba?os de color medios y puntas¡±, dice Mar¨ªa Roberts.

No proteger del sol, la sal o el cloro

Hubo una ¨¦poca en la que nadie se met¨ªa en el agua del mar o la piscina sin usar un gorro de ba?o. No llevarlo deshidrata, causa da?os y afecta al tono de la melena, pero estos accesorios han ca¨ªdo en desuso. ¡°Antes de entrar al agua, se recomienda enjuagar el cabello con agua dulce y extender un acondicionador o aceite protector. Despu¨¦s de nadar, vuelve a enjuagar el cabello con agua dulce para eliminar residuos de cloro o sal¡±, explica M? Jos¨¦ Llata. Si vas a estar mucho tiempo al aire libre es imprescindible bloquear la radiaci¨®n solar. ¡°Los rayos act¨²an de forma muy similar a la decoloraci¨®n del cabello y da?an el pelo seco. Por eso, el uso de un protector solar capilar es imprescindible. Adem¨¢s, las nuevas f¨®rmulas hidratan, nutren y acaban con el encrespamiento. Es recomendable redoblar los esfuerzos con algo tan simple como un sombrero, gorra o pa?uelo de seda o con forro de seda para preservar la hidrataci¨®n de las hebras¡±, afirma Teresa Climent de Nuggela & Sul¨¦.

Lavar mucho y nutrir poco

Las vacaciones son sin¨®nimo de relax y, en ese contexto, las rutinas de belleza se simplifican. ¡°Podemos maquillarnos y peinarnos menos, pero no podemos dejar de utilizar mascarilla o acondicionador en cada lavado, y m¨¢s si estamos en la playa. Aunque nos gusten las ondas surferas que deja el agua del mar de forma natural, hay que aclararlo siempre con agua dulce e hidratarlo sin parar. Siempre que puedas evita los lavados diarios que hinchan el pelo, fuerzan la cuti?cula hacia arriba y lo debilitan. Adem¨¢s, si lo lavas todos los di?as, le quitas los aceites y las protei?nas naturales que necesita¡±, dice Eduardo S¨¢nchez. Pese a todos los consejos, cada septiembre las peluquer¨ªas reciben a personas con el pelo quemado, reseco y con tonalidades que van del amarillo pollo al rubio verdoso. Para evitarlo, la experta Teresa Climent recomienda utilizar un champ¨² espec¨ªfico para cabello te?ido y realizar dos champunadas. ¡°La primera es suficiente si el cabello no est¨¢ muy sucio. Pero si ha estado expuesto a protectores solares, texturizantes y ba?os de sol es recomendable hacer dos champunadas con un producto suave e hidratante que ayude a mantener el equilibrio del cuero cabelludo y evite la sequedad¡±.

Adem¨¢s, en verano el cabello necesita hidrataci¨®n continua. Por eso, utilizar acondicionador despu¨¦s de cada lavado y mascarilla una o dos veces por semana es b¨¢sico. ¡°Una o dos veces a la semana podemos hacer un tratamiento de prelavado, aplicando una mascarilla nutritiva antes del lavado normal y dej¨¢ndola actuar de medios a puntas con el cabello h¨²medo y enrollado en una toalla para reforzar la nutrici¨®n¡±, aconseja Mar¨ªa Roberts.

Seguir usando herramientas t¨¦rmicas

Las herramientas calientes da?an siempre el cabello, pero en verano lo empeoran todo m¨¢s. ¡°Es recomendable minimizar el uso de secadores, planchas y rizadores para evitar el da?o adicional por calor. En el interior del cabello hay agua, y bastan 100oC para que entre en ebullici¨®n. Sometido a temperaturas de hasta 230oC, el pelo hierve y las microburbujas que se producen explotan, rompen la fibra y abren las puntas. La agresi¨®n que supone el uso de planchas y secadores, sumada a las propias del verano, implica un desgaste enorme. Por eso, en esta ¨¦poca del a?o lo mejor es dejar que la melena descanse y, si se usan, siempre con un protector t¨¦rmico¡±, aclara Teresa Climent. Tan importante es utilizar protectores como aplicarlos con generosidad. ¡°Separa pequen?as secciones de cabello y roci?a cada una de ellas de arriba abajo con dos o tres pulverizaciones. Cuando termines, peina para distribuir bien la fo?rmula. Estos productos son inu?tiles si no los aplicas en todo el cabello¡±, dice Eduardo S¨¢nchez.

Ni recogidos muy tirantes, ni pelo suelto

Todos los expertos consultados son un¨¢nimes: los recogidos s¨²per apretados son causa de rotura y ca¨ªda. Populares en redes sociales, forman parte del fen¨®meno del clean look que consiste en dejar el rostro despejado y limpio. Un peinado muy socorrido tanto para ocasiones especiales como para salvar un bad hair day cuando no hay tiempo de lavar ni peinar. Cuentan con millones de adeptas y en numerosos tutoriales de TikTok podemos ver c¨®mo peinan, repeinan y tensionan el cabello con el objetivo generar un efecto lifting en el rostro. La experta M? Jos¨¦ Llata advierte ¡°sabemos que nos estamos pasando si el recogido provoca dolor de cabeza, picor, enrojecimiento, irritaci¨®n en el cuero cabelludo o sensaci¨®n de alivio al soltarlo. Esto ocurre porque los fol¨ªculos pilosos est¨¢n siendo sometidos a una gran tensi¨®n que los da?a. Por eso, es mejor hacerlos de forma puntual, y alternarlos con otros recogidos de acabado m¨¢s natural. Por ejemplo, al hacernos la t¨ªpica coleta, lo ideal es dejarla m¨¢s suelta y atarla con gomas gruesas o coleteros de tela que no rompan el cabello¡±. La experta tampoco recomienda abusar del cabello suelto, y menos en la playa. ¡°La melena suelta tiende a enredarse con facilidad y, en la playa puede haber mayor fricci¨®n con la arena y la sal. Por eso, recomiendo las trenzas suaves, que mantienen el cabello controlado y libre de enredos¡±. Los expertos tambi¨¦n recomiendan los recogidos suaves para ir a dormir ¡°con el calor es habitual ir a dormir con el pelo h¨²medo despu¨¦s de una ducha fresquita, pero esto puede provocar la aparici¨®n de hongos. Es mejor dejar que se seque al aire y hacer una trenza relajada con un coletero suelto¡±, indica el peluquero Juan Diego Teo.

Cepillados bruscos con el pelo mojado

El cabello mojado es m¨¢s d¨¦bil y no soporta los cepillados en¨¦rgicos sin control. ¡°Siempre tenemos que cepillar en seco, de medios a puntas, nunca desde la ra¨ªz, arrastrando los nudos hacia el final del pelo para evitar que se parta. Lo mejor es desenredarlo antes de entrar a la ducha, durante el lavado aplicar una mascarilla nutritiva y cuando salgamos, desenredar con los dedos retirando el exceso de agua a toquecitos con una toalla. Los cepillos desenredantes no deben tener bolitas en las puntas, porque favorecen la rotura. Si queremos cepillar, la mejor forma de hacerlo es aplicando un acondicionador sin aclarado para facilitar el proceso y utilizar un cepillo de p¨²as flexibles y lisas, sin dar tirones, empezando por las puntas y subiendo hacia arriba¡±, apunta Mar¨ªa Roberts.

No beber agua y descuidar la alimentaci¨®n

La experta de Nuggela & Sul¨¦, Teresa Climent habla claro ¡°la dieta influye un el 30% en la salud y apariencia del cabello, y en verano hay que cuidarla para compensar todas las agresiones. Recomiendo beber agua de forma regular y priorizar los alimentos hidratantes que son la soluci¨®n natural para mantenerlo fuerte y radiante. Bebe mucha agua e incluye aguacates, nueces y semillas, pescados grasos como las sardinas o el at¨²n, vegetales de hoja verde, frutas c¨ªtricas y huevos¡±. ?Y sus peores enemigos diet¨¦ticos? ¡°Conviene evitar el alcohol, las bebidas con cafe¨ªna, los alimentos muy salados, las grasas saturadas y los az¨²cares refinados¡±, concluye Climent.