Este es el factor solar que debes usar, seg¨²n tu destino vacacional

No incide el sol igual en Reikiavik que en Sevilla. El lugar, igual que el tipo de piel y la ¨¦poca del a?o, es un factor fundamental para determinar el nivel de protecci¨®n m¨¢s adecuado.

Exponerse al sol de forma directa en una zona donde irradia con fuerza requiere factores altos y reposici¨®n cada pocas horasgetty images

En la obsesi¨®n de las firmas por advertir sobre nuestros malos h¨¢bitos cosm¨¦ticos (y de paso convencernos de la importancia de establecer una rutina diaria), el ¨²ltimo estudio de Olay sobre el uso de solares por mujeres ha venido a desvelar algo que viene tiempo advirti¨¦ndose: conocemos los efectos nocivos de los rayos UV sobre nuestra piel, pero no nos protegemos adecuadamente.

El informe revela que un 70% de las mujeres consultadas saben c¨®mo el sol acelera el envejecimiento prematuro de la piel, pero solo un 18% usa protector a diario, y hasta un 60% no se aplica ning¨²n producto con ...

Suscr¨ªbete para seguir leyendo

Lee sin l¨ªmites

En la obsesi¨®n de las firmas por advertir sobre nuestros malos h¨¢bitos cosm¨¦ticos (y de paso convencernos de la importancia de establecer una rutina diaria), el ¨²ltimo estudio de Olay sobre el uso de solares por mujeres ha venido a desvelar algo que viene tiempo advirti¨¦ndose: conocemos los efectos nocivos de los rayos UV sobre nuestra piel, pero no nos protegemos adecuadamente.

El informe revela que un 70% de las mujeres consultadas saben c¨®mo el sol acelera el envejecimiento prematuro de la piel, pero solo un 18% usa protector a diario, y hasta un 60% no se aplica ning¨²n producto con factor solar cuando los niveles de radiaci¨®n UVA son bajos (esto es, en los meses de invierno). La Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa (AEDV) coincide en su an¨¢lisis y se?ala que el 18% de la poblaci¨®n no se protege adecuadamente. El doctor Agust¨ªn Buend¨ªa,?coordinador de la campa?a Euromelanoma de la AEDV, lo explica: ?Si lo correcto es aplicarse 2 mg. por cent¨ªmetro cuadrado, el usuario suele echar menos de 0,5 mg., y por lo tanto un factor 50 al final vale lo mismo que un 15; por eso solemos recomendar apostar por uno mayor, y repetir cada dos horas?.

Olay, por su parte, destaca dos razones de las mujeres para obviar las pantallas solares: por un lado, que no les gusta el olor ni la textura de los productos con factor; por otro, que no consideran que vaya a suponer ninguna diferencia y no lo creen estrictamente necesario. Pero lo son. ?Los rayos UVB causan el eritema o enrojecimiento de la piel, lo que conocemos como quemadura solar; los UVA son los que nos ponen morenos y pueden generar manchas persistentes; ambos producen fotoenvejecimiento debido a la generaci¨®n de radicales libres de ox¨ªgeno que degradan el col¨¢geno y la elastina que mantienen nuestra piel firme?, explica Virginia S¨¢nchez, directora m¨¦dica de Cl¨ªnicas Dorsia.

Por eso, y teniendo en cuenta diferentes factores, se debe aplicar el grado de factor adecuado a las condiciones tanto propias como externas. ?El uso de uno u otro SPF depende b¨¢sicamente de nuestro fototipo de piel y el tiempo que vamos a estar al sol, as¨ª como de la intensidad de los rayos solares?, aclara S¨¢nchez. Las pieles m¨¢s oscuras necesitan niveles m¨¢s bajos, las claras requerir¨¢n un escudo mayor. ?El fototipo 1 se quemar¨ªa con mucha facilidad y nunca se pondr¨ªa moreno, necesitar¨ªa la m¨¢xima protecci¨®n posible; el 2 se quema pronto y le cuesta broncearse, tambi¨¦n deber¨ªa quedarse en un rango alto; y as¨ª hasta el 6, que podr¨ªa optar por los moderados?, desgrana Buend¨ªa.

Sun Perfect Perfecting Fluid de Lancaster (48,10 €).

Y cuanto m¨¢s tiempo se pasa al sol, m¨¢s alto el numerito para que dure m¨¢s. ?Los valores SPF indican cu¨¢nto tardar¨ªa en producirse un eritema con esa protecci¨®n. Por ejemplo, si tu piel sin protegerse tarda 10 minutos en quemarse, un protector con factor 15 retrasar¨¢ el efecto a los 150 minutos, y as¨ª sucesivamente?, aclara S¨¢nchez.

La localizaci¨®n, punto fundamental

A estos dos factores, se suma el de la intensidad del sol. ?sta depender¨¢ tanto de la estaci¨®n del a?o como del lugar en el que nos encontremos. ?Un SPF 15 puede ser suficiente para un d¨ªa soleado de invierno en el que solo vayamos de casa al trabajo y recibamos entre 10 y 15 minutos de radiaci¨®n?, dice S¨¢nchez. En d¨ªas ociosos, como los que muchos ya disfrutan y otros esperan con ansias, la cosa cambia. ?Un d¨ªa soleado de verano que salgamos a dar una vuelta en bicicleta, necesitaremos un SPF 50+?, aconseja S¨¢nchez.

Crema solar con acabado seco para el rostro de Clarins (29,50 €).

Esos par¨¢metros, claro, valen para n¨²cleos urbanos y costeros de Espa?a en periodo estival, pero ?y si nos dirigimos a pasar las vacaciones a mayor altitud? ?Si estamos en la monta?a, se necesita una mayor protecci¨®n porque el recorrido de los rayos ultravioleta es menor y tienen mayor incidencia en nuestra piel?, aclara el doctor Pierre Nicolau. ?En lugares nevados, la nieve act¨²a como espejo e incrementa la dosis de radiaci¨®n UV?, a?ade S¨¢nchez. Por tanto, si se van a pasar las vacaciones en la monta?a, y especialmente en una donde todav¨ªa quede nieve, recomiendan un factor muy alto (de 50 para arriba).

Si el objetivo es disfrutar de unos d¨ªas en el tr¨®pico, el factor tampoco debe bajar. ?En los pa¨ªses tropicales los rayos son perpendiculares todo el a?o y es recomendable utilizar protecci¨®n 50+?, recomienda Nicolau. ?Adem¨¢s, debemos tener en cuenta que estos pa¨ªses cuentan con mucha humedad, por lo que se suda m¨¢s y se podr¨ªa retirar la crema de la piel: se aconsejan cremas que sean resistentes al agua y a la sudoraci¨®n?, apunta S¨¢nchez.

Anthelios Shaka Fluid de La Roche-Posay (25,60 €).

En destinos con menos incidencia solar, como Siberia, el factor podr¨ªa ser menor, de un 15, pero el problema es la raz¨®n por la que vamos y el h¨¢bito que tomemos. ?Si bien es cierto que la incidencia es menor, vamos a estar haciendo turismo y, por tanto, mucho tiempo expuestos al sol. Mejor no bajar de 50?, opina la dermat¨®loga Paloma Borreg¨®n. ?Si fu¨¦semos por trabajo, y pasasemos mucho tiempo en una oficina, podr¨ªamos elegir uno menor, pero no suele ser el caso?.

?Y las texturas? ?En el tr¨®pico, mejor en bruma o spray, menos grasos, para contrarrestar la humedad?, prefiere Borreg¨®n. ?Si vamos a realizar deportes acu¨¢ticos, hay que optar por aquellos resistentes al agua o incluso los que se pueden aplicar con la piel h¨²meda. En climas secos, como puede ser Madrid, las cremas lechosas que aportan hidrataci¨®n son la mejor opci¨®n?.

Blue Protective Oil Water resistente al agua de Germaine de Capuccini (31€).

Buend¨ªa, para concluir, da un consejo: ?Existe una aplicaci¨®n, llamada UV-Derma, completamente gratuita y muy ¨²til que todos deber¨ªan llevar instalada. Nos dice el ¨ªndice de radiaci¨®n cada d¨ªa y cu¨¢l es el protector que debemos usar en funci¨®n de nuestros par¨¢metros, como el fototipo de piel?.

Archivado En

seductrice.net
universo-virtual.com
buytrendz.net
thisforall.net
benchpressgains.com
qthzb.com
mindhunter9.com
dwjqp1.com
secure-signup.net
ahaayy.com
tressesindia.com
puresybian.com
krpano-chs.com
cre8workshop.com
hdkino.org
peixun021.com
qz786.com
utahperformingartscenter.org
worldqrmconference.com
shangyuwh.com
eejssdfsdfdfjsd.com
playminecraftfreeonline.com
trekvietnamtour.com
your-business-articles.com
essaywritingservice10.com
hindusamaaj.com
joggingvideo.com
wandercoups.com
wormblaster.net
tongchengchuyange0004.com
internetknowing.com
breachurch.com
peachesnginburlesque.com
dataarchitectoo.com
clientfunnelformula.com
30pps.com
cherylroll.com
ks2252.com
prowp.net
webmanicura.com
sofietsshotel.com
facetorch.com
nylawyerreview.com
apapromotions.com
shareparelli.com
goeaglepointe.com
thegreenmanpubphuket.com
karotorossian.com
publicsensor.com
taiwandefence.com
epcsur.com
southstills.com
tvtv98.com
thewellington-hotel.com
bccaipiao.com
colectoresindustrialesgs.com
shenanddcg.com
capriartfilmfestival.com
replicabreitlingsale.com
thaiamarinnewtoncorner.com
gkmcww.com
mbnkbj.com
andrewbrennandesign.com
cod54.com
luobinzhang.com
faithfirst.net
zjyc28.com
tongchengjinyeyouyue0004.com
nhuan6.com
kftz5k.com
oldgardensflowers.com
lightupthefloor.com
bahamamamas-stjohns.com
ly2818.com
905onthebay.com
fonemenu.com
notanothermovie.com
ukrainehighclassescort.com
meincmagazine.com
av-5858.com
yallerdawg.com
donkeythemovie.com
corporatehospitalitygroup.com
boboyy88.com
miteinander-lernen.com
dannayconsulting.com
officialtomsshoesoutletstore.com
forsale-amoxil-amoxicillin.net
generictadalafil-canada.net
guitarlessonseastlondon.com
lesliesrestaurants.com
mattyno9.com
nri-homeloans.com
rtgvisas-qatar.com
salbutamolventolinonline.net
sportsinjuries.info
wedsna.com
rgkntk.com
bkkmarketplace.com
zxqcwx.com
breakupprogram.com
boxcardc.com
unblockyoutubeindonesia.com
fabulousbookmark.com
beat-the.com
guatemala-sailfishing-vacations-charters.com
magie-marketing.com
kingstonliteracy.com
guitaraffinity.com
eurelookinggoodapparel.com
howtolosecheekfat.net
marioncma.org
oliviadavismusic.com
shantelcampbellrealestate.com
shopleborn13.com
topindiafree.com
v-visitors.net
djjky.com
053hh.com
originbluei.com
baucishotel.com
33kkn.com
intrinsiqresearch.com
mariaescort-kiev.com
mymaguk.com
sponsored4u.com
crimsonclass.com
bataillenavale.com
searchtile.com
ze-stribrnych-struh.com
zenithalhype.com
modalpkv.com
bouisset-lafforgue.com
useupload.com
37r.net
autoankauf-muenster.com
bantinbongda.net
bilgius.com
brabustermagazine.com
indigrow.org
miicrosofts.net
mysmiletravel.com
selinasims.com
spellcubesapp.com
usa-faction.com
hypoallergenicdogsnames.com
dailyupdatez.com
foodphotographyreviews.com
cricutcom-setup.com
chprowebdesign.com
katyrealty-kanepa.com
tasramar.com
bilgipinari.org
four-am.com
indiarepublicday.com
inquick-enbooks.com
iracmpi.com
kakaschoenen.com
lsm99flash.com
nana1255.com
ngen-niagara.com
technwzs.com
virtualonlinecasino1345.com
wallpapertop.net
casino-natali.com
iprofit-internet.com
denochemexicana.com
eventhalfkg.com
medcon-taiwan.com
life-himawari.com
myriamshomes.com
nightmarevue.com
healthandfitnesslives.com
androidnews-jp.com
allstarsru.com
bestofthebuckeyestate.com
bestofthefirststate.com
bestwireless7.com
britsmile.com
declarationintermittent.com
findhereall.com
jingyou888.com
lsm99deal.com
lsm99galaxy.com
moozatech.com
nuagh.com
patliyo.com
philomenamagikz.net
rckouba.net
saturnunipessoallda.com
tallahasseefrolics.com
thematurehardcore.net
totalenvironment-inthatquietearth.com
velislavakaymakanova.com
vermontenergetic.com
kakakpintar.com
begorgeouslady.com
1800birks4u.com
2wheelstogo.com
6strip4you.com
bigdata-world.net
emailandco.net
gacapal.com
jharpost.com
krishnaastro.com
lsm99credit.com
mascalzonicampani.com
sitemapxml.org
thecityslums.net
topagh.com
flairnetwebdesign.com
rajasthancarservices.com
bangkaeair.com
beneventocoupon.com
noternet.org
oqtive.com
smilebrightrx.com
decollage-etiquette.com
1millionbestdownloads.com
7658.info
bidbass.com
devlopworldtech.com
digitalmarketingrajkot.com
fluginfo.net
naqlafshk.com
passion-decouverte.com
playsirius.com
spacceleratorintl.com
stikyballs.com
top10way.com
yokidsyogurt.com
zszyhl.com
16firthcrescent.com
abogadolaboralistamd.com
apk2wap.com
aromacremeria.com
banparacard.com
bosmanraws.com
businessproviderblog.com
caltonosa.com
calvaryrevivalchurch.org
chastenedsoulwithabrokenheart.com
cheminotsgardcevennes.com
cooksspot.com
cqxzpt.com
deesywig.com
deltacartoonmaps.com
despixelsetdeshommes.com
duocoracaobrasileiro.com
fareshopbd.com
goodpainspills.com
hemendekor.com
kobisitecdn.com
makaigoods.com
mgs1454.com
piccadillyresidences.com
radiolaondafresca.com
rubendorf.com
searchengineimprov.com
sellmyhrvahome.com
shugahouseessentials.com
sonihullquad.com
subtractkilos.com
valeriekelmansky.com
vipasdigitalmarketing.com
voolivrerj.com
zeelonggroup.com
1015southrockhill.com
10x10b.com
111-online-casinos.com
191cb.com
3665arpentunitd.com
aitesonics.com
bag-shokunin.com
brightotech.com
communication-digitale-services.com
covoakland.org
dariaprimapack.com
freefortniteaccountss.com
gatebizglobal.com
global1entertainmentnews.com
greatytene.com
hiroshiwakita.com
iktodaypk.com
jahatsakong.com
meadowbrookgolfgroup.com
newsbharati.net
platinumstudiosdesign.com
slotxogamesplay.com
strikestaruk.com
trucosdefortnite.com
ufabetrune.com
weddedtowhitmore.com
12940brycecanyonunitb.com
1311dietrichoaks.com
2monarchtraceunit303.com
601legendhill.com
850elaine.com
adieusolasomade.com
andora-ke.com
bestslotxogames.com
cannagomcallen.com
endlesslyhot.com
iestpjva.com
ouqprint.com
pwmaplefest.com
qtylmr.com
rb88betting.com
buscadogues.com
1007macfm.com
born-wild.com
growthinvests.com
promocode-casino.com
proyectogalgoargentina.com
wbthompson-art.com
whitemountainwheels.com
7thavehvl.com
developmethis.com
funkydogbowties.com
travelodgegrandjunction.com
gao-town.com
globalmarketsuite.com
blogshippo.com
hdbka.com
proboards67.com
outletonline-michaelkors.com
kalkis-research.com
thuthuatit.net
buckcash.com
hollistercanada.com
docterror.com
asadart.com
vmayke.org
erwincomputers.com
dirimart.org
okkii.com
loteriasdecehegin.com
mountanalog.com
healingtaobritain.com
ttxmonitor.com
nwordpress.com
11bolabonanza.com