Esto es lo que esas copas de m¨¢s en Navidad pueden provocar en tu piel
Los estudios lo confirman: despu¨¦s del sol, la contaminaci¨®n y el tabaco, el alcohol es lo m¨¢s nocivo para la piel. As¨ª es c¨®mo afectan esas copas de m¨¢s a...
En Navidad consumimos m¨¢s alcohol. La raz¨®n es, obviamente, que bebemos y fumamos como ritual social y de ocio. Se habla mucho sobre sus efectos nocivos para la salud, pero no tanto sobre lo que provoca en la piel. La AEDV (Asociaci¨®n espa?ola de dermatolog¨ªa y venereolog¨ªa) lo sit¨²a a continuaci¨®n de los rayos UVA, la contaminaci¨®n y el tabaquismo en la lista de factores perjudiciales.Arrugas y l¨ªneas de expresi¨®n. Sabemos que el col¨¢geno?se encarga de unir los tejidos conectivos ¨Cm¨²sculos, tendones, ligamentos, piel, huesos, cart¨ªlagos, tejido hematol¨®gico y adiposo y ¨®rganos¨C y que act¨²a como elemento de sost¨¦n entre ellos. Pero si bien el paso de los a?os hace que se reduzca su producci¨®n natural por parte de nuestro organismo, el alcohol hace lo propio: ¡°Cuando bebemos alcohol, el nivel de ox¨ªgeno en la sangre se reduce y afecta a la producci¨®n de col¨¢geno haciendo que la piel pierda elasticidad y firmeza¡±, advierte a S Moda el doctor Waseem Shams, especialista en Medicina Est¨¦tica de Cl¨ªnicas Dorsia. "La toma de alcohol moderada (mayor o igual a ocho bebidas a la semana) se ha asociado, seg¨²n un ¨²ltimo estudio, al incremento de las arrugas faciales (frente, patas de gallo, entrecejo, ojos) bolsas, incremento de las comisuras de la boca, p¨¦rdida de volumen en tercio medio y aumento de los vasos cut¨¢neos", explica Gloria Garnacho, dermat¨®loga miembro de la AEDV.Deshidrataci¨®n.
El principal efecto que tiene el alcohol sobre el organismo es la deshidrataci¨®n ¨Cque tambi¨¦n es la misma responsable de la resaca del d¨ªa siguient¨C-: "Ante esa deshidrataci¨®n, el organismo prioriza el aporte de agua a los ¨®rganos esenciales y la piel queda desabastecida, lo que propicia la aparici¨®n de l¨ªneas de expresi¨®n y envejecimiento del rostro", nos explica la Dra. Montse Folch, especialista en Nutrici¨®n y Diet¨¦tica en el Centro M¨¦dico Teknon y miembro de Top Doctors. Y lo peor viene despu¨¦s: "No solo es un diur¨¦tico que nos quita agua del cuerpo, sino que hace m¨¢s dif¨ªcil la rehidrataci¨®n posterior y seca la piel", a?a el Dr. Shams.Ken Shung (?? Ken Shung / mptvimages.com)
Acn¨¦. La vitamina A ayuda al correcto desarrollo de los huesos, los dientes, los tejidos blandos, las mucosas y la piel. Est¨¢, de hecho, muy relacionada con el acn¨¦, ya que una deficiencia de vitamina A en la dieta es una de sus principales causas de aparici¨®n. ¡°Y el consumo excesivo de alcohol reduce los niveles de Vitamina A¡±, se?alan los expertos de NovoClinic. Por eso, adem¨¢s de acentuar las arrugas y l¨ªneas de expresi¨®n, "provoca la aparici¨®n de granos e impurezas, especialmente en la barbilla", apunta el doctor Shams.Courtesy Everett CollectionOtros problemas cut¨¢neos visibles. La propia sequedad que se origina con la deshidrataci¨®n desencadena un aspecto de la piel opaco y apagado, pero tambi¨¦n otros trastornos m¨¢s graves como descamaci¨®n. Pero estos problemas pueden ir a m¨¢s cuando se abusa de la ingesta de alcohol, como se?ala el doctor Shams: "Como dilata los vasos sangu¨ªneos, provoca la aparici¨®n de lesiones como ara?as vasculares, sobre todo en nariz y mejillas y agrava trastornos como la ros¨¢cea".
Y la cosa no queda ah¨ª: "las bebidas alcoh¨®licas tienden a ser altas en az¨²car, as¨ª que producen inflamaciones que generan granos e impurezas, hinchaz¨®n y retenci¨®n de l¨ªquidos", contin¨²a.A pesar de todo esto, la realidad es que nos gusta disfrutar y que, esta Navidad vamos a abusar m¨¢s de lo habitual de algunos caprichos y placeres como la bebida. As¨ª que tomemos nota de algunas recomendaciones para que los efectos no sean tan grandes.
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"Las opciones m¨¢s saludables son la cerveza y el vino tinto", aconsejan desde NovoClinic. De hecho, el vino "tiene poder antioxidante y ayuda a prevenir el envejecimiento si se consume en dosis moderadas", a?ade Natividad Lorenzo.photo: MPTV.net"Es aconsejable evitar lo m¨¢ximo posible las bebidas destiladas como el ron, el vodka, el tequila o el whisky, que aceleran el deterioro de la piel", nos explican en NovoClinic.Un truco del doctor Shams (que funciona tanto contra la resaca como contra el envejecimiento): "Es bueno alternar un vaso de agua entre bebidas y tomar suficiente agua el d¨ªa despu¨¦s de una gran fiesta para restaurar los niveles en el organismo".En estas ¨¦pocas es aconsejable un plus de cuidado en la piel: "Hacer tratamientos hidratantes y proteger la piel con cremas muy nutritivas", aconsejan en Natividad Lorenzo. "Una mascarilla hidratante enriquecida con ingredientes calmantes, as¨ª como tratamientos de Vitamina C y ¨¢cido hialur¨®nico ser¨¢n de gran ayuda", a?ade el doctor Shams.
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