Esto es lo que esas copas de m��s en Navidad pueden provocar en tu piel

En Navidad consumimos m��s alcohol. La raz��n es, obviamente, que bebemos y fumamos como ritual social y de ocio. Se habla mucho sobre sus efectos nocivos para la salud, pero no tanto sobre lo que provoca en la piel. La AEDV (Asociaci��n espa?ola de dermatolog��a y venereolog��a) lo sit��a a continuaci��n de los rayos UVA, la contaminaci��n y el tabaquismo en la lista de factores perjudiciales.

Arrugas y l��neas de expresi��n. Sabemos que el col��geno?se encarga de unir los tejidos conectivos �Cm��sculos, tendones, ligamentos, piel, huesos, cart��lagos, tejido hematol��gico y adiposo y ��rganos�C y que act��a como elemento de sost��n entre ellos. Pero si bien el paso de los a?os hace que se reduzca su producci��n natural por parte de nuestro organismo, el alcohol hace lo propio: ��Cuando bebemos alcohol, el nivel de ox��geno en la sangre se reduce y afecta a la producci��n de col��geno haciendo que la piel pierda elasticidad y firmeza��, advierte a S Moda el doctor Waseem Shams, especialista en Medicina Est��tica de Cl��nicas Dorsia. "La toma de alcohol moderada (mayor o igual a ocho bebidas a la semana) se ha asociado, seg��n un ��ltimo estudio, al incremento de las arrugas faciales (frente, patas de gallo, entrecejo, ojos) bolsas, incremento de las comisuras de la boca, p��rdida de volumen en tercio medio y aumento de los vasos cut��neos", explica Gloria Garnacho, dermat��loga miembro de la AEDV.

Deshidrataci��n. El principal efecto que tiene el alcohol sobre el organismo es la deshidrataci��n �Cque tambi��n es la misma responsable de la resaca del d��a siguient�C-: "Ante esa deshidrataci��n, el organismo prioriza el aporte de agua a los ��rganos esenciales y la piel queda desabastecida, lo que propicia la aparici��n de l��neas de expresi��n y envejecimiento del rostro", nos explica la Dra. Montse Folch, especialista en Nutrici��n y Diet��tica en el Centro M��dico Teknon y miembro de Top Doctors. Y lo peor viene despu��s: "No solo es un diur��tico que nos quita agua del cuerpo, sino que hace m��s dif��cil la rehidrataci��n posterior y seca la piel", a?a el Dr. Shams.Ken Shung (?? Ken Shung / mptvimages.com)

Acn��. La vitamina A ayuda al correcto desarrollo de los huesos, los dientes, los tejidos blandos, las mucosas y la piel. Est��, de hecho, muy relacionada con el acn��, ya que una deficiencia de vitamina A en la dieta es una de sus principales causas de aparici��n. ��Y el consumo excesivo de alcohol reduce los niveles de Vitamina A��, se?alan los expertos de NovoClinic. Por eso, adem��s de acentuar las arrugas y l��neas de expresi��n, "provoca la aparici��n de granos e impurezas, especialmente en la barbilla", apunta el doctor Shams.Courtesy Everett Collection

Otros problemas cut��neos visibles. La propia sequedad que se origina con la deshidrataci��n desencadena un aspecto de la piel opaco y apagado, pero tambi��n otros trastornos m��s graves como descamaci��n. Pero estos problemas pueden ir a m��s cuando se abusa de la ingesta de alcohol, como se?ala el doctor Shams: "Como dilata los vasos sangu��neos, provoca la aparici��n de lesiones como ara?as vasculares, sobre todo en nariz y mejillas y agrava trastornos como la ros��cea". Y la cosa no queda ah��: "las bebidas alcoh��licas tienden a ser altas en az��car, as�� que producen inflamaciones que generan granos e impurezas, hinchaz��n y retenci��n de l��quidos", contin��a.

A pesar de todo esto, la realidad es que nos gusta disfrutar y que, esta Navidad vamos a abusar m��s de lo habitual de algunos caprichos y placeres como la bebida. As�� que tomemos nota de algunas recomendaciones para que los efectos no sean tan grandes. ?

"Las opciones m��s saludables son la cerveza y el vino tinto", aconsejan desde NovoClinic. De hecho, el vino "tiene poder antioxidante y ayuda a prevenir el envejecimiento si se consume en dosis moderadas", a?ade Natividad Lorenzo.photo: MPTV.net

"Es aconsejable evitar lo m��ximo posible las bebidas destiladas como el ron, el vodka, el tequila o el whisky, que aceleran el deterioro de la piel", nos explican en NovoClinic.

Un truco del doctor Shams (que funciona tanto contra la resaca como contra el envejecimiento): "Es bueno alternar un vaso de agua entre bebidas y tomar suficiente agua el d��a despu��s de una gran fiesta para restaurar los niveles en el organismo".

En estas ��pocas es aconsejable un plus de cuidado en la piel: "Hacer tratamientos hidratantes y proteger la piel con cremas muy nutritivas", aconsejan en Natividad Lorenzo. "Una mascarilla hidratante enriquecida con ingredientes calmantes, as�� como tratamientos de Vitamina C y ��cido hialur��nico ser��n de gran ayuda", a?ade el doctor Shams.