Desmontando San Valent¨ªn: cinco planes de amor propio que regalarte este d¨ªa

1. Empezar un buen libro

?Devorar alguna de las novedades de tu estanter¨ªa siempre apetece. Empezar el manifiesto Mujeres y poder, de Mary Beard, que acaba de publicar Editorial Cr¨ªtica, puede ser un planazo. Aunque pueda formar parte de lo cotidiano, un ratito de esos que te reservas entre la cena y el momento de ir a dormir, bien merece un sitio en una ocasi¨®n (algo m¨¢s) se?alada. Leer ayuda a mejorar nuestras capacidades menta...

1. Empezar un buen libro

?Devorar alguna de las novedades de tu estanter¨ªa siempre apetece. Empezar el manifiesto Mujeres y poder, de Mary Beard, que acaba de publicar Editorial Cr¨ªtica, puede ser un planazo. Aunque pueda formar parte de lo cotidiano, un ratito de esos que te reservas entre la cena y el momento de ir a dormir, bien merece un sitio en una ocasi¨®n (algo m¨¢s) se?alada. Leer ayuda a mejorar nuestras capacidades mentales, a reducir el estr¨¦s y es la mejor manera de mantener en forma el cerebro. Por eso, elegir a conciencia una lectura que nos permita un rato de reflexi¨®n, como estos ensayos de la intelectual brit¨¢nica sobre el lugar de las mujeres en un mundo de estructuras masculinas, puede hacerlo especial. Es un buen momento tambi¨¦n para abrazar iniciativas comprometidas que vayan m¨¢s all¨¢, como? #UnA?oDeAutoras, que promueve la lectura de firmas femeninas para romper con la invisibilidad de las mujeres en la literatura. Tras la lectura, puedes compartir impresiones con el hashtag y usarlo a su vez como recomendador.

2. Salir de casa en busca de cultura

Si te quieres entregar al cultivo del intelecto sin renunciar al vino o a las ca?as de despu¨¦s, busca opciones culturales en tu ciudad. Una sesi¨®n de cine es un b¨¢sico y puedes aprovechar para ponerte al d¨ªa (si no lo has hecho ya) con t¨ªtulos que se posicionan favoritos para los pr¨®ximos Oscar, como Call me by your name. La historia de amor entre Elio y Oliver, dirigida por Luca Guadino y adaptada de la novela original de Andr¨¦ Aciman, te har¨¢ desear con urgencia unas vacaciones en Italia. No sin antes dejarte ¡°devastado¡± con su brutal sinceridad.

?Visitar un museo o galer¨ªa es otra opci¨®n. Si est¨¢s en Madrid puedes pasar a ver la reci¨¦n estrenada exposici¨®n Sorolla y la moda, en el Thyssen. Un repaso a trav¨¦s de la obra del pintor a las tendencias de moda femenina del cambio de siglo (del XIX al XX), reflejo de una mujer que empezaba a liberarse y a votar. Otra opci¨®n es celebrarlo a carcajadas y con un chute de feminismo viendo a Luc¨ªa Litjmaer e Isa Calder¨®n en el Teatro Arlequ¨ªn con su late night Deforme Semanal. Un an¨¢lisis de la actualidad pol¨ªtica y cultural que se r¨ªe del ¡®machirulismo¡¯. Aunque su pr¨®xima actuaci¨®n es el 16 de febrero, merece el par de d¨ªas de espera.

https://www.youtube.com/watch?v=qivmDX7JAIo

3. Entregarse al (auto)placer

?Si has elegido quedarte en casa y te quieres dar el gusto de disfrutar contigo mismo, te proponemos este plan. Algo de estimulaci¨®n visual con el porno ¨¦tico de Erika Lust en su p¨¢gina XConfessions, que combate los estereotipos propios de su industria buscando una representaci¨®n real de los cuerpos y contando historias que t¨² mismo puedes escribir para que filme (ojo, aqu¨ª hay otro plan). Tirando de ilustraci¨®n, con la er¨®tica en blanco y negro de Apollonia Saintclair (mujeres que se exploran y dan rienda suelta a la imaginaci¨®n, s¨ª, gracias) o dando una vuelta por la cuenta de Instagram Petites Luxures y sus ¡°dibujos de intimidad¡±.

Para completar la velada, puedes usar alg¨²n juguete er¨®tico o disfrutarte con algo de lencer¨ªa sexy y relajada.

4. Un intensivo de belleza y relax

Irse a la cama impecable y a gusto. Si eres de los que a¨²n tiene ba?era en casa, he ah¨ª un quehacer perfecto. Un ba?o relajante, con mucha espuma usando, por ejemplo, las bombas de jab¨®n libres de experimentaci¨®n animal de Lush. Acompa?ado de buena m¨²sica (Spotify tiene listas para todo, tambi¨¦n una para ¡®relajarse y descansar¡¯ ). Y culminarlo con una mascarilla para hidratar y dejar suave cada parte de tu cuerpo. Adem¨¢s de las cl¨¢sicas para cabello y cara, prueba con tratamientos de pies y manos.

5. Retratarte en tu ¡°busto de las curiosidades¡±

La idea inicial es de la ilustradora Flavita Banana, pero puede sumarse todo el mundo. Un reto para dedicarse un poco de amor propio, con humor, que quiere normalizar los ?aspectos banales o avergonzantes de uno¡± a base de recalcarlos. Y lo pide por ?El Bien de la Poblaci¨®n y la Normalizaci¨®n de los Influenciadores¡±. Ella hizo el suyo propio, que incluye ¡°los granos se me acaban convirtiendo en pecas¡±, ¡°me lavo el pelo cada cuatro d¨ªas¡± o ¡°siempre llevo los labios pintados¡±. Y despu¨¦s se han sumado hasta 46 ilustradores e ilustradoras, como Moderna de Pueblo, Let¡¯s Pacheco o Monstruo Espagueti, que admit¨ªa: ¡°Me ha costado un pel¨ªn, con lo presumida que soy, pero ahora siento que ha sido terap¨¦utico¡±. Si no sabes dibujar no te preocupes, esto va precisamente de eso.