Perro + yoga = Doga, para cultivar cuerpo y esp¨ªritu
Practicar asanas con tu mascota, dicen, potencia los beneficios del yoga. Hablamos con Suzi Teitelman, la creadora de esta singular disciplina.
Ya sabemos que los perros, esas deliciosas criaturas de cuatro patas, igualan e incluso superan a los humanos en muchos aspectos. Por lo pronto hay perros polic¨ªas, que rescatan personas de entre los escombros, surfistas ¨Ccada a?o se celebra un campeonato de surf canino en Huntington Beach (California) y es muy posible que si hubi¨¦ramos tenido perros pol¨ªticos o banqueros, la crisis econ¨®mica mundial no hubiera existido, o al menos, no hubiese engordado tanto.
La ¨²ltima actividad en la que se han involucrado los canes es el yoga, qui¨¦n sabe si porque son fans de Don Draper y han cons...
Ya sabemos que los perros, esas deliciosas criaturas de cuatro patas, igualan e incluso superan a los humanos en muchos aspectos. Por lo pronto hay perros polic¨ªas, que rescatan personas de entre los escombros, surfistas ¨Ccada a?o se celebra un campeonato de surf canino en Huntington Beach (California) y es muy posible que si hubi¨¦ramos tenido perros pol¨ªticos o banqueros, la crisis econ¨®mica mundial no hubiera existido, o al menos, no hubiese engordado tanto.
La ¨²ltima actividad en la que se han involucrado los canes es el yoga, qui¨¦n sabe si porque son fans de Don Draper y han conseguido ver el final de Mad Men, o si es porque a ellos tambi¨¦n les ha afectado el estr¨¦s que atenaza a sus amos. La cuesti¨®n es que ya hay perros que pueblan las redes sociales haciendo todo tipo de asanas, en compa?¨ªa de sus amos, en una nueva vertiente del yoga que ha pasado a llamarse doga, y que cuenta ya con algunas estrellas medi¨¢ticas como Pancho, un chihuahua que cuelga sus propios v¨ªdeos en Youtube y que practica doga acompa?ado de un humano italiano, de nombre Nic Bello.
Para ir a los or¨ªgenes de esta disciplina hay que viajar en el tiempo a Nueva York, algunos a?os atr¨¢s cuando Suzi?Teitelman, actriz profesional formada en el Actor¡¯s Equity Union, se recicl¨® en profesora de yoga para personas y luego para perros. Estos ¨²ltimos, seg¨²n escribe Suzi en su web, parecen especialmente dise?ados para esta actividad gracias a su ¡°amor incondicional, habilidad para vivir el presente y paciencia¡±. Seg¨²n cuenta Space a S Moda, la idea de crear esta variante de la practica india surgi¨® de una forma casual. ¡°Cuando hac¨ªa yoga en casa, mi perro Coali, que era todav¨ªa un cachorro, quer¨ªa estar siempre a mi lado y no sal¨ªa de la esterilla en la que yo hac¨ªa mis asanas, as¨ª que empec¨¦ a ponerlo en algunas posturas y m¨¢s adelante ya no pod¨ªa evitar que ¨¦l estuviera conmigo todo el tiempo. Luego lo llev¨¦ a casas donde yo iba a dar clases y algunos de mis clientes, que tambi¨¦n ten¨ªan perros, empezaron a hacer lo mismo con ellos. Fue algo que pas¨® naturalmente, no algo que plane¨¦ o que pensaba que me iba a hacer famosa. Simplemente quer¨ªa tanto a mi perro que no me separaba de ¨¦l y me gustaba tambi¨¦n mucho el yoga. Y ambas cosas encajaron¡±.
Muchos de los propietarios de perros, especialmente si estos son nerviosos o muy activos, ver¨¢n la posibilidad de esta practica con grandes dosis de escepticismo. Sin embargo Suzi asegura que ¡°al igual que cualquier persona puede hacer yoga, lo mismo pasa con los perros. Como toda disciplina, es algo que lleva su tiempo y que hay que practicar a?o tras a?o, pero es algo que depende sobre todo del due?o. Se trata de la energ¨ªa que el amo da al perro y que ¨¦ste le devuelve. Todos los perros pueden practicar yoga, aunque hay diferentes posturas y modificaciones. No siempre amo y mascota tienen que hacer lo mismo, a veces es estar ah¨ª respirando juntos, y entonces t¨² y tu perro est¨¢is haciendo doga¡±.
Twitter/ @dogisgood
Suzi vive y ense?a doga en Jacksonville, Florida, su ciudad natal a la que ha regresado despu¨¦s de 11 a?os en la Gran Manzana. Seg¨²n ella, ¡°los beneficios son los mismos para el animal que para el hombre. El doga trata de encontrar un lugar de paz, deleite y sentirse bien con el propio cuerpo. Los perros ya hacen yoga de una manera natural, me refiero a que hacen determinadas posturas o estiramientos para corregir contracciones o esfuerzos. Lo ¨²nico que hacemos es llevarlo a otro nivel, incluyendo a una persona y conseguir la uni¨®n entre los dos, lo que incrementa a¨²n m¨¢s los efectos positivos de esta practica¡±.
Para aquellos a los que les pique el gusanillo de la curiosidad y quieran experimentar con sus mascotas, lo ideal es empezar con un profesor, aunque de momento no hay muchos disponibles por el mundo. La propia Suzi cuenta con unos DVDs y un manual que vende en su web para iniciarse en esta actividad y recomienda que, si se quiere entrar en el maravilloso mundo del yoga, uno lo haga primero solo e incorpore luego a su perro. ¡°Lo ideal es empezar con el doga si se tienen ya algunos conocimientos de yoga para evitar hacerse da?o o hacerlo a la mascota. Hay que comenzar con posturas muy f¨¢ciles y no forzarlas y hay que tener en cuenta que las clases no son como las que se dan para las personas. No son tan rigurosas, aunque lo importante es la perseverancia y la practica diaria. Hacer yoga regularmente es, desde luego, lo mejor que te puede pasar¡±.
?Veremos en breve el yoga para gatos?, le pregunto a Suzi. ¡°Es muy probable que si tuviese un gato acabar¨ªa practicando con ¨¦l. Yo creo que esta disciplina es tambi¨¦n v¨¢lida para los animales¡±. Ya saben queridos amigos de cuatro patas, si el chihuahua Pancho puede, ustedes tambi¨¦n. ?Namast¨¦!, perd¨®n, ?Guaaaauuuuuuu!
?Una foto publicada por Yoga With Dogs (@yogawithdogs) el