Perro + yoga = Doga, para cultivar cuerpo y esp¨ªritu
Practicar asanas con tu mascota, dicen, potencia los beneficios del yoga. Hablamos con Suzi Teitelman, la creadora de esta singular disciplina.
![doga yoga con perros](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/VS4GOGX4OBKLVPJZX6GNROFGSA.png?auth=8748531708f6469a93d61c2c671c6eba91db289311feca604355deccd6ab4f98&width=414)
Ya sabemos que los perros, esas deliciosas criaturas de cuatro patas, igualan e incluso superan a los humanos en muchos aspectos. Por lo pronto hay perros polic¨ªas, que rescatan personas de entre los escombros, surfistas ¨Ccada a?o se celebra un campeonato de surf canino en Huntington Beach (California) y es muy posible que si hubi¨¦ramos tenido perros pol¨ªticos o banqueros, la crisis econ¨®mica mundial no hubiera existido, o al menos, no hubiese engordado tanto.
La ¨²ltima actividad en la que se han involucrado los canes es el yoga, qui¨¦n sabe si porque son fans de Don Draper y han conseguido ver el final de Mad Men, o si es porque a ellos tambi¨¦n les ha afectado el estr¨¦s que atenaza a sus amos. La cuesti¨®n es que ya hay perros que pueblan las redes sociales haciendo todo tipo de asanas, en compa?¨ªa de sus amos, en una nueva vertiente del yoga que ha pasado a llamarse doga, y que cuenta ya con algunas estrellas medi¨¢ticas como Pancho, un chihuahua que cuelga sus propios v¨ªdeos en Youtube y que practica doga acompa?ado de un humano italiano, de nombre Nic Bello.
Para ir a los or¨ªgenes de esta disciplina hay que viajar en el tiempo a Nueva York, algunos a?os atr¨¢s cuando Suzi?Teitelman, actriz profesional formada en el Actor¡¯s Equity Union, se recicl¨® en profesora de yoga para personas y luego para perros. Estos ¨²ltimos, seg¨²n escribe Suzi en su web, parecen especialmente dise?ados para esta actividad gracias a su ¡°amor incondicional, habilidad para vivir el presente y paciencia¡±. Seg¨²n cuenta Space a S Moda, la idea de crear esta variante de la practica india surgi¨® de una forma casual. ¡°Cuando hac¨ªa yoga en casa, mi perro Coali, que era todav¨ªa un cachorro, quer¨ªa estar siempre a mi lado y no sal¨ªa de la esterilla en la que yo hac¨ªa mis asanas, as¨ª que empec¨¦ a ponerlo en algunas posturas y m¨¢s adelante ya no pod¨ªa evitar que ¨¦l estuviera conmigo todo el tiempo. Luego lo llev¨¦ a casas donde yo iba a dar clases y algunos de mis clientes, que tambi¨¦n ten¨ªan perros, empezaron a hacer lo mismo con ellos. Fue algo que pas¨® naturalmente, no algo que plane¨¦ o que pensaba que me iba a hacer famosa. Simplemente quer¨ªa tanto a mi perro que no me separaba de ¨¦l y me gustaba tambi¨¦n mucho el yoga. Y ambas cosas encajaron¡±.
Muchos de los propietarios de perros, especialmente si estos son nerviosos o muy activos, ver¨¢n la posibilidad de esta practica con grandes dosis de escepticismo. Sin embargo Suzi asegura que ¡°al igual que cualquier persona puede hacer yoga, lo mismo pasa con los perros. Como toda disciplina, es algo que lleva su tiempo y que hay que practicar a?o tras a?o, pero es algo que depende sobre todo del due?o. Se trata de la energ¨ªa que el amo da al perro y que ¨¦ste le devuelve. Todos los perros pueden practicar yoga, aunque hay diferentes posturas y modificaciones. No siempre amo y mascota tienen que hacer lo mismo, a veces es estar ah¨ª respirando juntos, y entonces t¨² y tu perro est¨¢is haciendo doga¡±.
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/GBFJN6PXWNPTNEVCPU3FCLLG7Y.jpg?auth=9fb46ecba9c41bc6d10a46854170d9e956d111facce69ef6fe45a8aee5e65f76&width=414)
Twitter/ @dogisgood
Suzi vive y ense?a doga en Jacksonville, Florida, su ciudad natal a la que ha regresado despu¨¦s de 11 a?os en la Gran Manzana. Seg¨²n ella, ¡°los beneficios son los mismos para el animal que para el hombre. El doga trata de encontrar un lugar de paz, deleite y sentirse bien con el propio cuerpo. Los perros ya hacen yoga de una manera natural, me refiero a que hacen determinadas posturas o estiramientos para corregir contracciones o esfuerzos. Lo ¨²nico que hacemos es llevarlo a otro nivel, incluyendo a una persona y conseguir la uni¨®n entre los dos, lo que incrementa a¨²n m¨¢s los efectos positivos de esta practica¡±.
Para aquellos a los que les pique el gusanillo de la curiosidad y quieran experimentar con sus mascotas, lo ideal es empezar con un profesor, aunque de momento no hay muchos disponibles por el mundo. La propia Suzi cuenta con unos DVDs y un manual que vende en su web para iniciarse en esta actividad y recomienda que, si se quiere entrar en el maravilloso mundo del yoga, uno lo haga primero solo e incorpore luego a su perro. ¡°Lo ideal es empezar con el doga si se tienen ya algunos conocimientos de yoga para evitar hacerse da?o o hacerlo a la mascota. Hay que comenzar con posturas muy f¨¢ciles y no forzarlas y hay que tener en cuenta que las clases no son como las que se dan para las personas. No son tan rigurosas, aunque lo importante es la perseverancia y la practica diaria. Hacer yoga regularmente es, desde luego, lo mejor que te puede pasar¡±.
?Veremos en breve el yoga para gatos?, le pregunto a Suzi. ¡°Es muy probable que si tuviese un gato acabar¨ªa practicando con ¨¦l. Yo creo que esta disciplina es tambi¨¦n v¨¢lida para los animales¡±. Ya saben queridos amigos de cuatro patas, si el chihuahua Pancho puede, ustedes tambi¨¦n. ?Namast¨¦!, perd¨®n, ?Guaaaauuuuuuu!
?Una foto publicada por Yoga With Dogs (@yogawithdogs) el
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