Ocho motivos por los que est¨¢s so?ando (otra vez) con tu ex

Uno de los sue?os m¨¢s recurrentes es ese en el que, sin esperarlo y sin que haya una raz¨®n aparente, nuestra expareja vuelve al subconsciente. Aunque los sue?os, sue?os son, no podemos evitar preguntarnos por qu¨¦ esa persona vuelve a aparecer y si ese antiguo amor no est¨¢ tan superado como cre¨ªamos.

En realidad, las razones para so?ar con alguien son diversas y no siempre tienen que ver con los sentimientos. ¡°Normalmente tendemos a pensar que los sue?os son manifestaciones de los deseos de nuestro subconsciente. La realidad es que los sue?os son mezcolanzas de muchos ingredientes con ese resultado. So?ar con un ex no significa que le sigas queriendo en secreto, por suerte¡±, explica la psic¨®loga y terapeuta de pareja Susana Ivorra.

De esta forma, la experta agrega que ¡°nuestro cerebro est¨¢ lleno de recuerdos, muchos de ellos asociados a estados emocionales. Puede que ese d¨ªa nos hayamos acordado de esa persona por cualquier motivo, o que hayamos vivido alguna experiencia cuyas emociones ha conectado con la emoci¨®n vivida en el pasado con nuestro ex. Es m¨¢s algo aleatorio que premonitorio o una epifan¨ªa¡±.

En esta l¨ªnea, Lauri Quinn Loewenberg, una escritora especialista en el an¨¢lisis de sue?os, explicaba que puede haber hasta 20 razones diferentes?para so?ar con una expareja.

Estos son algunos de los m¨¢s destacados que recogen los expertos:

Asuntos pendientes por resolver

Cuando m¨¢s so?amos con nuestro ex suele ser cuando la ruptura est¨¢ reciente. Aunque esto no tiene por qu¨¦ traducirse necesariamente en que a¨²n haya amor entre nosotros, sino m¨¢s bien asuntos pendientes. Como aclara Lauri Quinn Loewenberg, puede que est¨¦s so?ando con esa persona ¡°porque tu subconsciente est¨¢ tratando de ayudarte a superar la ruptura¡±. De esta forma, m¨¢s que estar estancados, estamos en el camino correcto para lograr pasar p¨¢gina.

Nostalgia por tener una relaci¨®n

La tambi¨¦n psic¨®loga N¨²ria Jorba?apunta que, si bien so?ar con un ex ¡°no tiene por qu¨¦ significar que a¨²n sentimos algo, s¨ª puede tener que ver con alg¨²n tipo de emoci¨®n no resuelta¡±. Uno de estos ejemplos puede ser el deseo de volver a vivir los buenos recuerdos de esa relaci¨®n, bien sea con esa persona o con alguien nuevo. ¡°Puede ocurrir que no queramos estar con esa persona en concreto, pero recordemos momentos bonitos que nos hagan so?ar de nuevo, o quiz¨¢s que deseemos encontrar pareja y al no conseguirla idealicemos la ¨²ltima relaci¨®n y por ende, so?emos m¨¢s con ella¡±. En este sentido, quiz¨¢s si deber¨ªamos hacer una reflexi¨®n para saber distinguir entre ambas ideas.

Superar una relaci¨®n t¨®xica a trav¨¦s del sexo

Uno de los sue?os que m¨¢s nos perturba es sin duda cuando aparecen relaciones sexuales con alguien, que adem¨¢s result¨® ser muy t¨®xico en nuestra vida. Lauri Quinn Loewenberg apunta que tener sexo con un ex t¨®xico puede ser una buena se?al pese a lo que parece. ¡°Si ha pasado un tiempo y est¨¢s seguro de que no recuperar¨ªas a la persona, y no te sentir¨ªas d¨¦bil de esa manera, pero est¨¢s teniendo un sue?o en el que vuelves a estar juntos y las cosas son geniales, esa es una buena se?al de que est¨¢s llegando a la paz. Ya no te est¨¢s golpeando a ti misma. Te perdonas y has aceptado esto como parte de ti mismo y de tu pasado y una lecci¨®n aprendido¡±. Pero mejor no intentar probar a hacerlo realidad.

La magia del primer amor

Si so?ar con un amor reciente nos puede generar preguntas, so?ar con un amor de hace muchos a?os nos puede dejar totalmente descolocados. Aunque en realidad tiene su explicaci¨®n. Susana Ivorra explica que ¡°el significado poco o nada tiene que ver con la persona en s¨ª, sino con qui¨¦n ¨¦ramos nosotros en aquel momento. C¨®mo nos sent¨ªamos entonces¡±. De esta forma, seg¨²n la psic¨®loga, m¨¢s que echar de menos a ese primer amor ¡°echamos un poco de menos nuestro yo m¨¢s joven, menos herido, m¨¢s despreocupado¡±. Incluso puede que nuestra actual relaci¨®n de pareja, ahora m¨¢s duradera y estable, est¨¦ algo estancada, y lo que echemos de menos sea esa frescura de las primeras veces, que el primer amor en s¨ª mismo.

Romper con algo o con alguien

Los recuerdos con un ex pueden ser buenos o malos. As¨ª en vez de so?ar con esos bonitos recuerdos del primer amor, quiz¨¢s lo que aparezca en nuestros sue?os sea el momento de la ruptura, sobre todo si fuimos nosotros quien dimos el paso. Seg¨²n Susana Ivorra, esa ruptura no tiene que ver solo con esa persona, sino con la necesidad de romper con algo en nuestra vida. ¡°Quiz¨¢ en este momento estemos atravesando por un momento doloroso, aunque el motivo pueda ser muy distinto al amor o desamor, pero nuestra mente nos conecta con los recuerdos del dolor pasado¡±. As¨ª, en este caso ¡°no significa que tengamos nada por cerrar con esa persona o que tengamos sentimientos hacia ella todav¨ªa¡±, sino que a lo mejor volvemos a estar en un momento en el que necesitamos cerrar otro cap¨ªtulo de nuestra vida, y nuestra mente nos recuerda c¨®mo lo afrontamos entonces

Afrontar un rechazo

Otra variaci¨®n es so?ar que esa persona rompe con nosotros. En este caso m¨¢s que con afrontar que tenemos que romper con algo, lo que tenemos que asumir es alg¨²n tipo de rechazo y, de nuevo, nuestra mente busca esa sensaci¨®n previa en nuestros recuerdos. A este respecto, Lauri Quinn Loewenberg cuestiona que ¡°si esto fue hace mucho tiempo, y est¨¢s so?ando que este ex te est¨¢ volviendo a tirar de nuevo, entonces debes preguntarte: ¡®?Qu¨¦ est¨¢ pasando ahora mismo que me hace sentir de esta manera? ?Me rechazaron por un trabajo? ?Se rechaz¨® algo que le propuse? ?Por qu¨¦ te sientes rechazado o rechazado de nuevo en este momento?¡±. Quiz¨¢s recordar c¨®mo afrontaste ese momento te ayude a gestionar el que viene.

Situaciones parecidas

Teniendo claro que los sue?os tienen m¨¢s que ver con las situaciones de nuestro presente que con asuntos pendientes del pasado, a veces m¨¢s que un conflicto que tengamos que analizar al despertarnos, la respuesta puede estar en cualquier situaci¨®n de nuestra cotidianeidad que nos han llevado a ese recuerdo. Seg¨²n N¨²ria Jorba, ¡°en ocasiones nos cuentan una historia muy parecida a la nuestra, o vemos a alguien parecido. Si en nuestro d¨ªa a d¨ªa hay algo que nos despierta los recuerdos, quiz¨¢s puede facilitar que esa noche o algunas cercanas tengamos un sue?o donde aparece nuestra ex pareja¡±. Y no hay que darle m¨¢s importancia. ¡°Es mejor normalizarlo y no darle importancia en exceso, porque ese exceso puede provocar m¨¢s malestar, darle m¨¢s vueltas y, por tanto, so?ar m¨¢s.¡±. La pescadilla que se muerde la cola.

Cuando los hijos en com¨²n son los protagonistas

Hay relaciones que pasaron a la historia y nunca m¨¢s supimos de esas personas. Pero otros ex seguir¨¢n siempre en nuestra vida, sobre todo si compartimos hijos. En ese sentido, que sigan apareciendo en nuestros sue?os no es tan inquietante, ya que de una forma u otra siguen estando en nuestra vida. A este respecto, Lauri Quinn Loewenberg distingue si el sue?o es una pelea o una reconciliaci¨®n. En el primer caso la experta se?ala que tenemos un conflicto no resuelto. ¡°Tu ex puede enojarte constantemente, pero ?qu¨¦ en particular, en este momento, te est¨¢ enojando? Eso es lo que tu sue?o est¨¢ tratando de ayudarte a resolver¡±. En el caso de que el sue?o sea m¨¢s bien apacible tampoco significa que a¨²n haya emociones rom¨¢nticas de por medio. Simplemente, ¡°su sue?o est¨¢ tratando de ayudarlo a mantener una relaci¨®n decente con el ex por el bien de los ni?os¡±.