¡°En halterofilia no gana el m¨¢s fuerte¡±

¡°?Vamos!¡±, grita Lidia Valent¨ªn (Ponferrada 29 a?os) mientras Mat¨ªas Fern¨¢ndez, el seleccionador, le masajea los hombros antes de salir a escena. Entonces sube, se aplica un poco de magnesia en las manos, se pone frente a los 147 kilos y lanza otro grito de guerra, ininteligible, un grito que resuena en el pabell¨®n de Tel Aviv, donde en ese momento se est¨¢ celebrando el Europeo de halterofilia. Valent¨ªn levanta en dos tiempos 147 kilos que, junto a los 121 de arrancada, (del suelo a encima de los hombros sin pasar por el pecho), la convirtieron en abril en campeona de Europa. Tras la haza?a, la atleta, la furiosa, la del grito de guerrera, celebra el triunfo con delicadeza, sin aspavientos, con el gesto infantil e inocente que luego, cuando se aleja unos metros de las pesas, irradia la que hasta hora es la mejor atleta que ha dado la halterofilia espa?ola. Ma?ana tendr¨¢ la posibilidad de agrandar su historial, siendo la ¨²ltima espa?ola en competir en el Mundial de Almaty, Kazajist¨¢n (11.00), con dos objetivos: puntuar para la clasificaci¨®n de los Juegos de 2016 y lograr alguna medalla en la categor¨ªa de -75kg.

Fue cuarta en los Juegos de Londres y tiene siete medallas en los ¨²ltimos ocho europeos

Durante los 10 d¨ªas previos a la cita mundialista, que comenz¨® el d¨ªa 5 y durar¨¢ hasta el domingo, Lidia Valent¨ªn ha trabajado para estar m¨¢s explosiva, m¨¢s r¨¢pida y sobre todo m¨¢s precisa en los movimientos, la arrancada y el de dos tiempos, cuya suma hace el total ol¨ªmpico. ¡°Gana el que m¨¢s levanta, pero no significa que sea el m¨¢s fuerte¡±, matiza la atleta para arrojar algo de luz sobre este deporte. ¡°Y no levantas pesos por ser el m¨¢s fuerte, sino por tener habilidad, coordinaci¨®n, flexibilidad y agilidad articular¡±, apunta.

Su palmar¨¦s invita al optimismo. En el pasado Mundial consigui¨® una plata en arrancada, un bronce en dos tiempos y otro en el total, y en los ¨²ltimos ocho europeos ha logrado siete medallas (solo en los totales). Adem¨¢s, en los Juegos de Londres 2012 acarici¨® el bronce, con un cuarto puesto que le otorg¨® su segundo diploma ol¨ªmpico y el mayor triunfo en la historia de este deporte para Espa?a.

Tienes que ir siempre al l¨ªmite. Si no, no hay mejora¡±

¡°Todo tiene su sacrificio, pero estoy haciendo lo que m¨¢s me gusta¡±, dice la atleta cuando habla de su rutina de entrenamiento. A las 9.30 de la ma?ana llega al gimnasio del Centro de Alto Rendimiento de Madrid, entra en una habitaci¨®n, se aplica crema analg¨¦sica y, cuando sale, coge su tel¨¦fono y se a¨ªsla con m¨²sica rap. Tras los estiramientos, la bicicleta y la rutina de vendarse las rodillas, se despoja de la m¨²sica y conecta algo m¨¢s con el mundo. La preparaci¨®n en halterofilia, cuenta Valent¨ªn, es un proceso muy individual. El t¨¦cnico pone un entrenamiento diario y va corrigiendo los errores, pero gran parte del tiempo el deportista, solitario, se dedica a seguir el plan, a a?adir o quitar discos de las barras, mientras escucha de fondo el ruido met¨¢lico de las pesas contra el suelo.

¡°Es muy solitario, pero cuando est¨¢s con grandes cargas, grandes pesos, los compa?eros nos animamos. ¡®?Venga vamos!¡±, describe Valent¨ªn. ¡°Tienes que ir siempre al l¨ªmite. Si no, no hay mejora¡±, abunda. ¡°Lidia tiene cualidades para estar entre las mejores del mundo¡±, opina sobre ella el seleccionador. Ma?ana lo intentar¨¢ demostrar en Kazajist¨¢n, donde hasta ahora los mejores resultados para Espa?a los han conseguido Alejandro Gonz¨¢lez y Andr¨¦s Mata, duod¨¦cimo y decimotercero en la categor¨ªa de hasta 77kg.