Fabian Beneito, el espa?ol que aspira a llegar a la ¨¦lite mundial del Crossfit

Fabian Beneito (La Font de la Figuera, Valencia, 26 a?os) se ha ganado el t¨ªtulo de hombre m¨¢s en forma de Espa?a tres a?os consecutivos gracias a su desempe?o en crossfit, un deporte de alta intensidad que ha ganado popularidad el ¨²ltimo lustro. El valenciano, que aspira a repetir el logro este a?o y llegar a¨²n m¨¢s lejos, lidia con los problemas habituales de un atleta de ¨¦lite en un deporte en auge. Encontrar el equilibrio entre la conciliaci¨®n familiar, las horas de entrenamiento y los m...

Fabian Beneito (La Font de la Figuera, Valencia, 26 a?os) se ha ganado el t¨ªtulo de hombre m¨¢s en forma de Espa?a tres a?os consecutivos gracias a su desempe?o en crossfit, un deporte de alta intensidad que ha ganado popularidad el ¨²ltimo lustro. El valenciano, que aspira a repetir el logro este a?o y llegar a¨²n m¨¢s lejos, lidia con los problemas habituales de un atleta de ¨¦lite en un deporte en auge. Encontrar el equilibrio entre la conciliaci¨®n familiar, las horas de entrenamiento y los momentos de desconexi¨®n son claves para la gesti¨®n del estr¨¦s fruto de perseguir el sue?o de llegar a los Crossfit Games, la competici¨®n m¨¢s importante de esta disciplina y que cada a?o proclama a las personas m¨¢s en forma de la Tierra.

Este deporte, nacido en los a?os 70 en California, fue creado por Greg Glassman con el objetivo de desarrollar un sistema de entrenamiento lo m¨¢s completo posible. Combina ejercicios de halterofilia, como la arrancada y el dos tiempos, con movimientos gimn¨¢sticos, como las dominadas, y metab¨®licos: una serie de ejercicios que aumentan notablemente el consumo cal¨®rico. El crecimiento de este deporte ha favorecido su profesionalizaci¨®n los ¨²ltimos a?os, con una temporada anual y competiciones por todo el mundo, como el Wodapalooza de Miami o la Dubai Crossfit Championship. Precisamente Beneito gan¨® esta ¨²ltima el pasado diciembre; qued¨® por delante de figuras como Brent Fikowski, uno de los mejores crossfitters del mundo y habitual en el podio de los Crossfit Games.

Beneito lleg¨® al crossfit a finales de 2015. Lo suyo, hasta los 17 a?os, era el motocross: ¡°Fue una ¨¦poca muy bonita y a la vez muy dura. Puedes ser el m¨¢s disciplinado y el m¨¢s h¨¢bil, pero al final importa mucho el factor econ¨®mico. Aunque los resultados estaban ah¨ª, no era recompensado. Mis padres casi se arruinaron, y decid¨ª que eso ten¨ªa que acabar¡±. As¨ª que cambi¨® el barro por los gimnasios. ¡°Siempre me ha gustado competir, y cuando vi unos Crossfit Games me dije que quer¨ªa estar ah¨ª¡±, recuerda el valenciano, que en 2019 se clasific¨® como el segundo mejor espa?ol en el Open.

Los Open marcan el comienzo de la temporada de crossfit, que este a?o arranc¨® en Madrid el 16 de febrero. Miles de personas de todo el mundo se apuntan para competir en tres pruebas a lo largo de tres semanas. Muchos lo hacen por diversi¨®n, pero tambi¨¦n es el primer paso para estar en agosto en los Crossfit Games. Despu¨¦s de los Open, se celebran unos cuartos de final y unas semifinales con los mejores atletas de cada regi¨®n para seleccionar a los cuarenta hombres y cuarenta mujeres que competir¨¢n en los games.

Beneito se gan¨® un lugar en los Crossfit Games en 2020, su segunda temporada en el m¨¢ximo nivel, pero no pudo acudir porque la covid-19 lo cambi¨® todo. Donde antes participaban 40 atletas, en 2020 solo lo hicieron cinco. Adem¨¢s, ese a?o se le junt¨® todo. Solo unos meses antes del estado de alarma, se hab¨ªa lesionado la columna por el sobreentrenamiento y la falta de descanso. Estuvo dos meses sin entrenar. ¡°Fue un a?o muy duro para m¨ª. No me cre¨ªa lo que estaba pasando. Creo que merec¨ªa esa oportunidad porque me la gan¨¦ y ten¨ªa un nivel muy bueno¡±, recuerda Beneito, que durante la cuarentena lleg¨® a mudarse con su pareja al gimnasio para poder entrenar. No fue la ¨²ltima vez que el estr¨¦s y la exigencia del deporte le obligaron a bajar el ritmo.

Los problemas personales por no poder pasar tiempo con su hijo y su pareja, Sara Valera, sumados al exceso de entrenamiento, hicieron que Beneito se planteara dejar la competici¨®n: ¡°Se junt¨® todo, malos resultados entrenando y no poder ver a mi hijo todo lo que me gustar¨ªa. Se form¨® una bola muy grande que lo ¨²nico que hac¨ªa era aplastarme. No sab¨ªa c¨®mo salir de ah¨ª. Necesitaba un cambio dr¨¢stico en mi vida y si no llega a ser por las personas que me quieren, no estar¨ªa aqu¨ª ahora. Decidimos dejarlo todo y venirnos a Zarautz¡±. Se traslad¨® al Pa¨ªs Vasco para unirse a Training Culture, una programaci¨®n de crossfit que ha agrupado a algunos de los mejores espa?oles en la disciplina. Pablo Cazalis, uno de los fundadores, tuvo la culpa. ¡°Nos dijo que nos fu¨¦ramos con ¨¦l, que aqu¨ª seriamos felices. Training Culture me ha dado todo, confianza en m¨ª mismo y cari?o¡±, afirma el mejor crossfitter de Espa?a, t¨ªtulo que volvi¨® a ganar en 2022, tras ser campe¨®n en 2020 y 2021.

Desde que se traslad¨® al Pa¨ªs Vasco, Beneito obtuvo su mejor resultado en Dubai, gracias al trabajo dentro y fuera del box (as¨ª se conoce a los gimnasios especializados), tambi¨¦n a nivel psicol¨®gico. ¡°Los psic¨®logos me han ayudado mucho, pero la que m¨¢s me ha ayudado al final ha sido mi pareja. Sara es la que m¨¢s me ha aguantado y es quien sabe levantarme en los d¨ªas malos, cuando no tienes ganas de nada¡±.

El d¨ªa a d¨ªa del valenciano, que persigue llegar a la cumbre del Crossfit, es bastante ¡°mon¨®tono¡±. El desayuno es su ¡°momento¡±. Se entrena por las ma?anas durante tres o cuatro horas. Despu¨¦s de comer y descansar, vuelve a entrenar otras dos o tres horas. ¡°La vida social la hacemos en el box¡±, comenta entre risas. Los domingos los dedica a descansar. Ahora es un profesional, vive de su trabajo. Y eso se lo debe en parte a The Fittest Managers, la primera agencia de representaci¨®n de crossfiters de Espa?a. ¡°Antes de empezar con ellos no ten¨ªa ning¨²n sueldo de los patrocinadores. Han sido los responsables de que yo y otros compa?eros podamos empezar a cobrar, no solo a recibir camisetas y productos. Lo han cambiado todo¡±. Beneito es adem¨¢s copropietario de un box en Alzira (Valencia) y colabora con algunos clientes de Training Culture, sus otras fuentes de ingresos.

En plena forma, tiene tambi¨¦n m¨¢s tiempo que antes. ¡°Veo m¨¢s a mi hijo y est¨¢ todo m¨¢s encarrilado. Estoy entrenando con mucha cabeza. Pienso en llegar a los Games, no voy a mentir, pero me centro en el proceso y en el ahora. El d¨ªa que no disfrute, me volver¨¦ a plantear dejarlo¡±, sentencia Beneito, que este febrero y marzo se enfrenta al reto de volver a proclamarse el hombre m¨¢s en forma de Espa?a para llegar a los Crossfit Games.

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