Para limitar la tensi¨®n hay que frenar la ambici¨®n personal

El estr¨¦s es todo un s¨ªmbolo para nuestra cultura. Nuestro funcionamiento de cada d¨ªa, en el trabajo, en la calle, en casa... salta convertido en s¨ªntoma con el aumento de nuestra ansiedad. Esa ansiedad que lleva a tantos a enfermar fue el motivo de un encuentro en Madrid entre especialistas. Aubrey Kagan, Mariano Yela, Juan Rof Carballo, Faustino Cord¨®n, Rodr¨ªguez Delgado, entre otros, reflexionaron durante una semana en Madrid sobre una cuesti¨®n que preocupa al hombre de la calle: la ansiedad, la enfermedad del agobio, la prisa y la tensi¨®n constante... ?son necesidades de la cultura y el trabajo o maldiciones?

Stress es una palabra inglesa que expresa alteraci¨®n, disturbios, en el funcionamiento del organismo. Se trata de alteraciones que aparecen cuando algo ataca el organismo; en otras palabras, cuando la situaci¨®n se hace dif¨ªcil para el ser viviente. Las agresiones del exterior que hacen que el organismo entre en situaci¨®n de estr¨¦s pueden ser de las m¨¢s variadas: golpes f¨ªsicos, accidentes, enfermedades, frustraciones, conflictos ps¨ªquicos... Estos son los factores responsables del estr¨¦s.El INI (Instituto Nacional de Industria) y el Instituto de Ciencias del Hombre han sido los patrocinadores de una convocatoria en torno al estr¨¦s. Durante una semana, diversos especialistas han intentado profundizar en la relaci¨®n que pueda haber entre el estr¨¦s y la vida que llevamos. M¨¢s en concreto, se trataba de estudiar la relaci¨®n entre el estr¨¦s cada d¨ªa m¨¢s frecuente y las condiciones en que se desarrolla nuestro trabajo. ?En el mundo cl¨¢sico -dijo Rof Carballo- s¨®lo los esclavos trabajan.? Y, claro, el estr¨¦s se reduce a un problema de esclavos. Pero hoy las cosas han cambiado y el record de estr¨¦s lo baten los ejecutivos, los pol¨ªticos, los empresarios... y en general todos aquellos que, de un modo u otro, se convierten en esclavos de su trabajo.

?Se ha pretendido -continu¨® Rof Carballo- que el trabajo sostenido, intensivo, cotidiano, podr¨ªa ser una anomal¨ªa de la civilizaci¨®n contempor¨¢nea,quiz¨¢ incompatible con la fisiolog¨ªa humana. Esto se ha aducido como esbozo de explicaci¨®n de la llamada fatiga neur¨®tica, como una defensa anticipatoria frente a esta concepci¨®n del trabajo.?

Entonces, se pregunta uno, ?lo de trabajar tiene soluci¨®n? Porque al parecer lo que cansa, destruye, y nos provoca estr¨¦s no es el hecho mismo de trabajar sino el c¨®mo se realiza nuestro trabajo. M¨¢s breve: lo que pasa es que no sabemos trabajar.

Una respuesta cr¨ªtica

Pero biol¨®gicamente, ?qu¨¦ es el estr¨¦s?Su term¨®metro es como el signo que precede a una respuesta creadora frente al conflicto. ?Hemos aprendido que el estr¨¦s, en mayor o menor medida, es consustancial a la vida misma?, dir¨ªa Juan Miguel Anto?anzas, presidente del INI. Puede originarse tanto por situaciones dolorosas como por impactos satisfactorios. Debemos situar, pues, el estr¨¦s en su verdadero sentido de alteraci¨®n de nuestro equilibrio, como un estado de tensi¨®n no s¨®lo f¨ªsica, sino tambi¨¦n intelectual que nos permite afrontar, como de hecho ocurre en muchos casos, situaciones de especial dificultad en el momento de una decisi¨®n vital.?

Decisiones vitales para un gato son las reacciones que tiene que afrontar ante la agresi¨®n de un perro. Un c¨¦lebre fisi¨®logo, Walter B. Cannon (1871-1945), estudi¨® a fondo la relaci¨®n entre lo que sucede a nivel emocional y lo que sucede a nivel del sistema simp¨¢tico en el organismo, tomando como referencia el ataque del perro al gato. En los ojos del gato, las pupilas se dilatan y las membranas se retraen. La funci¨®n digestiva se inhibe. El pelo se eriza. El n¨²mero de gl¨®bulos rojos que circulan en la sangre crece considerablemente como resultado de la contracci¨®n del bazo. Esa ser¨¢ la manera de suministrar m¨¢s ox¨ªgeno a los m¨²sculos que van a actuar. Se estimula la producci¨®n de adrenalina. La glucosa -el combustible- se moviliza en la corriente sangu¨ªnea desde el almac¨¦n de gluc¨®geno en el h¨ªgado. Todos estos s¨ªntomas son el reflejo de la activaci¨®n del sistema simp¨¢tico. Cannon demostr¨® que este plan de emergencia aumenta la resistencia al estr¨¦s e intensifica las capacidades defensivas del organismo.

Las causas

La enfermedad es ?siempre resultado, expresi¨®n, de un conflicto o desequilibrio entre el organismo del ser vivo enfermo (entre su acci¨®n y experiencia) y la totalidad interactuante (el sistema cerrado)?. El estr¨¦s consistir¨ªa en la ruptura del equilibrio de un animal o el hombre tal que ?provoca, secundariamente -contin¨²a Faustino Cord¨®n- trastornos en la coordinaci¨®n de las c¨¦lulas subordinadas?.Rodr¨ªguez Delgado afirmar¨ªa que ?en parte, las causas del estr¨¦s est¨¢n en un uso deficiente de la realidad por parte de los seres humanos en el mundo de hoy, y en una falta de adecuaci¨®n entre la capacidad mental y el entorno f¨ªsico-social?.

?Seguramente es indeseable que tengamos que volver todos a la granja en la monta?a -concluir¨ªa Aubrey Kagan-. M¨¢s bien creo yo que se trata de adecuar nuestra educaci¨®n, la educaci¨®n de nuestros hijos, m¨¢s a la realidad humana que a la realidad industrial moderna... La escuela occidental entrena a los ni?os para la competencia y la agresi¨®n...?

Resumiendo, ?hay que aceptar la inevitabilidad del estr¨¦s en la vida contempor¨¢nea a la que no podemos renunciar?, pero tambi¨¦n hay l¨ªmites a las ambiciones personales.