Dos estrategas del medio fondo

Las grandes pruebas del medio fondo son carreras estrat¨¦gicas. El atleta, cuando sale a la pista, ya las ha corrido una y mil veces mentalmente. Sabe qu¨¦ ritmo debe mantener, qu¨¦ posici¨®n ocupar en cada vuelta y cuando ha de atacar para ganar. El planteamiento err¨®neo de una t¨¢ctica es capaz de destruir ps¨ªquicamente al atleta. En estas pruebas tan importantes son las cualidades f¨ªsicas como la fuerza psicol¨®gica.Para llevar a cabo una t¨¢ctica es fundamental unir unas condiciones m¨ªnimas: aguante, velocidad, fuerza y resistencia. Coe y Ovett las poseen. Son atletas polivalentes. Conjugan las ventajas de los front-runner -los que tiran- y de los sprinters -los que s¨®lo aceleran al final-. Y las liebres les permiten aplicar al m¨¢ximo el principio de aceleraci¨®n progresiva, es decir, ser capaces de correr la segunda parte de la carrera de una forma tan r¨¢pida e incluso m¨¢s que la primera. Los dos atletas brit¨¢nicos no necesitan enfrentarse entre s¨ª para seguir corriendo m¨¢s r¨¢pido que nadie en unas pruebas en las que los l¨ªmites humanos a¨²n no se han delimitado.

Cuando Bannister baj¨® de los 4 minutos en la milla hace 19 a?os, el r¨¦cord asombr¨® al mundo. En pruebas donde la t¨¦cnica -calidad de apoyo y zancadano resulta imprescindible, los modernos sistemas de entrenamiento permiten todav¨ªa grandes avances. Waldemar Gersckler con sus sistemas de interval-training -entrenamiento fraccionado de alta intensidad- y Goesta Hlander y Porcy Cerutty, con m¨¦todos m¨¢s naturales de correr largo tiempo para lograr un equilibrio f¨ªsico y ps¨ªquico, han permitido que el hombre se acerque hasta unos l¨ªmites insospechados.

Todos sus atletas revolucionaron en alg¨²n momento el mundo atl¨¦tico. En los ¨²limos a?os fueron Coe y Ovett los que, conjugando todos los entrenamientos, se erigieron como monstruos del atletismo. S¨®lo la preparaci¨®n psicol¨®gica les seguir¨¢ permitiendo ser los n¨²meros uno. Cinco a?os en la cima de unas pruebas, donde cada carrera necesita de una preparaci¨®n especial y minuciosa, nunca estuvo al alcance de muchos atletas.