La falta de sue?o produce el mismo efecto que el envejecimiento

La falta cr¨®nica de sue?o tiene efectos similares a los del envecimiento sobre el metabolismo de la persona afectada, aseguran cient¨ªficos de la Universidad de Chicago en la revista The Lancet de ma?ana. Los cient¨ªficos aseguran que dormir menos de forma voluntaria se ha convertido en algo habitual en los pa¨ªses desarrollados. Las horas dedicadas al sue?o han pasado de 10 horas en 1910 a entre 7 y 5 horas en la actualidad, debido tanto a las demandas laborales como a que existen m¨¢s posibilidades de ocio.La creencia habitual es que la falta de sue?o puede afectar al funcionamiento intelectual, pero que no tiene efectos sobre la salud de las personas. Los experimentos publicados ahora, realizados en condiciones controladas con 11 hombres j¨®venes, han encontrado, sin embargo, que la falta de sue?o puede afectar a las funciones metab¨®licas y hormonales. Los investigadores hallaron que al final de un periodo en el que s¨®lo dorm¨ªan cuatro horas diarias, los sujetos ten¨ªan, entre otras cosas, la glucosa m¨¢s alta en sangre que cuando dorm¨ªan bien. La conclusi¨®n es que la falta de sue?o es da?ina para el metabolismo de carbohidratos y para la funci¨®n endocrina, efectos comunes al proceso normal de envejecimiento.