Golpes de calor
ESTAMOS EN pleno verano, pr¨¢cticamente en la mitad. Tiempo de vacaciones, y tambi¨¦n de calores intensos y peligrosos, sobre todo para ancianos y ni?os. Es una de esas etapas del a?o en que acecha el temido golpe de calor.
En M¨¦dico Directo encontramos una aproximaci¨®n al tema y a su forma habitual de expresi¨®n: la insolaci¨®n. Explican el cuadro m¨¦dico y sus causas, qu¨¦ personas est¨¢n m¨¢s expuestas a padecerlo, y tambi¨¦n el tratamiento. Y de las precauciones que debemos tomar, tanto en casa como en la calle, playa o monta?a, va otra de las secciones de la web.
www.medicodirecto.com/~temasalud/s01_506.htm
www.medicodirecto.com/~temasalud/s01_507.htm
No pod¨ªa faltar en este terreno la (todav¨ªa) Cruz Roja. Si, dentro de la p¨¢gina de apertura, pinchamos en Ola de calor, tenemos acceso a apartados para conocer la actuaci¨®n de la organizaci¨®n, c¨®mo afecta el calor a la salud, precauciones antes de exponerse al sol, el tel¨¦fono de consulta y enlaces al Imserso, el Ministerio de Sanidad o el Portal de Mayores. Todas ellas en relaci¨®n directa con las altas temperaturas y los modos de paliar sus efectos m¨¢s perniciosos.
www.cruzroja.es
En la Red contamos con foros espec¨ªficos. Como el de Web Pac¨ªfica sobre "m¨¦todos para combatir el calor". Las respuestas suelen tener sentido del humor, aunque haya quien recomiende meter la cabeza en la nevera o mudarse al congelador.
miarroba.com/foros/ver.php?foroid=91749&temaid=865065&marcar=metodos+para+combatir+calor
Otro de los elementos fundamentales es la alimentaci¨®n en plena can¨ªcula. Recetas ligeras explican muchas en las p¨¢ginas culinarias. Como las ensaladas, sopas y pastas refrescantes de Guisando.
www.guisando.org/recetas/recetasrefrescantes.html
Hay unos cuantos "platos fr¨ªos contra el calor" en Mundogar, alguno tan imprevisto como la empanada gallega y, por supuesto, el gazpacho. Sin olvidar los consejos de CocinayHogar.
www.mundohogar.com/ideas/reportaje.asp?ID=9869&MEN_ID=39
www.platodeldia.com/dietasana/dietas/?pagina=dietasana_dietas_017_017
En No Puedo Creer que lo Hayan Inventado tiene curiosos "inventos para combatir el calor".
www.nopuedocreer.com/quelohayaninventado/?p=51
Tambi¨¦n resulta refrescante echar un vistazo a las refrescantes im¨¢genes de Arctic Photo Gallery. O viajar, virtualmente o sobre el terreno, hasta alguna de las innumerables playas espa?olas. Est¨¢n todas en Esplaya.
www.arcticphoto.no
www.esplaya.com
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