Un vaso de leche que ayuda a tus defensas

Nada menos que el 74% de las personas mayores de 35 a?os est¨¢ muy preocupada por tener un sistema inmunitario fuerte, capaz de defender su organismo del ataque de infecciones y sustancias extra?as. Un dato nada sorprendente que revela la encuesta Omnibus 2020. La cuesti¨®n es: ?c¨®mo lograrlo?

Los expertos en inmunolog¨ªa han desarrollado una especie de f¨®rmula m¨¢gica: 0-5-30. Corresponde a cero tabaco (esa sustancia crea una respuesta inflamatoria en los pulmones y da?a el sistema inmunitario), cinco raciones al d¨ªa de fruta y verduras (l¨¦ase dieta mediterr¨¢nea, que incluye nutrientes que refuerzan las defensas) y 30 minutos de ejercicio f¨ªsico al d¨ªa.

El problema es que, seg¨²n subrayan los especialistas, no ingerimos todos aquellas sustancias que refuerzan nuestras defensas, y adem¨¢s no siempre en las cantidades que se precisan. Lo desvela por ejemplo el estudio de Antropometr¨ªa, Ingesta y Balance Energ¨¦tico en Espa?a (ANIBES), realizado por la Fundaci¨®n Espa?ola de la Nutrici¨®n y que ha evaluado la ingesta de macronutrientes y micronutrientes. Su conclusi¨®n es rotunda: la mayor¨ªa de la poblaci¨®n espa?ola tiene una serie de deficiencias nutricionales que afectan a varias vitaminas y minerales relevantes para el buen funcionamiento del sistema inmunitario.

Hemos estudiado los nutrientes esenciales que ayudan a reforzar el sistema inmunitario y que hoy est¨¢n carentes en la dieta y aquellos que complementan y desempe?an una funci¨®n importante

Elena Garea, directora de Nutrici¨®n y Salud de Pascual

Observando precisamente esas carencias de vitaminas y minerales que afectan a la mayor¨ªa de los espa?oles, as¨ª como la ingesta recomendada de cada uno de esos elementos, Pascual ha llevado a cabo un pormenorizado estudio nutricional y ha creado una leche que ayuda a reforzar el sistema inmunitario: la Leche Pascual Salud.

¡°Hemos estudiado a conciencia los nutrientes esenciales que ayudan a reforzar el sistema inmunitario de la poblaci¨®n adulta espa?ola y que hoy est¨¢n carentes en la dieta como son las vitaminas B9, B6, D y el zinc¡±, subraya Elena Garea, directora de Nutrici¨®n y Salud de Pascual. ¡°Y tambi¨¦n hemos estudiado los nutrientes que, aunque no son deficitarios, complementan y desempe?an una funci¨®n importante en el sistema inmunitario. Es decir, las vitaminas A, B12 y el selenio, que se encuentran razonablemente presentes en una alimentaci¨®n equilibrada pero que debido a su implicaci¨®n en el sistema inmunitario su presencia aporta un valor a?adido¡±

Mayor cantidad de nutrientes en el brick m¨¢s sostenible

Leche Pascual Salud incorpora esos cuatro nutrientes deficitarios en la mayor¨ªa de la poblaci¨®n. Un solo vaso de esta nueva leche contiene al menos el 30% de la ingesta diaria recomendada de cada uno de ellos. Pero, adem¨¢s de las vitaminas B9, B6, D y de zinc, Leche Pascual salud tambi¨¦n est¨¢ enriquecida con vitaminas A y B12 as¨ª como con selenio, aportando como m¨ªnimo un 15% de estos ¨²ltimos elementos que juegan un papel importante en mantener las defensas fuertes.

¡°Aportamos m¨¢s cantidad de los nutrientes con mayor d¨¦ficit en la poblaci¨®n y un buen porcentaje de los que ya se encuentran cubiertos, ya que todos ellos desempe?an un papel importante en el cuidado del sistema inmunitario¡±, destaca la directora de Nutrici¨®n y Salud de Pascual.

Los expertos, empezando por la Federaci¨®n Espa?ola de Sociedades de Nutrici¨®n, Alimentaci¨®n y Diet¨¦tica, recomiendan consumir unas tres raciones diarias de leche o productos l¨¢cteos, un alimento saludable. ¡°De esta forma, un consumidor puede aprovechar la posici¨®n tan relevante que tiene la leche en la alimentaci¨®n y cubrir otros beneficios adicionales como cuidar de su sistema inmunitario¡±, destaca Elena Garea.

Pero adem¨¢s de estar enriquecida con vitaminas A, D, B6, B9 y B12 y los minerales zinc y selenio, elementos todos ellos que act¨²an sobre el sistema inmunitario, Leche Pascual salud se presenta en el envase brik UHT m¨¢s sostenible del mercado, con un 89% de materiales procedentes de fuentes renovables. As¨ª, el consumidor no s¨®lo se cuida a s¨ª mismo, sino que a la vez cuida tambi¨¦n al planeta.