El deporte de moda
Sin duda el deporte que est¨¢ de moda hoy en d¨ªa es el llamado running. Ya son muchos los que lo practican, un ejemplo claro son las cifras de participantes de la ¨²ltima Marat¨®n de Madrid, con 26.000 corredores (6.000 personas m¨¢s que en 2012).
Esta tendencia se debe a todas las ventajas que este deporte ofrece ya que, con la crisis, es la forma m¨¢s econ¨®mica de hacer ejercicio. Y tambi¨¦n, como bien dice el triatleta y preparador f¨ªsico Carlos Friel: ¡°Esta actividad f¨ªsica beneficia el rendimiento diario, porque tendremos m¨¢s energ¨ªa para desarrollar nuestras labores. Adem¨¢s, correr constantemente estiliza la figura, ayuda a mantener un peso ideal y mejora la digesti¨®n y la circulaci¨®n¡±.
Es gratificante ver a muchos j¨®venes y adultos corriendo por las calles de nuestras ciudades, disfrutando del deporte y de la satisfacci¨®n y felicidad que este aporta.¡ª Celia Illescas No¨¦.
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