Tengas la edad que tengas, tienes que saber esto sobre tu pr¨®stata

En Espa?a nos interesa la pr¨®stata. Por lo menos ante el teclado del ordenador. Lo desvela Google: En 2014 buscamos ese t¨¦rmino m¨¢s veces que mexicanos, argentinos y colombianos. Pero menos que los brasile?os o los portugueses. Por comunidades aut¨®nomas, los m¨¢s interesados son los gallegos, seguidos por asturianos y madrile?os. Tambi¨¦n vemos v¨ªdeos en YouTube (locutados por ordenadores) sobre las funciones de este ¨®rgano. Pero una vez salimos del anonimato de Internet parece que se pregunta menos.

¡°Es un tema del que no se habla demasiado entre hombres, sobre todo en el mundo rural. A muchos les sigue dando algo de reparo y contin¨²a habiendo mitos falsos al respecto, como que el traqueteo del tractor la perjudica o que tener relaciones sexuales la mantiene en forma. Las mujeres, en cambio, han avanzado m¨¢s y hablan de forma m¨¢s abierta de enfermedades como el c¨¢ncer de mama, por ejemplo¡±, explica Eduardo Gavin, especialista en anatom¨ªa patol¨®gica. El Grupo Espa?ol de Pacientes con C¨¢ncer (GEPC) asegura que el c¨¢ncer de pr¨®stata sigue siendo un tema tab¨²: ¡°A los hombres les sigue dando verg¨¹enza hablar de su enfermedad sobre todo por los efectos secundarios que puede acarrear, como la incontinencia o la impotencia¡±.

En nuestro pa¨ªs se diagnosticaron 27.800 casos de c¨¢ncer de pr¨®stata en 2012, seg¨²n los datos de la Sociedad Espa?ola de Oncolog¨ªa M¨¦dica. El 21,7% de todos los tumores registrados. Es decir, el m¨¢s frecuente entre los espa?oles.

Antes de entrar en materia, un repaso r¨¢pido: produce una secreci¨®n l¨ªquida (l¨ªquido prost¨¢tico) que forma parte del semen. Ese l¨ªquido contiene un gran n¨²mero de sustancias que proporcionan, junto con el l¨ªquido seminal, nutrientes y un medio adecuado para la supervivencia de los espermatozoides. La Asociaci¨®n Espa?ola contra el C¨¢ncer lo explica perfectamente en este documento.

Con la edad esta gl¨¢ndula se suele volver m¨¢s grande y puede obstruir la vejiga o la uretra. ¡°La hipertrofia de pr¨®stata (el agrandamiento benigno) no se da en todos los hombres pero s¨ª afecta a una gran proporci¨®n¡±, explica Javier de la Pe?a, jefe del servicio de urolog¨ªa del Hospital Universitario de La Paz de Madrid.

La edad y la gen¨¦tica son b¨¢sicamente los aspectos clave que determinar¨¢n el estado del ¨®rgano. Pero vayamos paso a paso por el ciclo de la pr¨®stata.

A LOS 30 A?OS

¡¤Estado de la pr¨®stata. A los 30 a?os no deber¨ªas preocuparte demasiado por ella. En principio, levantarte por la noche para ir al ba?o no deber¨ªa provocar alerta en este sentido. Pero tampoco hay que confiarse.

¡¤Visita al m¨¦dico. La prostatitis (inflamaci¨®n del ¨®rgano) puede aparecer a cualquier edad. En caso de molestias en la zona y de fiebre alta habr¨¢ que acudir al doctor. Por lo general, el c¨¢ncer de pr¨®stata no suele darse en esta etapa de la vida, como explica Ignacio Pascual Piedrola, director del departamento de urolog¨ªa de la Cl¨ªnica Universitaria de Navarra: ¡°Para estos varones todav¨ªa no es necesario hacer revisi¨®n preventiva de c¨¢ncer de pr¨®stata. A esta edad solo lo presentan el 2%. En el caso de tener antecedentes familiares gen¨¦ticos deber¨ªan realizar una primera consulta a los 40 a?os¡±.

¡¤Rutinas. Los 30 no son los nuevos 20 en todos los sentidos. Cuida tu alimentaci¨®n, no te alejes de la dieta mediterr¨¢nea y disminuye esos atracones de patatas fritas y hamburguesas que te pegas.

?A LOS 45 A?OS

¡¤Estado de la pr¨®stata. Con el paso de los a?os pueden aparecer s¨ªntomas de anomal¨ªas. A los 45-50 a?os es cuando hay que plantearse esa primera visita al m¨¦dico para la detecci¨®n precoz del c¨¢ncer de pr¨®stata. Aunque hay una corriente m¨¦dica que apunta que si no hay s¨ªntomas o molestias no es realmente necesiario

¡¤Visita al m¨¦dico. La consulta ser¨¢ anual o bianaual, dependiendo de los resultados de las pruebas los datos de PSA (se detecta en sangre), tacto rectal y ecograf¨ªa prost¨¢tica.

¡¤Rutinas. ¡°El uso de antioxidantes en la dieta (licopeno, t¨¦ verde, polifenoles del vino, etc.) son preventivos del c¨¢ncer de pr¨®stata. En cambio, la obesidad, la ingesta de grasas, las nitrosaminas de la carne o el alcohol pueden favorecer su presencia¡±, explica Piedrola. Adem¨¢s, evita en la medida de lo posible el sedentarismo porque congestiona la pr¨®stata y termina provocando molestias.

A LOS 65 A?OS

¡¤Estado de la pr¨®stata. De los 65 a los 70 a?os en adelante es cuando, por lo general, m¨¢s ha aumentado el tama?o de la pr¨®stata y, por tanto, se registran m¨¢s problemas.

¡¤Visita al m¨¦dico. En este periodo los chequeos m¨¦dicos deber¨ªan formar parte de la rutina. En caso de enfermedad es muy importante informarse sobre las opciones y efectos. Tambi¨¦n concienciar a la familia para poder recibir el apoyo emocional necesario.

¡¤Rutinas. La dieta mediterr¨¢nea de los 30 y los 50 sigue siendo un must. Incluye pipas de calabaza o magnesio en tus comidas.

A pesar de los reparos que suscita el tema en algunos, la concienciaci¨®n sobre la importancia de la detecci¨®n precoz del c¨¢ncer de pr¨®stata va calando poco a poco en la sociedad espa?ola. Prueba de ello es el D¨ªa Mundial del C¨¢ncer de Pr¨®stata que ya se ha celebrado en Espa?a en dos ediciones. La ¨²ltima, el 11 de junio de 2014, con flashmob en la Puerta del Sol de Madrid y corbata verde incluidas.