11 famosas a las que solo un mundo enfermo llamar¨ªa "gordas". Y ese mundo es el nuestro
Que a una famosa que est¨¢ claramente en su peso, o incluso delgada, se le cuelgue el sambenito de redonda destroza horas de terapia con adolescentes con trastornos
La actriz de 'Peque?as mentirosas' ha revelado a la revista 'Health' que m¨²ltiples productores, directores de 'casting' y otros miembros de la despiadada Hollywood le siguen pidiendo que adelgace, pese a que ella mantiene que est¨¢ flaca:"No quiero perder 10 kilos, fundamentalmente porque no lo necesito. Tengo una talla 36 [en Estados Unidos equivale a una talla 2], pero creo que la 38 es la verdaderamente sana".
Las medidas que corresponden a la talla 36 no est¨¢n estandarizadas, de modo que var¨ªa dependiendo de las marcas. Las medidas que usa la empresa espa?ola Inditex, por ejemplo, son 90 cent¨ªmetros de pecho, 66 de cintura y 94 de cadera. Rub¨¦n Bravo, portavoz del Instituto M¨¦dico Europeo de la Obesidad (IMEO) y experto en nutrici¨®n, anima a olvidar estas cifras, pues ser delgado no implica, necesariamente, estar sano. ¡°Una persona flaca, sobre todo si lo es a causa de un metabolismo acelerado, puede tener muchos problemas de salud, como insomnio, debilidad o migra?a¡±. Prioridad: sentirse bien.Algo parecido ha sucedido con la protagonista de 'Lost in translation'. En una entrevista para la revista de estilo del peri¨®dico brit¨¢nico 'Times', declar¨® haber perdido algunos papeles porque parec¨ªa demasiado 'sexy', por su figura voluptuosa, para el personaje. La actriz se queja de que adjetivos como ¡®normal¡¯ o ¡®sana¡¯ tengan connotaciones negativas. ¡°La gente est¨¢ obsesionada con las curvas. Es una locura. Yo tengo mi propio est¨¢ndar de c¨®mo me gusta ser. Me cuido¡±.
Los h¨¢bitos saludables han de marcar la pauta, por encima del contorno de la figura. Para Steve Blair, profesor de la Universidad de Carolina del Sur, "hay obesos en forma que pueden ser m¨¢s sanos que los delgados que no hacen ejercicio f¨ªsico". El ?ndice de Masa Corporal (IMC), indicador que tiene en cuenta los datos que conforman la apariencia f¨ªsica (peso, edad y altura) es una f¨®rmula anticuada, seg¨²n Bravo: ¡°Por este ¨ªndice un culturista estar¨ªa obeso. Y alguien que seg¨²n esta medici¨®n est¨¢ en los niveles adecuados e incluso por debajo puede ser que, en realidad, tenga un porcentaje de grasa corporal elevado, lo que puede tener riesgo cardiovascular, hipertensi¨®n o diabetes. Ahora usamos la antropometr¨ªa, aparatos que midenla grasa, la masa muscular y el agua, de tal modo que saben si existe retenci¨®n de l¨ªquidos o si la grasa est¨¢ localizada y provoca riesgo cardiovascular¡±.El pasado septiembre de 2015, durante la semana de la moda de Par¨ªs, esta modelo recibi¨® un aluvi¨®n de cr¨ªticas negativas en su cuenta de Instagram por poseer una anatom¨ªa algo m¨¢s curvil¨ªnea que la que, por norma general, desfila por esta pasarela. Por esta raz¨®n, public¨® una carta abierta en la misma red social, en la que tiene 16 millones de seguidores, defendiendo su imagen: ¡°Solo estoy haciendo mi trabajo. Tengo un tipo de cuerpo que antes no estaba representado en la moda, y me siento afortunada por ser apoyada por dise?adores, estilistas y editores que s¨¦ que saben muy bien que esto es arte y no puede ser siempre igual¡±.
Internet no solo expone a estas personalidades al juicio que emita cualquier usuario, tambi¨¦n las convierte en un referente, sobre todo para muchas adolescentes. Seg¨²n Sara Ib¨¢?ez, psic¨®loga cl¨ªnica especialista en trastornos alimenticios en la cl¨ªnica Campo-Optimage de Barcelona, ¡°parece que lo que digan los medios de comunicaci¨®n es siempre ¡®la verdad¡¯. Que a una persona famosa que est¨¢ claramente en su peso, e incluso delgada, se le cuelgue el sambenito de ¡®grande¡¯ o ¡®entrada en carnes¡¯ destroza horas de terapia¡±. Sin embargo, considera positiva esta ola de reivindicaci¨®n de la variedad de cuerpos. ¡°Nos ayuda mucho en consulta¡±, zanja.Alba fue la protagonista del calendario Campari (marca de licor que elabora anualmente un almanaque con fotos de famosas) en 2009, unos meses despu¨¦s de haber dado a luz. Cuando se filtr¨® una imagen original, se pudo comprobar el evidente retoque al que hab¨ªa sido sometida la fotograf¨ªa, algo de lo que se quejaron tanto la artista como sus ¡®fans¡¯. ¡°Nunca podr¨¦ volver al peso que ten¨ªa antes de tener a Honor [su hija], por mucho que lo intente¡±, dijo en una entrevista para la revista ¡®Rolling Stone¡¯.
Bravo habla sobre el aspecto del cuerpo femenino despu¨¦s de la maternidad: ¡°Es probable que se quede algo de pellejo en la zona abdominal y que los pechos pierdan volumen, sobre todo si se ha dado de mamar". El cuerpo cambia con los a?os, pese a que su configuraci¨®n se mantenga. "La cantidad de grasa corporal aumenta de manera constante despu¨¦s de los 30 a?os. Las personas mayores pueden tener casi un tercio m¨¢s de grasa que cuando eran j¨®venes", explica la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.La int¨¦rprete, que salt¨® a la fama con la saga ¡®Los juegos del hambre¡¯, ha sido la ¨²ltima en protestar por la imagen extremadamente escueta que promueve la industria para la que trabaja. ¡°No creo que tenga un cuerpo normal¡±, dijo a la revista ¡®Harper¡¯s Bazaar¡¯, en respuesta a la opini¨®n de los que piensan que es la representante de la mujer de a pie. ¡°Hago pilates todos los d¨ªas. Como, pero entreno mucho m¨¢s que cualquier persona normal. Creo que nos hemos acostumbrado tanto a la delgadez desorbitada que cuando tienes un peso normal es como ¡®Oh, Dios m¨ªo, tiene curvas¡¯. Es bastante horrible".
El fin primero de la actividad f¨ªsica es ganar en bienestar. El yoga y el pilates queman entre 88 y 120 kcal por cada media hora de pr¨¢ctica, seg¨²n explic¨® a BUENAVIDA Ignacio G¨®mez, licenciado en Ciencias de la Actividad F¨ªsica y el Deporte. Pero sus beneficios son insondables: un art¨ªculo realizado por la Universidad de Florida y publicado en ¡®The Archives of International Medicine¡¯ en 2012 asegura que los estiramientos para ganar flexibilidad ayudan a reafirmar los m¨²sculos y mejoran la resistencia y la capacidad aer¨®bica, lo que a su vez disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas.Las curvas de la cantante probablemente han allanado el camino para las famosas de apariencia m¨¢s rotunda de la meca del cine. Pero no se ha librado de los comentadores: tras las cr¨ªticas que suscit¨® su f¨ªsico por la publicaci¨®n de una foto suya en bikini, realiz¨® estas declaraciones a la versi¨®n brit¨¢nica de la revista 'Elle': ¡°Tengo las curvas de una mujer. De ninguna manera me gustar¨ªa que desaparecieran. Odio ver en las revistas a chicas tan delgadas que transmiten infelicidad y que parecen necesitar un buen plato de comida¡±.
La grasa localizada en las caderas y en el vientre que dan lugar a esta figura t¨ªpicamente femenina que luce L¨®pez est¨¢n ah¨ª con un fin: proteger la salud. Bravo explica que la configuraci¨®n corporal de cada persona, es decir, en qu¨¦ partes del cuerpo se va a acumular principalmente la grasa, se decide despu¨¦s de la adolescencia y ya solo se modifica durante el embarazo o la menopausia. "Evolutivamente, almacenarla en el est¨®mago, el trasero o las caderas es algo positivo, porque si la mujer da a luz y amamanta al beb¨¦, necesitar¨¢ 750 kilocalor¨ªas extra que puede coger de ah¨ª", cont¨® a BUENAVIDA el bi¨®logo y zo¨®logo David Bainbridge. Pero incluso para las que no contemplen la maternidad entre sus metas, el experto afirma que este elemento visceral almacenado y acumulado ejerce una funci¨®n protectora del coraz¨®n y previene la diabetes.En el caso de Biel, el 'problema' no son unos invisibles kilos de m¨¢s, las lenguas viperinas atacan a su altura y a su imagen deportiva, y las etiquetas que le atribuyen son ¡®grande¡¯ o ¡®demasiado musculada¡¯. Ella ha contestado en el peri¨®dico ¡®The indepent¡¯ que trabaja duro para conseguir esa imagen: ¡°Hay mucha presi¨®n para lucir de un modo concreto, pero est¨¢ bien tener algo de ¡®carne¡¯ y espero inspirar a alguna mujer a apreciar su musculatura¡±. En la misma publicaci¨®n, la artista afirma que uno de los pilares de su figura es hacer 'crossfit'.
Esta actividad, que se ha puesto de moda, no es un deporte para todo el mundo. El fisioterapeuta David Gonz¨¢lez Arribas lo aclaraba en un art¨ªculo de BUENAVIDA: ¡°Debido a la explosividad de sus ejercicios, afecta a m¨²sculos y articulaciones. Si no se controla la fuerza muscular, la articulaci¨®n sufrir¨¢¡±. El entrenador personal y nutricionista Alejandro Valero aseveraba: ¡°Siempre y cuando hablemos de un individuo sano, todo deporte provoca un bienestar general, pero no debemos olvidar que estamos ante una pr¨¢ctica bastante lesiva y al alcance de pocos, pues a veces entra?a m¨¢s problemas que beneficios¡±. Es decir, estamos ante una hero¨ªna de la actividad f¨ªsica, aunque a algunos les indigne.Esta artista ha recibido cr¨ªticas constantes por su peso desde que, de muy peque?a, se convirti¨® en la amiga terr¨ªcola del entra?able extraterreste ET en la pantalla. En una entrevista a la revista ¡®Elle¡¯, habl¨® sobre lo que es sentirse constantemente en el punto de mira: ¡°Si eres demasiado delgada te ¡®matan¡¯, pero tambi¨¦n si eres muy gorda. No existe la perfecci¨®n y no me vale la definici¨®n de otra persona¡±.
Lo hemos definido como "la maldici¨®n de la carita de mu?eca": personas con unas facciones redondas que le hacen parecer m¨¢s joven, pero, a su vez, ofrecen una imagen m¨¢s oronda de lo que realmente son. ¡°La explicaci¨®n es sencilla: el cerebro tiende a interpretar una mayor redondez tambi¨¦n en lo corporal¡±, se?al¨® a BUENAVIDA el doctor Jos¨¦ Vicente Lajo Plaza, especialista en medicina est¨¦tica. Pasa algo parecido con los rasgos demasiado delgados o cuando se baja muy r¨¢pidamente de peso, que el efecto tambi¨¦n es enga?oso: en este caso, sensaci¨®n de envejecimiento. Pero Drew est¨¢ joven y fant¨¢stica.A colaci¨®n de las opiniones que origina su figura, la cantante dijo a la revista 'Vogue': ¡°Me he dado cuenta de que me gusta mi cuerpo, incluso si no es perfecto seg¨²n la norma. Me siento ¡®sexy¡¯. Por primera vez, no quiero reducir las curvas, sino tonificarlas. Mi cuerpo es sano, as¨ª que estoy orgullosa de ¨¦l¡±. Como para no estarlo¡ su figura es tan perfecta como inalcanzable para la mayor¨ªa. Pero no todo el mundo se lo transmite as¨ª.
Las cr¨ªticas que acechan a Rihanna se centran en la robustez de sus piernas y caderas. ?Y qu¨¦ pasa con las mujeres que vemos ee volumen¡ y lo doblamos? ¡°El muslo tiene mucho de m¨²sculo y reducirlo es muy complicado¡±, ha precisado a BUENAVIDA Mar Mira, doctora especialista en medicina est¨¦tica y codirectora de la Cl¨ªnica Corporal M+C. Si quiere bajar de talla, cons¨²ltelo con un nutricionista. Habla Bravo: ¡°Perder peso no es el objetivo que ponemos a nuestros pacientes, sino adelgazar, lo que significa perder grasa. Muchas de las dietas milagro se basan en una p¨¦rdida r¨¢pida de agua y masa muscular, con efectos muy negativos sobre la salud. Para mujeres anchas de cadera, recomendamos una rutina de musculaci¨®n de piernas y ejercicio aer¨®bico moderado¡±.La tambi¨¦n compositora es famosa por haber sido una cara habitual en la compa?¨ªa Disney. Ha confesado en m¨¢s de una ocasi¨®n haber tenido problemas con la comida cuando era m¨¢s joven. Tras colgar una foto en Instagram en la que posaba en pantalones cortos y animaba a la gente a mostrarse tal como es, tuvo que soportar comentarios de seguidores del tipo ¡°sigues gorda¡±. Ella, en la misma publicaci¨®n, dec¨ªa haber odiado su cuerpo en un pasado, pero haber aprendido a quererlo.
Saber recuperarse de los problemas y aprender de ellos es una de las claves para la felicidad, seg¨²n la Universidad de Harvard, que no habla de los kilos, sino de la resilencia. "Expresa la capacidad de un individuo para enfrentarse a circunstancias adversas, condiciones de vida dif¨ªciles, o situaciones potencialmente traum¨¢ticas, y recuperarse saliendo fortalecido y con m¨¢s recursos¡±, afirm¨® el m¨¦dico psiquiatra Roberto Pereira, director de la Escuela Vasco-Navarra de Terapia Familiar. La psic¨®loga Ib¨¢?ez a?ade que el problema que arrastran las modelos, bailarinas o deportistas que ha tratado en la cl¨ªnica es "la exigencia extrema de algunas empresas, que puede con la autoestima de estas personas, a las que les hacen sentir que solo valen por su cuerpo y que este est¨¢ fallando¡±.Dentro de las fronteras espa?olas tambi¨¦n existen historias de acoso a personas famosas por las mismas razones peregrinas. Uno de los casos m¨¢s sonados lo ha sufrido la presentadora de televisi¨®n Cristina Pedroche. Tras la pol¨¦mica que provoc¨® que vistiera un vestido con transparencias para conducir una gala de Nochevieja, escribi¨® en su blog un art¨ªculo dedicado a todos aquellos que vert¨ªan opiniones malintencionadas sobre ella: "No me importa nada en absoluto que algunos digan que estoy gorda. Estoy muy feliz con mi cuerpo, con mi constituci¨®n y con mi gen¨¦tica. Muy orgullosa de ser como soy y me encantar¨ªa que vosotros tambi¨¦n lo estuvierais, que nunca nadie os haga sentir peque?os o d¨¦biles por un comentario".
La madrile?a es una de las caras nacionales m¨¢s conocidas en las redes sociales. Publica con asiduidad 'posts' sobre su vida cotidiana y comparte una gran cantidad de im¨¢genes haciendo deporte, sobre todo 'running'. Un estudio publicado en 'Journal of the American College of Cardiology' muestra que aquellas personas que corren a velocidad reducida y moderada, o caminan r¨¢pido, reducen su riesgo de mortalidad hasta en un 30%. ?Por qu¨¦ no comentamos eso? Desde luego, es m¨¢s relevante que su talla de pantal¨®n, que, por cierto, parece bastante escueta.
![La actriz de 'Peque?as mentirosas' ha revelado a la revista 'Health' que m¨²ltiples productores, directores de 'casting' y otros miembros de la despiadada Hollywood le siguen pidiendo que adelgace, pese a que ella mantiene que est¨¢ flaca:"No quiero perder 10 kilos, fundamentalmente porque no lo necesito. Tengo una talla 36 [en Estados Unidos equivale a una talla 2], pero creo que la 38 es la verdaderamente sana".
Las medidas que corresponden a la talla 36 no est¨¢n estandarizadas, de modo que var¨ªa dependiendo de las marcas. Las medidas que usa la empresa espa?ola Inditex, por ejemplo, son 90 cent¨ªmetros de pecho, 66 de cintura y 94 de cadera. Rub¨¦n Bravo, portavoz del Instituto M¨¦dico Europeo de la Obesidad (IMEO) y experto en nutrici¨®n, anima a olvidar estas cifras, pues ser delgado no implica, necesariamente, estar sano. ¡°Una persona flaca, sobre todo si lo es a causa de un metabolismo acelerado, puede tener muchos problemas de salud, como insomnio, debilidad o migra?a¡±. Prioridad: sentirse bien.](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/IWK3BUEPRVI47OPCGILV4TEJJU.jpg?auth=8625146d3c6cbf7442b4074045dc604cbdf769a5fad21d7be0663d09cd011ab5&width=414)
![Alba fue la protagonista del calendario Campari (marca de licor que elabora anualmente un almanaque con fotos de famosas) en 2009, unos meses despu¨¦s de haber dado a luz. Cuando se filtr¨® una imagen original, se pudo comprobar el evidente retoque al que hab¨ªa sido sometida la fotograf¨ªa, algo de lo que se quejaron tanto la artista como sus ¡®fans¡¯. ¡°Nunca podr¨¦ volver al peso que ten¨ªa antes de tener a Honor [su hija], por mucho que lo intente¡±, dijo en una entrevista para la revista ¡®Rolling Stone¡¯.
Bravo habla sobre el aspecto del cuerpo femenino despu¨¦s de la maternidad: ¡°Es probable que se quede algo de pellejo en la zona abdominal y que los pechos pierdan volumen, sobre todo si se ha dado de mamar". El cuerpo cambia con los a?os, pese a que su configuraci¨®n se mantenga. "La cantidad de grasa corporal aumenta de manera constante despu¨¦s de los 30 a?os. Las personas mayores pueden tener casi un tercio m¨¢s de grasa que cuando eran j¨®venes", explica la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/7XZLNPGOZBORJFV7NLUPB2JEKA.jpg?auth=f0a68920ca2316cbe00db26e2489517ac3db79703d6940f7bfded57d439bcea1&width=414)
