Lavarse las manos con agua y jab¨®n o con una soluci¨®n desinfectante es el primer paso para curar una herida, aunque no est¨¢ de m¨¢s utilizar guantes desechables en cualquier caso (y de manera obligatoria cuando las condiciones de higiene no son ¨®ptimas), como autoprotecci¨®n. ¡°Los m¨¢s adecuados son de l¨¢tex o nitrilo y sin polvo¡±, indica Gorj¨®n.No vale suponer o descartar la fiebre por que arda o no la frente. Hay que confirmarlo y para ello se necesita un term¨®metro. ¡°La elecci¨®n entre el ¨®ptico y el digital depende solo del gusto del consumidor¡±, opina la enfermera. Los requisitos que ha de cumplir este artilugio son los siguientes, seg¨²n detalla la farmac¨¦utica Sof¨ªa Sbert, de Laboratorios Hartmann: ¡°Seguridad (que no se rompa), tiempo de respuesta r¨¢pido (que la temperatura se obtenga en segundos), precisi¨®n elevada, que est¨¦ certificados como producto sanitario y sea de f¨¢cil lectura¡±.Las tijeras, mejor de punta redonda, hacen falta para cortar vendas, esparadrapo, incluso tiritas (nombre gen¨¦rico con el que se denomina a una tira adhesiva con un ap¨®sito). Las pinzas son ¨²tiles para extraer astillas, espinas o aguijones.En contra de lo que se piensa, para desinfectar las heridas "no hay que emplear alcohol, agua oxigenada ni povidona yodada (Betadine)¡±, subraya Esther Gorj¨®n. "Son antis¨¦pticos de amplio espectro [capaces de destruir bacterias muy diferentes], pero que se inactivan con sustancias vivas, como la sangre y los restos de la herida¡±. Para la desinfecci¨®n lo apropiado es utilizar clorhexidina al 1% (Cristalmina), ¡°un antis¨¦ptico de amplio espectro, con un efecto residual que perdura varias horas y que no es t¨®xico para la piel¡±.Para desinfectar las pinzas, el term¨®metro y otros materiales empleados para hacer curas, es imprescindible tener siempre una botella de alcohol de 96?.Es aconsejable tener una botella peque?a para irrigar las heridas, lavar quemaduras y los ojos, o incluso para descongestionar la nariz, seg¨²n los consejos de salud de la p¨¢gina web de la Cl¨ªnica de la Universidad de Navarra.A ser posible, de distintos tama?os. El esparadrapo es un elemento indispensable porque se va a utilizar mucho, sobre todo para fijar vendas y gasas. No importa la anchura ni el material (tela, papel o pl¨¢stico), lo fundamental es que sea hipoal¨¦rgenico y que pegue bien.En el ¨¢mbito dom¨¦stico se utilizan para sujetar ap¨®sitos y gasas que cubren las heridas. Tambi¨¦n sirven para inmovilizar una extremidad por una torcedura, ¡°pero, en este caso, solo quien sepa poner vendajes ha de usarla¡±, advierte la experta.Se emplean para secar las heridas despu¨¦s de limpiarlas o retirar los restos de antis¨¦pticos. ¡°Nada de utilizar algod¨®n en las curas, porque se quedan fibras pegadas. Solo se puede limpiar la piel con ¨¦l cuando no ha habido herida y esta qued¨® ¨ªntegra¡±, enfatiza la portavoz de la SEMES.Su uso, seg¨²n indica Gorj¨®n, se limita ¡°a heridas peque?as y para quien sepa ponerlos¡±. Existen diversas marcas.El fr¨ªo alivia el dolor y reduce la inflamaci¨®n. Bloques y geles fr¨ªos son de gran ayuda para torceduras, golpes, lesiones musculares y dolores dentales. Algunas personas aguantan mal las bajas temperaturas, por ello, la enfermera recomienda envolver el bloque en una tela. Igual de ¨²til es ¡°tener una toalla peque?a en el congelador o una bolsa de guisantes congelados, que se adaptan a todas las superficies¡±.
![En contra de lo que se piensa, para desinfectar las heridas "no hay que emplear alcohol, agua oxigenada ni povidona yodada (Betadine)¡±, subraya Esther Gorj¨®n. "Son antis¨¦pticos de amplio espectro [capaces de destruir bacterias muy diferentes], pero que se inactivan con sustancias vivas, como la sangre y los restos de la herida¡±. Para la desinfecci¨®n lo apropiado es utilizar clorhexidina al 1% (Cristalmina), ¡°un antis¨¦ptico de amplio espectro, con un efecto residual que perdura varias horas y que no es t¨®xico para la piel¡±.](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/FBLWL6YP3BPZ5NBCJHB55VLDRM.jpg?auth=ce801d5417189fe1eb5fcd4574ffc691eedff59cb4602a6ceecad932f45687bf&width=414)
