El ingrediente m¨¢s efectivo de las cremas antiarrugas es el retinol. "Favorecen la renovaci¨®n celular, previenen la hiperqueratinizaci¨®n [el endurecimiento de la piel] y mejoran las arrugas finas y profundas, estimulando la producci¨®n de col¨¢geno, elastina y fibronectina¡±, apunta Inmaculada Canterla, directora de Cosmeceutical Center. La mala noticia es que, si su dermis es sensible, puede irritarse y mucho. Un estudio de la Universidad de Ginebra (Suiza) evidencia que los retinoides de uso t¨®pico suplen la deficiencia de la vitamina A en la piel, provocada por una exposici¨®n excesiva al sol o por el estr¨¦s. Una vez all¨ª, su misi¨®n es plantar cara a los radicales libres. Pero, por otra parte, el efecto de esta sustancia sensibiliza la piel y provoca que sea m¨¢s f¨¢cil quemarse. Soluci¨®n: La experta recomienda dejar los tratamientos con retinol para las rutinas nocturnas.Los limpiadores jabonosos pueden dejarle la piel como la seda. O como una lija. Uno de los factores de los que depende esta gran diferencia es el agua. ¡°En la costa mediterr¨¢nea, el agua es muy dura, con mucha cal y eso altera el pH de la piel", apunta el farmac¨¦utico Juanjo Trilla. Soluci¨®n: "En esas regiones lo mejor es usar agua micelar para eliminar impurezas y exceso de grasa. No hace falta frotar ni aclarar y se puede usar de d¨ªa y de noche¡±, aconseja.La acumulaci¨®n de pieles muertas, sebo facial y suciedad diaria crea una capa que asfixia la epidermis y da aspecto macilento al rostro. Hay que retirarla, pero no todo vale. Si su piel es madura y seca, Trilla sugiere exfoliar solo una vez cada siete d¨ªas. ¡°Las pieles mixtas y las grasas requieren como m¨ªnimo dos exfoliaciones a la semana¡±. Antes de abalanzarse, sepa que hay varios tipos: "Los qu¨ªmicos, con fenol u otros ¨¢cidos como el glic¨®lico, son muy efectivos para eliminar la capa m¨¢s superficial de la piel pero son m¨¢s agresivos¡±. Soluci¨®n: Si tiene la piel sensible, evite abras¨¢rsela usando los exfoliantes m¨¢s amables: ¡°Los menos intensos son los mec¨¢nicos, los de 'toda la vida', con part¨ªculas que arrastran las impurezas. Lo habitual es que lleven granitos de hueso de albaricoque o minerales. Los enzim¨¢ticos son ideales para pieles sensibles porque disgregan las c¨¦lulas muertas de la piel sin restregar". Si prefiere la eficiencia de los qu¨ªmicos, mejor no tomar el sol despu¨¦s, para evitar llenarse de manchas.Su piel envejece por el calendario. Pero lo har¨¢ a marchas forzadas si se expone mucho al sol. El fotoprotector solo bloquea el 55% de los radicales libres producidos por la radiaci¨®n ultravioleta. El resto de la tarea depende de echar mano de antioxidantes, en especial, de la vitamina C en su forma m¨¢s agresiva: ¨¢cido asc¨®rbico. Este ingrediente, adem¨¢s, suaviza las manchas y anima a producir col¨¢geno para obtener una piel m¨¢s el¨¢stica. Pero todo tiene su lado oscuro: ¡°El ¨¢cido puede irritar las pieles sensibles, especialmente en las altas concentraciones requeridas para la s¨ªntesis de col¨¢geno¡±, advierte Canterla. Soluci¨®n: Preste atenci¨®n a los ingredientes. Si ve que este activo le produce rojeces, opte por otras f¨®rmulas alternativas y m¨¢s estables de vitamina C: ¡°Un glucosido, un fosfato de ascorbil marnesio, un tetrahexildecil ascorbato¡..¡±, recomienda la experta.Desde la Academia Espa?ola de Dermatolog¨ªa y Venereolog¨ªa, el doctor Rom¨¢n Barabash Neila recuerda que los protectores solares "suelen tener una vida ¨²til de doce meses. No sirve el que se qued¨® a medio usar en la bolsa de la playa¡±. Incluso los que se encuentran en fecha pueden tener sus riesgos en algunas circunstancias, m¨¢s all¨¢ de las complicaciones de la vitamina C: ¡°Durante el embarazo, tras el parto o al tomar anticonceptivos orales se producen alteraciones hormonales que favorecen la aparici¨®n de manchas. Lo mismo sucede con algunos medicamentos¡±, advierte el dermat¨®logo Josep Gonz¨¢lez de Castro, director del Instituto de dermatolog¨ªa Avanzada (Iderma). Soluci¨®n: No recicle la crema de un a?o para otro y, en caso de encontrarse en una de estas situaciones, exp¨®ngase al sol lo menos posible.Un 'peeling' profesional puede hacer desaparecer las manchas superficiales del cutis. Pero en ocasiones pasa que, en un corto per¨ªodo de tiempo, aparecen en otros sitios. ?Hora de demandar al doctor? ¡°Hay manchas en capas profundas de la piel que no se aprecian a simple vista, pero est¨¢n. Al retirar con el 'peeling' qu¨ªmico la capa superficial de la epidermis se har¨¢n evidentes¡±, explica la experta en belleza Maribel Y¨¦benes Maribel Y¨¦benes. Este tipo de procedimientos dejan la piel m¨¢s vulnerable al sol y aumentan el riesgo de que surjan nuevas manchas. Soluci¨®n: Si se realiza este tratamiento, huya del astro rey y apl¨ªquese una protecci¨®n solar alta (FPS 50).Los productos que contienen mentol tienen efectos tonificantes y refrescantes. ¡°Funciona como un agente transportador transd¨¦rmico: al ser soluble en l¨ªpidos, cruza la barrera de la piel y puede llevar ciertas sustancias hasta las capas m¨¢s profundas para mejorar su absorci¨®n. De hecho, por lo general, act¨²a como un agente calmante en la terminaci¨®n nerviosa¡±, explica Canterla. Su parte negativa es que, dependiendo de la piel, "puede dar reacciones de sensibilidad¡±. Soluci¨®n: Antes de embadurnarse con el producto, compruebe con pocas cantidades que le sienta bien. Si le irrita, abandone.Muchos productos cosm¨¦ticos contienen alcohol por su acci¨®n limpiadora: "El pantenol (una forma de vitamina B5) es esencial para el metabolismo celular de grasas, carbohidratos y prote¨ªnas". Pero aqu¨ª vuelve a ser importante leer la etiqueta, no hay un solo tipo de alcohol: ¡°Algunos como el isoprop¨ªlico resecan¡±, explica Canterla. Soluci¨®n: Si su piel es sensible, la experta recomienda que no se arriesgue: "El alcohol cet¨ªlico es graso, tiene una consistencia que se asemeja a la cera y es un maravilloso emulsionante¡±.
![El ingrediente m¨¢s efectivo de las cremas antiarrugas es el retinol. "Favorecen la renovaci¨®n celular, previenen la hiperqueratinizaci¨®n [el endurecimiento de la piel] y mejoran las arrugas finas y profundas, estimulando la producci¨®n de col¨¢geno, elastina y fibronectina¡±, apunta Inmaculada Canterla, directora de <a href="http://www.cosmeceuticalcenter.com/" target=blank>Cosmeceutical Center</a>. La mala noticia es que, si su dermis es sensible, puede irritarse y mucho. Un estudio de la <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24821234" target=blank>Universidad de Ginebra</a> (Suiza) evidencia que los retinoides de uso t¨®pico suplen la deficiencia de la vitamina A en la piel, provocada por una exposici¨®n excesiva al sol o por el estr¨¦s. Una vez all¨ª, su misi¨®n es plantar cara a los radicales libres. Pero, por otra parte, el efecto de esta sustancia sensibiliza la piel y provoca que sea m¨¢s f¨¢cil quemarse. Soluci¨®n: La experta recomienda dejar los tratamientos con retinol para las rutinas nocturnas.](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/TBVU3XFJPNLA5M3TIDZGOPQWCM.jpg?auth=67c50a70a8d1d57fc16cc9650791ea0100e89f0f841fc58892899cc6ba46f3b5&width=414)
