_
_
_
_
Blogs / Gastro
Gastronotas de Capel
Por Jos¨¦ Carlos Capel

Mar¨ªa Jos¨¦ San Rom¨¢n, de la paella a los arroces

?Evoluci¨®n en ciernes?

Jos¨¦ Carlos Capel
MAR?A JOS? EN LAS COCINAS DE MONASTRELL
MAR?A JOS? EN LAS COCINAS DE MONASTRELL

Es jovial y dicharachera, din¨¢mica, algo socarrona y en el aspecto profesional una gran cocinera. Dos de sus restaurantes en Alicante -- La Taberna del Gourmet y Asador La Vaquer¨ªa -- disfrutan de enorme ¨¦xito. Antes del verano traslad¨® la sede del tercero, Monastrell (distinguido con una estrella Michelin) a un viejo almac¨¦n junto al puerto deportivo. Un lugar con historia, bien rehabilitado, donde desarrolla su creatividad y prosigue con el estudio de tres de sus ingredientes fetiche, azafr¨¢n, aceite de oliva y arroces. Trilog¨ªa mediterr¨¢nea en la que se maneja como una verdadera experta.

AL HORNO CON JAMO?N IBE?RICO Y CRUJIENTE DE MORCILLA, VARIEDAD J SENDRA INTEGRAL / CAPEL
AL HORNO CON JAMO?N IBE?RICO Y CRUJIENTE DE MORCILLA, VARIEDAD J SENDRA INTEGRAL / CAPEL

San Rom¨¢n es m¨¢s conocida fuera de Espa?a que en su propia tierra. Viaja sin cesar por pa¨ªses anglosajones donde es requerida para elaborar arroces en grandes acontecimientos, impartir charlas o realizar demostraciones. El pasado domingo 30 de octubre visit¨¦ Monastrell y dialogu¨¦ con ella mientras disfrutaba de sus especialidades. Ayer, cuando a media tarde quise consultarle un dato me respondi¨® desde unas cocinas de Dubl¨ªn donde se hallaba preparando un arroz para numerosos comensales. Hace pocas semanas particip¨® en el Food & Fun en Finlandia y elabor¨® con ¨¦xito otro arroz para 300 personas.

BASE DE UN ARROZ MELOSO / CAPEL
BASE DE UN ARROZ MELOSO / CAPEL

?Qu¨¦ haces paellas o arroces? Arroces, evidentemente. La paella es culpable de la no evoluci¨®n de arroz. Como se trata de una receta tan vendida y consolidada no se puede tocar aunque no se elabore como es debido. ?Por qu¨¦ al arroz no se le pueden poner cebolla y pimientos, dos ingredientes que en Alicante se han echado toda la vida? Cuando los lleva la proporci¨®n de agua ha de ser menor porque el pimiento y la cebolla son agua en s¨ª mismos. Basta con medir las proporciones de arroz, grasa y caldo, y tener en cuenta las temperaturas y el recipiente. Si a 100 gramos de arroz no le pones 20 mililitros de aceite de oliva no queda suelto. Sofre¨ªrlo con ese fin es una tonter¨ªa porque el arroz se cuece, se infla y se empapa, y cuando no se puede hidratar m¨¢s busca la grasa qu¨¦ hay en la cazuela, es entonces cuando se suelta. ?Por qu¨¦ nadie se preocupa de saber lo que pasa dentro de una paella? ?Qu¨¦ sucede si quiero hacer un arroz en Madrid a 650 metros? Aqu¨ª, al borde del mar con 14 minutos estar¨¢ perfecto, all¨ª necesitas entre 22 y 24 minutos porque la presi¨®n atmosf¨¦rica es diferente. Los tiempos se modifican a su vez con las variedades. ?Cuantos minutos precisa el J. Sendra? ?Cu¨¢nta agua absorben la variedad albufera, o el arroz bah¨ªa? Llevo tiempo analizando su comportamiento.

MARIA JOSE? Y SU JEFE DE COCINA FEDERICO PIAN / CAPEL
MARIA JOSE? Y SU JEFE DE COCINA FEDERICO PIAN / CAPEL

?Qu¨¦ ha tener un arroz para que sea perfecto? Es necesario saber la cantidad de l¨ªquido que absorbe cada grano, entre dos y medio tres partes de agua, y por supuesto calcular la materia grasa. Me encanta cocer el arroz en el horno, es el fuego perfecto para hacerlo y terminarlo. No necesito la llama viva de las paellas, el arroz es tiempo, temperatura, agua y grasa. Todo medido y calculado. Soy partidaria de un buen sofrito, el gran secreto. Lo pongo en la olla con el caldo y cuando rompe a hervir echo el arroz y al horno. Si es caldoso, cuando lo retiras sigue pas¨¢ndose. Lo ideal es detener la cocci¨®n, cambiarlo de recipiente, trasladarlo a otro fr¨ªo y a?adirle un vegetal de los que hemos usado para el sofrito, picado crudo muy fino. Hay que desmitificar algunas recetas.

?Por qu¨¦ la mayor¨ªa de las paellas no contienen azafr¨¢n? Supongo que los hosteleros piensan que es un ingrediente caro y lo sustituyen por colorante. Es incuestionable que dos de las mejores paellas valencianas se elaboran en Alicante. Me refiero a las de Paco Gand¨ªa y Casa El¨ªas, Ninguno utiliza colorante, ni verlo, de ah¨ª sus resultados. Las hacen con lo b¨¢sico, conejo, caracoles, y por supuesto azafr¨¢n y les sale que te mueres. Yo pongo azafr¨¢n a todos mis arroces porque es un potenciador. No usamos colorante.

Se suele decir que el arroz es alicantino y la paella valenciana. En Valencia no es pol¨ªticamente correcto saltarse las normas. Me querr¨¢n matar cuando se enteren que trabajo con arroz integral, pero yo creo en la evoluci¨®n, el mundo no se detiene, no hay m¨¢s que viajar para darse cuenta de los cambios que se avecinan.

SEMI INTEGRAL BOMBA / CAPEL
SEMI INTEGRAL BOMBA / CAPEL

?Arroces integrales? Acabo de participar en un debate sobre cocina y salud en Estados Unidos. El mundo inteligente va a dejar de tomar alimentos refinados en los pr¨®ximos a?os. No me interesa el az¨²car blanco, ni las harinas refinadas. Me gustan los cereales enteros y como el rey en esta zona es el arroz he comenzado a estudiarlo. El 80% de mis clientes quieren arroz integral, y eso me ha dado alas para seguir adelante. A la gente que tiene verdadero inter¨¦s en la cultura gastron¨®mica lo sano les mola. Me funcionan muy bien los integrales y semi integrales. Calasparra hace semi integrales buen¨ªsimos que venden en las tiendas de diet¨¦tica.

?Qu¨¦ pecados se comenten con los arroces? Hay una tendencia general a cocerlos en fondos sobrepasados de sal con cantidades de Avecrem que asustan. El Avecrem es el contaminante, tan f¨¢cil de poner¡­ ?Cueces o enriqueces¡­? La gente lo usa demasiado. Los mejores arroces son los m¨¢s sencillos, cuando no hab¨ªa nada, una cebolla, un pimiento y un poquito de aceite, se hac¨ªan arroces magn¨ªficos. Tenemos que recuperar aquel estilo, volver a practicar las dietas ¡°pobres¡±, que eran las m¨¢s sanas, con la grasa justa, el punto de cocci¨®n ideal, la sal m¨ªnima¡­ Me refiero a esos arroces que no te dejan el paladar arrasado y ninguna sensaci¨®n de saciedad. Lo contrario de lo que sucede con frecuencia.

?Cu¨¢les son tus granos favoritos? Me gusta el tipo albufera, mi gran descubrimiento, pero lo quiero integral. Hablar¨¦ con los productores, en el futuro puede haber una gran demanda del producto. Cuando les pido integral me contestan : ¡°?C¨®mo te lo voy a hacer si no lo vendo? La tendencia cambiar¨¢ poco a poco.

J. SENDRA INTEGRAL / CAPEL
J. SENDRA INTEGRAL / CAPEL

?C¨®mo cocinas el integral? Lo meto en un horno de presi¨®n a vapor con una atm¨®sfera y media. Para un particular lo mejor es la olla express, no es lo mismo pero se parece. En un horno a presi¨®n el arroz sale muy bien, incluso el normal, se consiguen puntos de cine. Hace poco asist¨ª a una ponencia de un cocinero alicantino inmerso en la macrobi¨®tica. Hablaba de arroces en olla a presi¨®n y me qued¨¦ flipada. Arroz a banda, 6/7 minutos y a comer. Espectacular.

PREPARANDO UN CALDO, BASE DE LOS ARROCES DE SAN ROMAN / CAPEL
PREPARANDO UN CALDO, BASE DE LOS ARROCES DE SAN ROMAN / CAPEL

?Hay cultura del arroz? Siempre he tenido la impresi¨®n que el arroz era el gran desconocido en su propia zona. Aqu¨ª damos por hecho que todo el mundo sabe de arroz pero atr¨¦vete a preguntar a cualquier persona de la calle que variedad utiliza y cu¨¢ndo ha sido cosechada. No hemos profundizado en el tema. La culpa es del propio producto, nos lo han comprado y no hemos tenido que venderlo. Existe un libro monumental, el de Quique Dacosta ?Cu¨¢nta gente se ha interesado por esa obra? Quique hizo una magna aportaci¨®n y pocos se han enterado. Las marcas no ayudan. ?Qu¨¦ ponen las etiquetas de SOS o de Calasparra? Nada, ni de donde viene, ni el a?o de la cosecha, ni donde est¨¢ producido. Como lo venden igual, si un paquete pone Calasparra se supone que ya es bomba. Ha habido un abuso. Pasa con SOS y pasa con todas las marcas, pero si el cliente no sabe lo que est¨¢ comprando y tampoco le importa, mal vamos. Uno de nuestros productos estrella es la paella ?por qu¨¦ no le sacamos punta a la Santa Paella?

Mientras en el mundo del vino y otros sectores se han puesto las pilas en el arroz muy poco o nada. Y yo he decidido investigar en el tema. Aqu¨ª tenemos a Santos Ruiz y algunos otros especialistas pero insuficientes todav¨ªa. Mi maestro y c¨®mplice es un arrocero de Valencia, Cesar Ayepuz familia productora desde hace 200 a?os, con molino propio.

He decidido que en esta parte de mi vida voy investigar en lo nuestro. Quiero que el cliente cierre los ojos y cuando pruebe mis arroces diga, estoy en Alicante, estoy en Espa?a. S¨ªgueme en twitter en @JCCapel

ARROZ CON VERDURAS LEGUMBRES Y SETAS DE TEMPORADA, BOMBA SEMI INTEGRAL / CAPEL
ARROZ CON VERDURAS LEGUMBRES Y SETAS DE TEMPORADA, BOMBA SEMI INTEGRAL / CAPEL
ARROZ NEGRO CON ATUN, CALAMAR, AJO TIERNO Y PIMIENTO ROJO, VARIEDAD J. SENDRA INTEGRAL / CAPEL
ARROZ NEGRO CON ATUN, CALAMAR, AJO TIERNO Y PIMIENTO ROJO, VARIEDAD J. SENDRA INTEGRAL / CAPEL
MELOSO CON LANGOSTA MEDITERRANEA, VARIEDAD ALBUFERA / CAPEL
MELOSO CON LANGOSTA MEDITERRANEA, VARIEDAD ALBUFERA / CAPEL
PREPARANDO UN SOFRITO / CAPEL
PREPARANDO UN SOFRITO / CAPEL

Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo

?Quieres a?adir otro usuario a tu suscripci¨®n?

Si contin¨²as leyendo en este dispositivo, no se podr¨¢ leer en el otro.

?Por qu¨¦ est¨¢s viendo esto?

Flecha

Tu suscripci¨®n se est¨¢ usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA?S desde un dispositivo a la vez.

Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci¨®n a la modalidad Premium, as¨ª podr¨¢s a?adir otro usuario. Cada uno acceder¨¢ con su propia cuenta de email, lo que os permitir¨¢ personalizar vuestra experiencia en EL PA?S.

En el caso de no saber qui¨¦n est¨¢ usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase?a aqu¨ª.

Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar¨¢ en tu dispositivo y en el de la otra persona que est¨¢ usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu¨ª los t¨¦rminos y condiciones de la suscripci¨®n digital.

Sobre la firma

Jos¨¦ Carlos Capel
Economista. Cr¨ªtico de EL PA?S desde hace 34 a?os. Miembro de la Real Academia de Gastronom¨ªa y de varias cofrad¨ªas gastron¨®micas espa?olas y europeas, incluida la de Gastr¨®nomos Pobres. Fundador en 2003 del congreso de alta cocina Madrid Fusi¨®n. Tiene publicados 45 libros de literatura gastron¨®mica. Cocina por afici¨®n, sobre todo los desayunos.

Archivado En

Recomendaciones EL PA?S
Recomendaciones EL PA?S
_
_
seductrice.net
universo-virtual.com
buytrendz.net
thisforall.net
benchpressgains.com
qthzb.com
mindhunter9.com
dwjqp1.com
secure-signup.net
ahaayy.com
tressesindia.com
puresybian.com
krpano-chs.com
cre8workshop.com
hdkino.org
peixun021.com
qz786.com
utahperformingartscenter.org
worldqrmconference.com
shangyuwh.com
eejssdfsdfdfjsd.com
playminecraftfreeonline.com
trekvietnamtour.com
your-business-articles.com
essaywritingservice10.com
hindusamaaj.com
joggingvideo.com
wandercoups.com
wormblaster.net
tongchengchuyange0004.com
internetknowing.com
breachurch.com
peachesnginburlesque.com
dataarchitectoo.com
clientfunnelformula.com
30pps.com
cherylroll.com
ks2252.com
prowp.net
webmanicura.com
sofietsshotel.com
facetorch.com
nylawyerreview.com
apapromotions.com
shareparelli.com
goeaglepointe.com
thegreenmanpubphuket.com
karotorossian.com
publicsensor.com
taiwandefence.com
epcsur.com
southstills.com
tvtv98.com
thewellington-hotel.com
bccaipiao.com
colectoresindustrialesgs.com
shenanddcg.com
capriartfilmfestival.com
replicabreitlingsale.com
thaiamarinnewtoncorner.com
gkmcww.com
mbnkbj.com
andrewbrennandesign.com
cod54.com
luobinzhang.com
faithfirst.net
zjyc28.com
tongchengjinyeyouyue0004.com
nhuan6.com
kftz5k.com
oldgardensflowers.com
lightupthefloor.com
bahamamamas-stjohns.com
ly2818.com
905onthebay.com
fonemenu.com
notanothermovie.com
ukrainehighclassescort.com
meincmagazine.com
av-5858.com
yallerdawg.com
donkeythemovie.com
corporatehospitalitygroup.com
boboyy88.com
miteinander-lernen.com
dannayconsulting.com
officialtomsshoesoutletstore.com
forsale-amoxil-amoxicillin.net
generictadalafil-canada.net
guitarlessonseastlondon.com
lesliesrestaurants.com
mattyno9.com
nri-homeloans.com
rtgvisas-qatar.com
salbutamolventolinonline.net
sportsinjuries.info
wedsna.com
rgkntk.com
bkkmarketplace.com
zxqcwx.com
breakupprogram.com
boxcardc.com
unblockyoutubeindonesia.com
fabulousbookmark.com
beat-the.com
guatemala-sailfishing-vacations-charters.com
magie-marketing.com
kingstonliteracy.com
guitaraffinity.com
eurelookinggoodapparel.com
howtolosecheekfat.net
marioncma.org
oliviadavismusic.com
shantelcampbellrealestate.com
shopleborn13.com
topindiafree.com
v-visitors.net
djjky.com
053hh.com
originbluei.com
baucishotel.com
33kkn.com
intrinsiqresearch.com
mariaescort-kiev.com
mymaguk.com
sponsored4u.com
crimsonclass.com
bataillenavale.com
searchtile.com
ze-stribrnych-struh.com
zenithalhype.com
modalpkv.com
bouisset-lafforgue.com
useupload.com
37r.net
autoankauf-muenster.com
bantinbongda.net
bilgius.com
brabustermagazine.com
indigrow.org
miicrosofts.net
mysmiletravel.com
selinasims.com
spellcubesapp.com
usa-faction.com
hypoallergenicdogsnames.com
dailyupdatez.com
foodphotographyreviews.com
cricutcom-setup.com
chprowebdesign.com
katyrealty-kanepa.com
tasramar.com
bilgipinari.org
four-am.com
indiarepublicday.com
inquick-enbooks.com
iracmpi.com
kakaschoenen.com
lsm99flash.com
nana1255.com
ngen-niagara.com
technwzs.com
virtualonlinecasino1345.com
wallpapertop.net
casino-natali.com
iprofit-internet.com
denochemexicana.com
eventhalfkg.com
medcon-taiwan.com
life-himawari.com
myriamshomes.com
nightmarevue.com
healthandfitnesslives.com
androidnews-jp.com
allstarsru.com
bestofthebuckeyestate.com
bestofthefirststate.com
bestwireless7.com
britsmile.com
declarationintermittent.com
findhereall.com
jingyou888.com
lsm99deal.com
lsm99galaxy.com
moozatech.com
nuagh.com
patliyo.com
philomenamagikz.net
rckouba.net
saturnunipessoallda.com
tallahasseefrolics.com
thematurehardcore.net
totalenvironment-inthatquietearth.com
velislavakaymakanova.com
vermontenergetic.com
kakakpintar.com
begorgeouslady.com
1800birks4u.com
2wheelstogo.com
6strip4you.com
bigdata-world.net
emailandco.net
gacapal.com
jharpost.com
krishnaastro.com
lsm99credit.com
mascalzonicampani.com
sitemapxml.org
thecityslums.net
topagh.com
flairnetwebdesign.com
rajasthancarservices.com
bangkaeair.com
beneventocoupon.com
noternet.org
oqtive.com
smilebrightrx.com
decollage-etiquette.com
1millionbestdownloads.com
7658.info
bidbass.com
devlopworldtech.com
digitalmarketingrajkot.com
fluginfo.net
naqlafshk.com
passion-decouverte.com
playsirius.com
spacceleratorintl.com
stikyballs.com
top10way.com
yokidsyogurt.com
zszyhl.com
16firthcrescent.com
abogadolaboralistamd.com
apk2wap.com
aromacremeria.com
banparacard.com
bosmanraws.com
businessproviderblog.com
caltonosa.com
calvaryrevivalchurch.org
chastenedsoulwithabrokenheart.com
cheminotsgardcevennes.com
cooksspot.com
cqxzpt.com
deesywig.com
deltacartoonmaps.com
despixelsetdeshommes.com
duocoracaobrasileiro.com
fareshopbd.com
goodpainspills.com
hemendekor.com
kobisitecdn.com
makaigoods.com
mgs1454.com
piccadillyresidences.com
radiolaondafresca.com
rubendorf.com
searchengineimprov.com
sellmyhrvahome.com
shugahouseessentials.com
sonihullquad.com
subtractkilos.com
valeriekelmansky.com
vipasdigitalmarketing.com
voolivrerj.com
zeelonggroup.com
1015southrockhill.com
10x10b.com
111-online-casinos.com
191cb.com
3665arpentunitd.com
aitesonics.com
bag-shokunin.com
brightotech.com
communication-digitale-services.com
covoakland.org
dariaprimapack.com
freefortniteaccountss.com
gatebizglobal.com
global1entertainmentnews.com
greatytene.com
hiroshiwakita.com
iktodaypk.com
jahatsakong.com
meadowbrookgolfgroup.com
newsbharati.net
platinumstudiosdesign.com
slotxogamesplay.com
strikestaruk.com
trucosdefortnite.com
ufabetrune.com
weddedtowhitmore.com
12940brycecanyonunitb.com
1311dietrichoaks.com
2monarchtraceunit303.com
601legendhill.com
850elaine.com
adieusolasomade.com
andora-ke.com
bestslotxogames.com
cannagomcallen.com
endlesslyhot.com
iestpjva.com
ouqprint.com
pwmaplefest.com
qtylmr.com
rb88betting.com
buscadogues.com
1007macfm.com
born-wild.com
growthinvests.com
promocode-casino.com
proyectogalgoargentina.com
wbthompson-art.com
whitemountainwheels.com
7thavehvl.com
developmethis.com
funkydogbowties.com
travelodgegrandjunction.com
gao-town.com
globalmarketsuite.com
blogshippo.com
hdbka.com
proboards67.com
outletonline-michaelkors.com
kalkis-research.com
thuthuatit.net
buckcash.com
hollistercanada.com
docterror.com
asadart.com
vmayke.org
erwincomputers.com
dirimart.org
okkii.com
loteriasdecehegin.com
mountanalog.com
healingtaobritain.com
ttxmonitor.com
nwordpress.com
11bolabonanza.com