Las chinas gastan hasta 270 euros o m¨¢s al mes en productos de belleza, seg¨²n datos de Fintonic, la aplicaci¨®n que organiza cuentas y da consejos de ahorro. Y su cosm¨¦tico estrella son las mascarillas coreanas. "Al contrario de lo que ocurre en cremas y sueros, las mascarillas incluyen ingredientes film¨®genos ¨Cque crean una capa impermeable¨C, oclusivos, absorbentes y/o ¨¢cidos que act¨²an directamente sobre la piel produciendo ese efecto inmediato¡±, explicaba a BUENAVIDA Ana Rocamora, licenciada en Farmacia y vocal de la Sociedad Espa?ola de Qu¨ªmicos Cosm¨¦ticos (SEQC). Esto las convierte en productos s¨²per efectivos. La fiebre ha llegado a Espa?a, pues en los ¨²ltimos a?os hemos cuadruplicado el uso de productos coreanos, seg¨²n confirma Lilin Yang, fundadora de MiiN Cosmetics. Pero a¨²n estamos muy lejos de la inversi¨®n que realizan las mujeres asi¨¢ticas (en Espa?a, ronda los 37 euros al mes).¡°Los colores claros contribuyen a que la imagen del que los viste parezca m¨¢s juvenil. Los tonos oscuros provocan sombras en el rostro, marcando las l¨ªneas de expresi¨®n. Un tono pastel suaviza las facciones. Adem¨¢s se asocian a los ni?os peque?os y, por lo tanto, dan una imagen menos adulta", aclara Paz Herrera, directora de la asesor¨ªa de imagen Paz Herrera Studio. Desde la publicaci¨®n de moda 'Who What Wear' recomiendan el color azul lavanda para rejuvenecer, y fuera de la gama de pasteles, el rosa fucsia, "porque ilumina la piel".Vivir envejece. Por mucho que nos pese, es as¨ª. Cada vez que respiramos nos hacemos un poquito m¨¢s mayores. Pero una alimentaci¨®n saludable retrasa las consecuencias del paso de tiempo. Nada de lo que hay en su nevera es capaz de borrar las arrugas de los ojos, seg¨²n sostiene la evidencia cient¨ªfica. Pero s¨ª es posible frenar la oxidaci¨®n celular. ?Por ejemplo? Disminuyendo el consumo de az¨²car, como explicaba a BUENAVIDA Jes¨²s Honorato P¨¦rez, catedr¨¢tico de Farmacolog¨ªa de la Facultad de Medicina de la Universidad de Navarra. Las chinas apenas lo consumen, seg¨²n los estudios de mercado. Prefieren los sabores salados o picantes. Y entre sus alimentos fetiche, nunca faltan el jengibre y el ajonjol¨ª negro, que neutralizan la acci¨®n de los radicales libres.En China la belleza se refiere fundamentalmente al rostro y a la tez blanca y sin imperfecciones, conseguida a fuerza de protegerse del sol y aplicaciones multicapa de bases, protectores y blanqueadores de la piel. Es quiz¨¢ el rasgo m¨¢s destacable frente a la piel bronceada, sin¨®nimo de salud de los pa¨ªses occidentales. Las mujeres chinas utilizan a diario protecci¨®n solar con un factor superior a 50 y las cremas de efecto blanqueador suponen el 50% de las ventas totales en cosm¨¦tica facial. ¡°En sus intentos por aclararse la piel, la mujer china mol¨ªa las perlas y se las extend¨ªa por el rostro. El polvo extra¨ªdo de las perlas potencia la regeneraci¨®n celular, protege y aumenta la resistencia de la piel frente a las agresiones externas¡±, explica Blanca Rudilla Asensio, responsable de la firma de cosm¨¦tica china Dai Chun Lin en Europa. A falta de estudios, s¨ª hay una verdad irrefutable: seg¨²n el Instituto Gerontol¨®gico de Madrid, el principal agente externo del envejecimiento prematuro es la exposici¨®n a los rayos del sol, que destruyen el col¨¢geno y la elastina de la piel y, por consiguiente, merman el soporte estructural de la misma.El segundo mayor enemigo de las chinas despu¨¦s del sol es el fr¨ªo. Solo beben agua caliente, y nunca toman helado. ¡°Seg¨²n la medicina china tradicional, el consumo de l¨ªquidos fr¨ªos altera el equilibrio del cuerpo y puede originar enfermedades, por ello lo ideal es beberlos a la misma temperatura del cuerpo, 36 ?C¡±, explica Blanca Rudilla. El miedo de dejar que el fr¨ªo invada el interior hace que muchas mujeres sigan la tradici¨®n 'zuo yue zi', que recomienda permanecer en la cama durante un mes despu¨¦s de dar a luz. ¡°La f¨¦mina guardar¨¢ un reposo absoluto, en un lugar c¨¢lido, y ser¨¢ la familia la que se encargue del reci¨¦n nacido,¡± contin¨²a Rudillo. ?Y qu¨¦ dice la ciencia al respecto? Responde Inmaculada Canterla, farmac¨¦utica especializada en Medicina 'Antiaging' y miembro de la SEMAL (Sociedad Espa?ola de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad): "Cuando una persona no est¨¢ sometida a estr¨¦s y ansiedad, y el cansancio y el fr¨ªo pueden provocarlo, los niveles hormonales permanecen equilibrados en el organismo. Por el contrario, si estamos sometidos a situaciones de estr¨¦s y tensi¨®n, las hormonas, como el cortisol y la adrenalina, alcanzan valores elevados. En circunstancias normales, el organismo es capaz de regularlos a trav¨¦s del sistema nervioso simp¨¢tico, pero si el estr¨¦s o la ansiedad son cr¨®nicos o muy recurrentes, se acelera el envejecimiento". En cuanto al efecto de las bebidas fr¨ªas o calientes, ninguna evidencia a la vista.Los chinos se despiertan temprano, se acuestan temprano y toman una siesta obligatoria despu¨¦s del almuerzo. Toda China desayuna, almuerza y cena al mismo tiempo. Est¨¢ demostrado, seg¨²n un estudio publicado en la revista 'Science' , que llevar unos horarios fijos ayuda a combatir el envejecimiento, ya que permite regular los ciclos circadianos 'd¨ªa-noche', ayud¨¢ndonos a descansar mejor y ser m¨¢s productivos. Manteniendo unos h¨¢bitos regulares, en los que cumplamos siempre el mismo horario, aumentamos nuestra longevidad y calidad de vida.
