Los cinco miedos que te frenan para el ¨¦xito en tu trabajo

Por ejemplo, cuando no te atreves a dar tu opini¨®n, cuando te cuesta dejar un trabajo aunque lo aborrezcas o cuando no tomas decisiones por evitar tu rumia mental¡­ Todo lo anterior son temores m¨¢s o menos velados, pero que impiden que puedas desarrollar todo tu potencial y sentirte mejor contigo mismo. Ve¨¢moslos con m¨¢s detalle para poder identificarlos en tu trabajo.

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Miedo sano, miedo t¨®xico

Miedo a la no supervivencia o a no llegar a fin del mes. Es instintivo y desgraciadamente ha sido el protagonista para muchas personas despu¨¦s de esta larga crisis. Al igual que los animales defienden su comida, nosotros necesitamos proteger aquello que nos permite tener cobijo o alimento. Ocurre cuando no se tiene trabajo y se necesita, cuando te agarras al que tienes aunque no te guste, o cuando te angustia mirar la cuenta corriente.

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Adi¨®s al miedo al rid¨ªculo

Miedo al rechazo. Este es un cl¨¢sico de las culturas latinas. Tiene que ver con el qu¨¦ dir¨¢n en todas sus versiones: desde el miedo al ¨¦xito, a hablar en p¨²blico, o a expresarse en un idioma que no controlas, hasta el miedo al rid¨ªculo. Tiene otras versiones m¨¢s limitantes, como no expresar puntos de vista distintos y buscar agradar a todo el mundo aunque sea a costa propia.

Miedo al fracaso. Este es de los m¨¢s habituales. Sucede cuando te cuesta asumir errores, cuando caes en los brazos del perfeccionismo m¨¢s exagerado o cuando deseas el reconocimiento a cualquier precio. Es tambi¨¦n muy paralizante, porque puede llevarte a no avanzar o a no tomar decisiones con tal de no equivocarte.

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Si hay miedo, no hay talento

Miedo a la p¨¦rdida de poder. A la mayor parte de las personas les gusta tener cierto poder o capacidad de influencia aunque sea en la junta de vecinos o en el grupo de amigos. Cuanto m¨¢s fuerte sea dicha necesidad, m¨¢s acentuado ser¨¢ este miedo. Caer¨¢s en ¨¦l si te cuesta perder un puesto de responsabilidad, si necesitas estar cerca (muy cerca) de la gente con poder o cuando el reconocimiento social te mueve much¨ªsimo.

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Miedo ?se nace o se hace?

Miedo al cambio. Es el caj¨®n de sastre donde se re¨²nen todos los miedos anteriores y que caracteriza a much¨ªsimas personas. Se observa cuando te resistes a cambios por peque?os que sean o cuando las nuevas ideas te resultan una amenaza.

?Cu¨¢l es tu miedo m¨¢s importante? Como suele suceder, depende de muchos factores: edad, posici¨®n en la jerarqu¨ªa, nivel de autoestima¡­ Mientras que a un parado de larga duraci¨®n le preocupar¨¢ c¨®mo llegar a fin de mes, a un directivo de una multinacional le inquietar¨¢ perder su tarjeta de visita y todo lo que eso conlleva. A pesar de ello, ambas personas seguramente compartir¨¢n varios de los miedos que aqu¨ª mencionamos. Nadie se escapa, ni siquiera los maestros budistas, que suelen decir: ¡°Muy pocas veces no tenemos miedo. Solo cuando sentimos p¨¢nico¡±. Por ello, el reto no consiste en no sentirlo porque es imposible e, incluso, poco inteligente, ya que gracias al miedo somos prudentes. El objetivo, por tanto, es que no te paralice. Para conseguirlo, como primer paso hay que reconocer su impacto e identificar entre los tipos anteriores cu¨¢l te da?a m¨¢s y te impide alcanzar tus objetivos.

Por ¨²ltimo, si quisieras ampliar esta informaci¨®n te remito a mi investigaci¨®n y libro NoMiedo, publicado por Alienta, de donde he estra¨ªdo esta peque?a s¨ªntesis, ya que identificar y neutralizar nuestros miedos es un trabajo vital, tal y como apunto en este art¨ªculo.