Comer pasas y otros ocho gestos sencillos que evitar¨¢n que pierda o¨ªdo
Es muy divertido en los gags televisivos, pero muy poco en la vida real unos tres millones de espa?oles han dejado de o¨ªr y muchos lo podr¨ªan haber evitado
Uno de las causas de este problema tan extendido es el ruido en las poblaciones. Espa?a, tambi¨¦n seg¨²n la OMS, es el segundo pa¨ªs m¨¢s ruidoso del mundo. Otros motivos pasan por los h¨¢bitos de higiene inadecuados; las infecciones ¡ªcon frecuencia mal curadas¡ª y, por supuesto, la edad. Los especialistas insisten en que es posible retrasar la p¨¦rdida de audici¨®n. Basta para ello seguir unas sencillas recomendaciones. Por ejemplo, ?sab¨ªa que hay alimentos que le ayudar¨¢n a o¨ªr mejor?
S¨ª al menos en un volumen demasiado elevado y de manera recurrente: "En este caso se aconseja aplicar la regla 60-60. Es decir, no m¨¢s de 60 minutos ni a m¨¢s del 60% del volumen", explica Royo. Para controlar el nivel de sonido ambiente se emplea un aparato denominado son¨®metro. Pero como no solemos tener uno en casa, existen apps para m¨®viles que hacen esa funci¨®n.
Royo ampl¨ªa esta informaci¨®n: "Los resultados de la cirug¨ªa del o¨ªdo son peores en los fumadores. Tambi¨¦n se ha demostrado que el tabaquismo agrava los efectos del ruido sobre la audici¨®n. De todos modos, en el caso del tabaco, no es la audici¨®n lo que m¨¢s nos debe preocupar. Tiene efectos tan nefastos para la esperanza de vida y para la calidad que, rotundamente, lo recomendable es no fumar nada".
