¡°La p¨¦rdida es dif¨ªcil de entender y ahora la muerte se nos ha magnificado¡±

Silvia Melero (Madrid, 44 a?os) fund¨® hace seis a?os Luto en colores, una organizaci¨®n autofinanciada dedicada a ayudar a las personas a sobrellevar el luto por el fallecimiento de alguien cercano. Melero se bas¨® en una experiencia personal, el suicidio de su hermana, y utiliza su vivencia y su aprendizaje para apoyar al resto. Durante la cuarentena, ha suspendido los talleres, pero ha podido seguir con las sesiones individuales por Skype. Muchos de los correos que le han llegado se centraban en que ...

Silvia Melero (Madrid, 44 a?os) fund¨® hace seis a?os Luto en colores, una organizaci¨®n autofinanciada dedicada a ayudar a las personas a sobrellevar el luto por el fallecimiento de alguien cercano. Melero se bas¨® en una experiencia personal, el suicidio de su hermana, y utiliza su vivencia y su aprendizaje para apoyar al resto. Durante la cuarentena, ha suspendido los talleres, pero ha podido seguir con las sesiones individuales por Skype. Muchos de los correos que le han llegado se centraban en que no hab¨ªan podido despedirse del ser querido fallecido. ¡°Todas las ausencias se pueden recolocar, hay que confiar en las capacidades que tenemos cada uno¡±, cuenta la periodista en este Patio de Vecinos en cuarentena.

?C¨®mo dificulta el duelo por un ser querido el no poder despedirse y c¨®mo ha aliviado en eso el pase a la fase 1?

La situaci¨®n excepcional por las medidas ha dificultado y dificulta una parte muy importante, que es compartir abrazos, el dolor por la p¨¦rdida, homenajear a las personas fallecidas. El mensaje m¨¢s importante era que si no podemos hacerlo, lo pod¨ªamos hacer despu¨¦s. El pase a la fase 1 supone un gran salto para el luto: es poder sentir ese afecto en la cercan¨ªa, el contacto.

?Ha ayudado que los vecinos sean m¨¢s cercanos?

S¨ª. Hay que buscar en lo cotidiano los apoyos que se necesitan. Durante los aplausos, por ejemplo, habl¨¢bamos con una vecina, que ha podido perder tambi¨¦n a una persona, aunque fuera hace dos a?os. Las vivencias de los dem¨¢s nos pueden ayudar a sostener nuestro dolor. Todas las ausencias se pueden recolocar, hay que confiar en las capacidades que tenemos cada uno.

?C¨®mo se encuentra esa capacidad interna?

Est¨¢ ah¨ª. Al principio se hace cuesta arriba, se siente rabia y frustraci¨®n. Hay que quitarse el ruido externo, intentar no seguir ¡°lo que debes hacer¡±, porque el que mejor sabe lo que se debe hacer es uno mismo. A cada uno le funcionan cosas diferentes: escribir una carta a un ser querido, meditar, rezar, encender una vela y hablarle. Se trata de buscar esa conexi¨®n con quien se ha ido y poner en valor lo que hemos vivido con esas personas.

?C¨®mo podemos entender la muerte de tantas personas en tan poco tiempo?

La p¨¦rdida es dif¨ªcil de entender, y ahora la muerte se nos ha magnificado. Es dif¨ªcil ver la belleza en esta situaci¨®n, porque al principio solo se ve el dolor. Pero hay que confiar en que detr¨¢s del dolor hay algo m¨¢s. Yo, en mi vivencia, encontr¨¦ muchas cosas. La p¨¦rdida de un ser querido puede ayudar a recolocar cosas, a priorizar y a dejar de lado lo que era superfluo. El amor no se destruye con la muerte. Si puede cerrar los ojos y sentir el amor, ayuda much¨ªsimo.

?Seremos una sociedad mejor cuando pase esto?

Nos puede a acercar a la empat¨ªa, a mirar una realidad que existe, porque la muerte sucede. Es duro nombrarlo as¨ª, pero sucede constantemente. En Espa?a, en el mundo, cada d¨ªa. Ahora hay muchas m¨¢s, lo que nos hace sentir vulnerables porque pensamos que tenemos el control, y no. Perder a un ser querido nos hace crear, y espero que ahora sea una creaci¨®n colectiva. Tenemos que saber que ahora est¨¢ siendo muy duro pero no va a ser siempre as¨ª.

A veces es dif¨ªcil mantener la esperanza

S¨ª porque parece que no hay escapatoria, que no podemos mirar hacia otro lado. Pero ahora no es solo momento de cumplir con las medidas, sino tambi¨¦n para ser conscientes de la muerte y, por lo tanto, de la vida.

?C¨®mo ha afectado esta crisis a Luto en colores?

Hemos paralizado la actividad salvo las sesiones individuales, que han seguido online. Retomaremos las charlas y talleres presenciales cuando se pueda. En la web hay v¨ªdeos que quiz¨¢s pueden servir. Nos escribe gente contando que mi libro les ha ayudado, lo cual me da satisfacci¨®n, y creo que tambi¨¦n puede ayudar.

?Cree que acudir¨¢ m¨¢s gente a las charlas cuando pase la crisis?

No lo s¨¦, cada vez vienen m¨¢s personas, pero a cada uno Luto en colores le llega cuando uno est¨¢ preparado. Hay personas que han venido 20 a?os despu¨¦s de la p¨¦rdida porque han conectado con nosotros en ese momento.

?Qu¨¦ tal ha llevado usted el encierro?

Tuve una primera fase de hiperacci¨®n en la que pensaba todas las cosas que pod¨ªa hacer en casa. Luego he entrado en la quietud f¨ªsica y mental, he entrado ah¨ª: meditar, escucharme, conectar hacia dentro.