?S¨ªndrome posvacacional? ?Nuevos prop¨®sitos para empezar el curso? Cinco aplicaciones que quiz¨¢ te ayuden

Septiembre puede ser la excusa perfecta para empezar de nuevo y hacer una lista de buenos prop¨®sitos. Te dejamos cinco aplicaciones que quiz¨¢ puedan ayudarte con esas nuevas rutinas:

Para comer saludable:

1. Yuka. El usuario escanea el c¨®digo de barras de un alimento y ver¨¢ su puntuaci¨®n sobre 100, con c¨®digos de colores seg¨²n los aditivos que contenga.

Para hacer deporte:

2. Strava. Es una red social en la que se pueden registrar los entrenamientos diarios y crear comunidad con otros usuarios. Incluye hasta 51 deportes.

Para ordenar las ideas:

3. TickTick. Ayuda a registrar los asuntos pendientes del d¨ªa, fomentando la productividad. Se pueden crear listas, programar horarios y fijar recordatorios.

Y para evitar el estr¨¦s:

4. Headspace. Permite relajar la mente y meditar a trav¨¦s de m¨²sica o cursos. Ayuda a la concentraci¨®n y a dormir mejor.

5. Calm. Contiene audios que abordan temas como el estr¨¦s, la ansiedad, el insomnio y la depresi¨®n. Eso s¨ª: hay varios audios gratuitos, pero la mayor¨ªa de funciones son con su suscripci¨®n.

? Foto: M¨°nica Torres

Si quieres saber m¨¢s, puedes leer aqu¨ª.